Navigace Obsah Aktivity v Rakousku
close
Please choose your country:
Or choose your language:

Alpské meditace

Rakousko jednou zase jinak. Čistý vzduch, průzračná voda, všude kolem plno zeleně a na nebi září slunce. Jóga a meditace mezi vysokými horskými vrcholy, tak vypadá dovolená jiného stylu, při které si odpočine vaše tělo, mysl i duše.

zápas slunce v Tyrolsku

Jóga a meditace mezi vysokými horskými vrcholy
Není příliš obvyklé vstávat hned první den dovolené za ranního rozbřesku. Pět minut před šestou hodinou ranní cvrlikají kolem první ptáci a vy si na sebe rychle obléknete přiměřený sportovní úbor a vyrazíte do velké tělocvičny v přízemí. Ve sporém ranním osvětlení už trpělivě čeká několik dalších účastníků. Všichni sedí mlčky na své žíněnce, někteří v pozici sukhasána, čili v krejčovském sedu, což je poloha, při níž má člověk dosáhnout štěstí. Většina cvičenců má zavřené oči a snaží se meditovat,  naslouchat hlasu svého nitra.

V šest hodin ráno začíná v jógovém centru Svámí Šivanandy v Reithu v Tyrolsku ranní rituál. Zahajuje se dechovým cvičením, potom se zpívají mantry a nakonec se přechází k tělesným cvikům. Příjemný hlas učitele jógy vysvětluje jednotlivé polohy a podává účastníkům důležité pokyny k jejich správnému provádění. A zatímco se tělo protahuje, natahuje a uvolňuje, začíná tepnami čileji kolovat krev. A venku se právě chystá vycházet nad tyrolskými horami slunce. 

Jóga pochází z Indie a všichni, kdo se józe vážně věnují, mají právě tam svého osobního guru. Jóga se ovšem neváže jen na své původní prostředí a její účinky se mohou zvláště dobře rozvinout i v čistém horském vzduchu, což mohou dosvědčit všichni, kdo si to už jednou vyzkoušeli. Za pěkného počasí se v Reithu cvičí pod širým nebem. Horský vzduch je svěží, louky kolem dokola šťavnatě zelené a nad nimi spokojeně bzučí včely.


Jóga a pěší turistika
Také Hans Daucher, samostatný učitel jógy, nabízí pro zájemce několikrát za rok dlouhodobé jógové semináře. Na jarních, letních a podzimních seminářích kombinuje jógu s pěší turistikou, v zimě přijde na řadu kombinace s během lyžích. Na vlastní jógové cvičení, které trvá dvakrát 90 minut za den, vymyslel originální program.  Během týdne propracuje s účastníky sedm čaker těla, každý den jednu. Čakry jsou podle jogínské tradice energetická centra v pánvi, pupku, srdci, krku a na čele. Každá čakra zastupuje jiné živly a jiné vlastnosti, které pak cvičící reflektují během dne v okolní přírodě. Například druhá čakra zastupuje živel vodu. Na semináři Jóga a pěší turistika mají účastníci v tento den na programu možnost koupel v horské řece.

Život podle buddhistických tradic
V nitru rakouských Alp se však najdou také místa, na nichž se žije přísně podle buddhistických tradic. Jedním z takových míst je Puregg v Dientenu u Hochkönigu v Salcbursku. Tam daleko od civilizace, ve výšce 1300 metrů nad mořem, stojí na nádherném místě na prosluněném svahu starý horský statek. Ve starobylém stavení bez přípojky elektrického proudu se praktikuje ryzí klášterní život. Hosté jsou ubytováni v několikalůžkových pokojích. Kdo má zájem, může vstávat ráno už v 5:30, posadí se a začne meditovat podle vzoru buddhistických mnichů. Každodenní domácí práce se provádějí společně. V 7.30 je snídaně, která probíhá v naprostém mlčení. Celkově se v tomto „domě ticha" mluví jen velmi málo, ale zato mají účastníci dostatek času ke studiu buddhistických textů, k četbě a k obdivování panoramatu hor. Dopoledne se všichni společně věnují zahradním pracím. Mnohé z toho, co se pak později společně vaří, se sklízí v zahradě, která k „domu ticha" patří. Zní to zdánlivě paradoxně, ale již samotný přísný denní režim, skrovné živobytí a koncentrace na sebe sama vnáší do života zdejších hostů nový vnitřní řád. A pro mnohé z nich je právě tento nově nalezený řád důvodem, aby se sem znovu vraceli.  

Čchi-kung a jódlování
Na obdobných zásadách se nežije jen v alpských oblastech, ale také v půvabné, přímo pohádkové krajině v dolnorakouském kraji zvaném Mostviertel. Buddhistické centrum v Scheibbsu pořádá po celý rok semináře. Také v tomto středisku se od roku 1975 žije podle klášterních regulí. Každý den se zde konají různé kurzy, při kterých se zájemcům otvírá celé široké spektrum různých meditačních technik.  Zřejmě nejexotičtější variantou meditačního workshopu je seminář, který nese název Čchi-kung (Qi Gong) a jódlování.
Účastníci, kteří by před buddhistickým zaměřením dali raději přednost józe, najdou vhodné kurzy v klášteře Pernegg, kde se zabývají různými styly jógy.

Společným jmenovatelem všech těchto nabídek je zázračné zjištění, že po týdnu stráveném bez hektičnosti a stresu, bez alkoholu a cigaret, s vegetariánskou stravou, se spoustou pohybu a s dostatkem spánku se s člověkem stane něco jedinečného: cítí se tělesně i duševně vyrovnaný, jako nikdy předtím.