Navigacija Sadržaj Aktivnosti u Austriji

Welltain – izvor mladosti u planinama

U planinama stvari doslovce idu uzbrdo: nalazimo se na lijepim pašnjacima i u mjestima na visokoj nadmorskoj visini, odakle se pruža predivan pogled na krajolik.

Hiking in Mayrhofen © Österreich Werbung / Fankhauser
A budući da nam visinska klima tako dobro čini, uzbrdo nam ide zdravlje i opće stanje organizma. Odmah ćete to osjetiti, ali pozitivan učinak godišnjeg odmora u planinama i znanstveno je dokazan.

U početku je osjećala veliko strahopoštovanje prema tirolskom planinskom svijetu: „Da se popnem na taj vrh? I to pješice?“, pitala je turistkinja iz ravnice kada je ugledala jedan malo blaži dvotisućnjak. Mogla se ona popeti i žičarom ili gondolom, ali već za nekoliko dana postala je oduševljena penjačica. Jer onaj tko provodi godišnji odmor u planinama ubrzo će postati izdržljiviji. Visinski trening odmah će dati rezultate – kondicija se poboljšava, a životni duh se budi.

Najljepše od svega, ne morate se odmah pretvoriti u ambicioznu sportsku zvijezdu. Puno će vam više koristiti tjelesna aktivnost koja ostavlja mnogo vremena za uživanje. Najbolji efekt treninga ipak donosi sam visinski položaj. Blaga klima pokreće zalihe energije, potiče cirkulaciju i metabolizam i podiže razinu kisika u krvi. Sve to ima i jednu ugodnu nuspojavu: naime, masnoće se puno brže razgrađuju. Ne samo da se osjećate puno laganiji već to i postanete – stvari se mijenjaju gotovo same od sebe.

Nisu to samo puste priče. U sklopu studije AMAS (Austrian Moderate Altitude Study) koja je ispitala kako na čovjeka djeluje boravak na umjerenim visinama, prvi put je dokazano da je odmor u planinama blagotvoran. Otada se zna da aktivan odmor na umjerenim visinama i wellness koji vitalizira organizam pozitivno djeluju na zdravlje. Jedna od najdjelotvornijih formula za dobro opće zdravstveno stanje prema tome glasi: wellness plus mountain jednako Welltain. Lijepi planinarski izleti su zabavni jer hodate kroz krajolik netaknute prirode, udišete čisti zrak u kojem nema alergena, pijete bistru planinsku izvorsku vodu, a usput se penjete na vrhunce dobrog raspoloženja.

Pročitajte više