Navigace Obsah Aktivity v Rakousku

Zdraví prostřednictvím síly vody

Sebastianu Kneippovi přinesla popularitu vodoléčba. Terapie založená na působení obyčejné vody se považuje za účinný prostředek na celou řadu zdravotních potíží a také nejlepší metodu k vyrovnanému životu osvobozenému od každodenního stresu. Ideální zahájení zdravého života podle Sebastiana Kneippa nabízí přes 40 lázeňských hotelů v Rakousku.

Horský potok
Sebastian Kneipp
Sebastian Kneipp byl propagátorem léčebné relaxace, a to už před 150 lety. Jeho současníci mu říkali důvěrně „vodní doktor". Byl knězem (1821 až 1897) a už v době před 150 lety vyvinul mimo jiné na základě zkušeností z kněžské praxe komplexní přírodní léčebnou metodu, která vycházela z léčivé síly vody. Tato jednoduchá a účinná ozdravná koncepce je i v 21. století stále moderní. V současné době se dokonce hledají souvislosti mezi Kneippovým pohledem na svět a léčebnými metodami z Dálného východu, které jsou dnes tak oblíbené.

Síla vody
Sílu vody objevil Sebastian Kneipp ve svém mládí, kdy onemocněl  tuberkulózou. Student, nad nímž lékaři už téměř zlomili hůl, se vyléčil sám pomocí ledově studených koupelí v Dunaji. Z této své životní zkušenosti vyvinul později ozdravný program, jehož základem je vodní terapie, pohyb na zdravém vzduchu, léčivé byliny, zdravá výživa a „uspořádaný způsob života". Pomocí těchto pěti léčebných zásad, které se projevují pozitivním účinkem na psychiku, vyléčil Kneipp za svého života desetitisíce lidí. O účinnosti jeho přirozených, preventivních léčebných metod je pevně přesvědčena řada jeho příznivců po celém světě. Také mnozí lékaři už dávno uznali, že Kneippova terapie působí pozitivně na lidské zdraví!

Chození vodou
Bezpochyby nejznámější variantou Kneippovy vodoléčby je chození naboso studenou vodou. Kneipp ovšem ve skutečnosti vyvinul celý rozsáhlý systém více než 140 vodoléčebných metod, včetně kartáčování, omývání, obkladů, zábalů, koupelí, inhalací a vodních střiků. Terapie využívající léčebných účinků vody se mohou stát účinným relaxačním prostředkem v každodenním životě.

Lázeňská zařízení
Kdo chce vyzkoušet účinky Kneippovy vodoléčby, měl by začít v uznávaných lázních, které aplikují tyto metody za lékařského dohledu. V Rakousku existuje na 40 moderních lázeňských hotelů, které nabízejí vodoléčebné pobyty v příjemném prostředí, a to podle času a potřeb od pěti dní až po klasické třítýdenní kúry.

Seznam zdravotních potíží, na které účinně působí Kneippovy léčebné metody, je úctyhodně dlouhý: ať už jsou to problémy se srdcem a krevním oběhem, migréna, bronchitida, poruchy spánku, nedostatečná imunita organismu, osteoporóza, zdravotní potíže žen v přechodu. Ve všech těchto případech lze aplikovat osvědčené metody Kneippovy vodoléčby. Tyto terapie se přitom vyznačují mimořádnou šetrností k lidskému organismu! Navzdory často vyslovovaným obavám, že v případě vodoléčby se jedná o „koňské metody" léčení, zastával Sebastian Kneipp důrazně názor, že šetrné zacházení s vodním živlem jako léčebným prostředkem vede k pozitivním výsledkům.

Teplý střik páteře
Jedním z nejlepších příkladů blahodárného účinku Kneippovy vodoléčby je "teplý střik páteře", který se v mnoha rakouských Kneippových léčebných zařízeních aplikuje u pacientů, kteří mají problémy se zády a trpí psychickou zátěží. Klient přitom sedí svlečený na stoličce a je lehce předkloněný dopředu. Je samozřejmostí, že musí být dostatečně prohřátý a také samotná místnost by měla být příjemně temperovaná. Lázeňský mistr stříká na pacientova záda teplou vodu a nechává ji stékat od krční páteře po celé délce páteře dolů, takže se mu celá záda pokryjí nakrátko stejnoměrným „zábalem" z teplé vody. Tato terapie trvá dvě minuty a má uvolňující účinek. Po jejím ukončení by měl pacient bezpodmínečně dodržet klid na lůžku v délce půlhodiny.

Správná výživa
Vedle vodoléčby je druhým nosným sloupem Kneippovy koncepce správná výživa. Plnohodnotná strava, kterou vyvinul Sebastian Kneipp, není jen zdravá, ale pomáhá také při snižování nadváhy. Mnohé lázeňské hotely nabízejí proto i vlastní programy na hubnutí. Nejedná se ovšem o žádné drastické diety, které koneckonců stejně vždy vedou zpátky k původní nadváze. Jíst podle Kneippa znamená jíst uvědoměle, ale nikoli asketicky. Na prvním místě stojí přiměřený požitek z jídla a blahodárný účinek pro vlastní tělo. Každý si musí najít tu správnou míru, jak to nejlépe vyjádřil sám Kneipp: "Pokud si uvědomíš, že jsi najedený, tak už jsi snědl příliš mnoho."

Aktivování samoléčitelských schopností
Ten, kdo se v lázeňském hotelu seznámí s celou šíří Kneippova ozdravného programu, může metody doporučené lékařem aplikovat bez problémů také doma. Kneippovy metody nejsou nijak atraktivní a senzační, ale o to jsou účinnější. V zásadě platí, že všechny tyto léčebné metody povzbuzují samoléčitelské schopnosti organismu a posilují jeho obranyschopnost a vnitřní rovnováhu. Člověk, který začne aplikovat Kneippovy léčebné zásady, čelí snadněji stresu a lehčeji se vypořádává s krizemi a nemocemi. Mohli bychom to vyjádřit ještě jinak: Takový člověk zvyšuje své předpoklady, jak dosáhnout štěstí.