Běh na lyžích ve špičkové kvalitě

Podniky se zárukou kvality 
Značka kvality běžeckých tratí neplatí jen pro 24 běžkařských center z nabídkové skupiny "Běh na lyžích a nordic fitness", nýbrž i pro turistické podniky, které je provozují a které tudíž musejí splňovat také minimální standardy. K těmto standardům patří lyžárna se stolem a lavicí na voskování běžek, praní a sušení  sportovního oblečení na běžky, rozsáhlá informační databáze o běžeckých stopách, velkorysá relaxační zóna s krytým bazénem, saunou a parní lázní a také speciální relaxační makrobiotická kuchyně, která dokáže připravit ke každému jídlu během dne makrobiotické nebo vegetariánské pokrmy.

Minimálně 30 km běžeckých stop v regionu
Žádost o udělení značky kvality běžeckých tratí si mohou podat i regiony, ve kterých se členské turistické podniky nacházejí. Předpokladem je minimální délka sítě bežeckých tratí 30 km se zárukou sněhu po dobu 80 dní, trvalá úprava tratí, označení tratí na každých 1.000 metrech s uvedením délky v kilometrech, směru jízdy a stupně obtížnosti a s panoramatickými mapami na začátku trati. V těchto místech musí být také dostatek parkovacích míst a rovněž toalety. V místě by neměla chybět škola běhu na lyžích s půjčovnou lyžařských potřeb.

Nordic fitness  - běh na lyžích bez lyží
Běh na lyžích je však pouze jednou částí filozofie této nabídkové skupiny. Velkou roli hraje v této oblasti také takzvaný nordic fitness, který lze jednoduše popsat jako „běh na lyžích bez lyží". Stejně jako při severské chůzi (nordic walking) člověk pochoduje svižně a stejnoměrně, ale má přitom v ruce hůlky. Díky nim může ještě trochu přidat na tempu a zároveň odlehčí až o 30 % svým kloubům a páteři. Při běhu na lyžích a severské chůzi se procvičí až 600 svalů lidského těla, což je mnohem víc než při joggingu. Nordic walking lze cvičit také v zimě, buď na zimních pěších túrách, nebo jednoduše „cestou necestou přes pole a lesy" na sněžnicích.
 
Důležité je vybavení
Při běhu na lyžích a při severské chůzi (nordic walking) je důležité oblečení. Sportovní oděvy se dnes vyrábějí z lehkých, tenkých a zároveň teplých materiálů, které odvádějí vlhkost z těla. Pro všechny vytrvalostní sportovce je nezbytností měřič pulsu. „Platí nepsané pravidlo, že když od čísla 190 odečtete svůj věk, vyjde vám vaše optimální pulsová frekvence," vysvětluje mistr světa v běhu na lyžích Alois Stadlober.
 
Běh na lyžích a nordic fitness v Rakousku
Nabídkovou skupinu "Běh na lyžích a nordic fitness", založenou v roce 1990, tvoří 24 regionů a 26 podniků.
Všechny tyto podniky - hotely, penziony a apartmány - mají tři nebo čtyři hvězdičky a nacházejí se po celém Rakousku s výjimkou Vídně a spolkové země Burgenland. Do tohoto sdružení patří samozřejmě všechna velká a známá rakouská běžkařská centra jako například Ramsau (Štýrsko), údolí Gailtal (Korutany), Saalfelden (Salcbursko) a údolí Pitztal a Ötztal (Tyrolsko). 

Další informace a nabídky:
www.langlaufen.at