Navigation Indhold Aktiviteter i Østrig

Welltain – forbliv ung i bjergene

I bjergene går det opad, op på smukke sætere og højtbeliggende udsigtsplatforme med imponerende bjergpanoramaer. Og fordi klimaet på højdedragene også har en positiv virkning på krop og sjæl, får også helbredet en optur.

Hiking in Mayrhofen © Österreich Werbung / Fankhauser

I århundreder har man vidst, at bjergluften har en positiv virkning på den menneskelige organisme. Siden har flere store videnskabelige undersøgelser bevist, at et ophold i bjergene giver mennesket et bedre velbefindende. For når man holder ferie i bjergene, mærker man forandringerne øjeblikkeligt. Konditionen forbedres markant, vejrtrækningen falder til ro, og man får frigivet masser humør og livsglæde. Og det bedste ved det hele er, at man ikke behøves at være nogen sportskanon for at kunne være med – bevægelse med tid til nydelse giver nemlig langt bedre resultater.

Welltain – wellness i bjergene
Welltain er et sammensat ord af begreberne wellness og mountain, og står får en af de nyeste ferie- og velværetrends i Østrigs bjergrige regioner. Welltain kombinerer den sunde bjerglufts veldokumenterede effekt med et omfangsrigt wellnessprogram til en bjergferie, hvor både krop og sjæl bliver forkælet og kommer til at stråle i ny glans.

Welltain er heldigvis ikke ensbetydende med blod, sved og tårer. Det bedste resultat opnås nemlig alene gennem det alpine klima og en hyggelig omgang ”walking and talking”. Det milde klima aktiverer kroppens reserver, animerer kredsløbet og giver stofskiftet fornyet fart. Derudover forhøjes blodets iltindhold, og det har den behagelige bivirkning, at overskydende fedtreserver hurtigere nedbrydes. Livet i bjergene føles ikke kun lettere, man bliver det også helt naturligt.

Et hav af individuelt afstemte aktiviteter
Welltain blev opfundet af indbyggerne i Lech-Zürs am Arlberg. I dag er trenden spredt over de fleste af Østrigs bjergregioner, og bliver stadigt mere populær blandt kropsbevidste feriegæster. Her findes alt fra individuelt afstemte aktivitetsprogrammer til gruppeture, hvor man nyder naturen med ligesindede – guidet eller på egen hånd. Derfor sker det også tit, at gæster forvandler sig til begejstrede ”walkere”, selvom de oprindeligt blot var rejst til for at nyde bjergluften og dase i solen.

Udbuddet er nemlig stort, og man vælger selv, om man er til vandring, nordic walking, løb eller cykling. Og det er ikke påkrævet at møde i træningsdragt tidligt om morgenen. Ethvert forløb afstemmes af den enkelte feriegæst sammen med en af de talrige welltain-couches.

Efter en dag med masser af frisk bjergluft og sanseindtryk byder de mange specialiserede hoteller på afslappende wellness i særklasse. Alle Tyrols vandrehoteller har indbydende wellnessområder, mange af dem med egne specialiteter. Uanset om din welltain-ferie varer tre dage eller to uger, så giver en aktiv bjergferie i moderate højder kroppen masser fornyet energi, der rækker langt udover ferien.