Pełnia zdrowia w sile wody
Sebastian Kneipp (1821 – 1897), nazywany „wodnym doktorem”, był pierwszym propagatorem odnowy biologicznej w Europie – i to już 150 lat temu. Ten „papież wellness” był w rzeczywistości księdzem. Pod koniec XIX stulecia opracował kompleksowy program regeneracyjno-leczniczy oparty na dobroczynnym działaniu wody. Prostota i zadziwiająca skuteczność kuracji czynią jej założenia aktualnymi po dziś dzień.
Sebastian Knapp odkrył ożywczą siłę wody, kiedy jeszcze jako młody chłopiec zachorował na gruźlicę. Ten student medycyny, ostatecznie niedoszły lekarz, postanowił wyleczyć się sam – zastosował w tym celu kąpiele w lodowatym Dunaju, które stały się potem bazą innowacyjnego programu zdrowotnego. Jego fundamenty opierają się na wykorzystaniu wody, ruchu i ziół oraz na zdrowym odżywianiu. Elementy te posłużyły Kneippowi do wyleczenia ponad 10.000 osób. Rozproszeni po całym świecie zwolennicy jego innowacyjnej metody są przekonani o jej naturalnej sile. Również lekarze już od dawna potwierdzają pozytywne efekty kuracji Kneippa.
Najbardziej znanym wariantem kuracji jest tzw. dreptanie po wodzie. Jednak jej program obejmuje ponad 140 różnych technik użycia wody, m.in. szczotkowanie, obmywanie, polewanie, masaże, okłady, kąpiele i inhalacje. Gwarantują one nie tylko powrót do zdrowia, ale i cudowne odprężenie. Kurację najlepiej rozpocząć pod fachowym okiem lekarza w jednym z uznanych ośrodków kuracyjnych Kneippa. Oferta ponad 40 nowoczesnych, przytulnie urządzonych hoteli uzdrowiskowych w Austrii doskonale dopasowuje się do potrzeb i czasowych ograniczeń kuracjuszy: pobyty w nich trwają od 5 dni do 3 tygodni – tyle bowiem trwa klasyczna kuracja.
Lista problemów zdrowotnych, które zwalcza kuracja Kneippa jest niewiarygodnie długa: zaburzenia pracy serca i krążenia, migreny, astma, zapalenie oskrzeli, zaburzenia snu, nieprawidłowe działanie systemu immunologicznego, osteoporoza i wiele innych – Kneipp opracował metody leczenia każdej z tych przypadłości. A jego terapia jest nie tylko nieinwazyjna, ale wręcz przyjemna i relaksująca. Wbrew obiegowym opiniom, jakoby kuracje wodą wiązały się z wysiłkiem i dyskomfortem, Sebastian Kneipp twierdził z całą stanowczością, że jedynie łagodne traktowanie pacjenta może przynieść pozytywne efekty.
Najlepszym przykładem dobroczynnego działania kuracji jest „ciepły strumień na kręgosłup“, który stosuje się w licznych ośrodkach zabiegowych jako stymulator prawidłowej pracy pleców oraz przeciwko obciążeniom natury psychicznej. Kuracjusz siedzi podczas zabiegu, rozebrany i lekko wygięty do przodu, na wysokim krześle. Oczywiście powinien być odpowiednio rozgrzany, a temperatura pokoju dostosowana do temperatury ciała. Lekarz bądź pielęgniarz pozwala strumieniowi ciepłej wody skapywać wolno od odcinka szyjnego kręgosłupa w dół, przez całe plecy, tak aby utworzył się na nich tzw. płaszcz wodny. Cały zabieg trwa zaledwie 2 minuty i jest cudownie relaksujący. Następnie pacjent powinien położyć się do łóżka przynajmniej na pół godziny i odpocząć.
Obok zabiegów z użyciem wody drugim ważnym filarem kuracji Kneippa jest odpowiednia, pełnowartościowa dieta. Opracowana przez Sebastiana Kneippa jest nie tylko zdrowa, ale pomaga też stracić zbędna kilogramy. Hotele kuracyjne oferują ponadto własne programy odchudzające. Nie chodzi jednak o gwałtowny jedzeniowy reżim, który w efekcie zawsze prowadzi do nieuniknionego efektu jo-jo. Według Kneippa jeść należy świadomie, ale nie odmawiać sobie niczego, oczywiście z zachowaniem niezbędnego umiaru. Jak mawiał Kneipp: „Kiedy zauważasz, że zjadłeś, to znaczy, że zjadłeś za dużo”. Najważniejsze więc to znaleźć złoty środek.
