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Welltain, la fonte di giovinezza delle montagne

Combinando l'attività fisica ad un'altitudine moderata con offerte wellness vitalizzanti si ottiene uno speciale pacchetto energizzante, che ha effetti benefici duraturi sulla salute anche a vacanze terminate. Una delle soluzioni più efficaci per il benessere nasce proprio dalla formula: Wellness + Mountain = "Welltain".

Hiking in Mayrhofen © Österreich Werbung / Fankhauser

Welltain a Lech-Zürs
Coloro che vivono in alta montagna, ad un passo dal cielo, conoscono da tempo il valore salutare di questi luoghi. Come gli abitanti di Lech-Zürs am Arlberg, dove ha origine la vacanza Welltain. L'altitudine compresa tra 1500 e 2500 metri favorisce il buonumore. I programmi d'attività personalizzati di Lech-Zürs mettono in moto anche i più pigri. Molte le offerte prenotabili: dal soggiorno di minimo 3 e massimo 14 giorni, fino al coaching individuale. Ogni ospite sceglie l'attività preferita: escursioni a piedi, nordic walking, jogging, bicicletta. Non è necessario prepararsi all'alba in tuta da ginnastica: il programma d'attività viene concordato con il Welltain-Coach in base alle esigenze degli ospiti.

"Tiroler Wanderhotel", alberghi tirolesi per escursionisti
Anche gli ospiti dei 38 "Tiroler Wanderhotel" apprezzano il sano movimento con escursioni a piedi e passeggiate guidate di nordic-walking. Istruttori professionisti insegnano la tecnica della camminata nordica, per le pause sono disponibili accoglienti punti di ristoro. Lungo il percorso si può scherzare e chiacchierare: "Walking and talking" è una forma di allenamento fisico molto divertente. Durante lo stimolante scambio di idee non ci si accorge affatto di percorrere chilometri praticando sport; quando l'attività diventa particolarmente impegnativa, si tace e si ammira il magnifico paesaggio.

Tutti i Tiroler Wanderhotel sono dotati di confortevoli centri benessere e molti offrono un programma wellness davvero speciale, come ad esempio la pensione "aufatmen" (letteralmente "inspirare profondamente") di Leutasch bei Seefeld. Un nome, una garanzia: l'albergatrice è terapista del respiro e accompagna i propri ospiti in fantastiche passeggiate durante le quali, spesso su un magnifico prato d'alpeggio, insegna la tecnica corretta della respirazione. Inspirare-espirare-inspirare-espirare ... ah, che bello! Gli ospiti hanno così la conferma che la promessa di una vacanza benessere non era aria fritta!

All'insegna delle cure Kneipp
Tra i monti austriaci il wellness assume molte forme piacevoli e altrettanto salutari. Per esempio il comune di Scheffau, nella zona turistica Wilder Kaiser, è il primo paese "Kneipp" del Tirolo. L'intera località si è votata alla leggendaria filosofia del benessere del parroco Sebastian Kneipp. Ma qui non ci si diverte solo a camminare nell'acqua: il territorio offre una vasta gamma di proposte moderne per il tempo libero, a Scheffau come nella zona turistica del lago Achensee, rinomato anche per il proprio olio minerale vitalizzante. Lo "Steinöl" (olio minerale) è un particolarissimo fluido che viene dai monti. I suoi principi attivi derivano da piante e animali marini preistorici racchiusi nella roccia da cui si estrae l'olio. Grazie all'azione rigenerante e curativa, un bagno in olio minerale è così vitalizzante che immergendosi vien già voglia di fare programmi per la giornata successiva.

Vacanza a 2.020 metri
Una vacanza in Tirolo a Kühtai, a quota 2.020 metri nella valle Sellraintal, è un'immersione nella natura. "Live high - train low" è il motto degli atleti professionisti, che sfruttano gli effetti dell'altitudine per raggiungere il picco dell'efficienza di allenamento. Kühtai sembra fatta apposta per l'allenamento leggero di resistenza, mentre le gare massacranti si disputano a valle. Ma che c'entra la competizione con la vacanza? Ci si diverte con belle passeggiate nella natura incontaminata, si respira aria priva di pollini, si beve acqua cristallina di sorgenti alpine e si raggiunge così la vetta del benessere. A Kühtai, come in tutto il Tirolo, non mancano allenatori, Vital-Coach e guide alpine, ma forse preferite esplorare i dintorni da soli e mettervi alla ricerca delle vostre passioni.


Per ulteriori informazioni e suggerimenti, potete contattare gli esperti del nostro Servizio Informazioni, Fabio e Ottavio, al numero 840 99 99 18 (costo fisso chiamata 15 cent.) oppure scrivere a vacanze@austria.info