Sebastian Knapp odkrył ożywczą siłę wody, kiedy jeszcze jako młody chłopiec zachorował na gruźlicę. Ten student medycyny, ostatecznie niedoszły lekarz, postanowił wyleczyć się sam – zastosował w tym celu kąpiele w lodowatym Dunaju, które stały się potem bazą innowacyjnego programu zdrowotnego. Jego fundamenty opierają się na wykorzystaniu wody, ruchu i ziół oraz na zdrowym odżywianiu. Elementy te posłużyły Kneippowi do wyleczenia ponad 10.000 osób. Rozproszeni po całym świecie zwolennicy jego innowacyjnej metody są przekonani o jej naturalnej sile. Również lekarze już od dawna potwierdzają pozytywne efekty kuracji Kneippa.
Najbardziej znanym wariantem kuracji jest tzw. dreptanie po wodzie. Jednak jej program obejmuje ponad 140 różnych technik użycia wody, m.in. szczotkowanie, obmywanie, polewanie, masaże, okłady, kąpiele i inhalacje. Gwarantują one nie tylko powrót do zdrowia, ale i cudowne odprężenie. Kurację najlepiej rozpocząć pod fachowym okiem lekarza w jednym z uznanych ośrodków kuracyjnych Kneippa. Oferta ponad 40 nowoczesnych, przytulnie urządzonych hoteli uzdrowiskowych w Austrii doskonale dopasowuje się do potrzeb i czasowych ograniczeń kuracjuszy: pobyty w nich trwają od 5 dni do 3 tygodni – tyle bowiem trwa klasyczna kuracja.
Lista problemów zdrowotnych, które zwalcza kuracja Kneippa jest niewiarygodnie długa: zaburzenia pracy serca i krążenia, migreny, astma, zapalenie oskrzeli, zaburzenia snu, nieprawidłowe działanie systemu immunologicznego, osteoporoza i wiele innych – Kneipp opracował metody leczenia każdej z tych przypadłości. A jego terapia jest nie tylko nieinwazyjna, ale wręcz przyjemna i relaksująca. Wbrew obiegowym opiniom, jakoby kuracje wodą wiązały się z wysiłkiem i dyskomfortem, Sebastian Kneipp twierdził z całą stanowczością, że jedynie łagodne traktowanie pacjenta może przynieść pozytywne efekty.
Najlepszym przykładem dobroczynnego działania kuracji jest „ciepły strumień na kręgosłup“, który stosuje się w licznych ośrodkach zabiegowych jako stymulator prawidłowej pracy pleców oraz przeciwko obciążeniom natury psychicznej. Kuracjusz siedzi podczas zabiegu, rozebrany i lekko wygięty do przodu, na wysokim krześle. Oczywiście powinien być odpowiednio rozgrzany, a temperatura pokoju dostosowana do temperatury ciała. Lekarz bądź pielęgniarz pozwala strumieniowi ciepłej wody skapywać wolno od odcinka szyjnego kręgosłupa w dół, przez całe plecy, tak aby utworzył się na nich tzw. płaszcz wodny. Cały zabieg trwa zaledwie 2 minuty i jest cudownie relaksujący. Następnie pacjent powinien położyć się do łóżka przynajmniej na pół godziny i odpocząć.
Obok zabiegów z użyciem wody drugim ważnym filarem kuracji Kneippa jest odpowiednia, pełnowartościowa dieta. Opracowana przez Sebastiana Kneippa jest nie tylko zdrowa, ale pomaga też stracić zbędna kilogramy. Hotele kuracyjne oferują ponadto własne programy odchudzające. Nie chodzi jednak o gwałtowny jedzeniowy reżim, który w efekcie zawsze prowadzi do nieuniknionego efektu jo-jo. Według Kneippa jeść należy świadomie, ale nie odmawiać sobie niczego, oczywiście z zachowaniem niezbędnego umiaru. Jak mawiał Kneipp: „Kiedy zauważasz, że zjadłeś, to znaczy, że zjadłeś za dużo”. Najważniejsze więc to znaleźć złoty środek.
Kto zapoznał się z bogatą paletą zdrowotnych propozycji sieci hoteli Kneippa, może z powodzeniem stosować techniki zalecone mu przez lekarza po powrocie do domu. Bo mimo że zabiegi nie wyglądają może spektakularnie, to jednak naprawdę działają! Ich naczelną zasadą jest pobudzenie organizmu do samoregeneracji, tak by jego odporność i wewnętrzna równowaga nabrały całej swej mocy. „Po Kneippie“ każdy wraca do swojej codzienności bardziej odprężony i o wiele lepiej radzi sobie z chorobami, stresem i codziennym napięciem.
