Navigation Vsebina Aktivnosti v Avstriji

Welltain – gorski vrelec mladosti

Aktivno gibanje na zmerni višinski legi skupaj s poživljajočimi wellness ponudbami ustvarja poseben energijski paket, ki je koristen za zdravje še dolgo po končanem dopustu. Ena od najbolj učinkovitih formul za dobro počutje se glasi: wellness in mountain = Welltain.

Počitek v Mayrhofnu, Tirolska © Österreich Werbung / Fankhauser
Tirolski pohodniški hoteli
Zdravo gibanje cenijo tudi gostje 38 tirolskih pohodniških hotelov na vodenih pohodih in izletih nordijske hoje. Izurjeni trenerji med hojo prikažejo tehniko hoje, za pavzo pa so na voljo udobne možnosti za osvežitev. Na poti se lahko šalite in klepetate. „Hoja in kramljanje" je zelo družabna oblika telesnega razgibavanja. Med intenzivno in razburljivo izmenjavo misli namreč niti opazite ne, da se za vami vijejo športni kilometri ; in ko pot postane zahtevna, pohodniki molčijo in uživajo v čudoviti pokrajini.

Vsi tirolski pohodniški hoteli so opremljeni z udobnimi wellness predeli in številni nudijo prav posebne wellness programe, kot npr. penzion „Aufatmen" v kraju Leutasch pri Seefeldu. V imenu se namreč skriva, kar penzion resnično ponuja: gostilničarka je hkrati terapevtka za dihala in svoje goste vodi na čudovite pohode užitkov, na katerih se - največkrat na lagodnih planinskih travnikih - učijo pravilnega dihanja. Vdih-izdih ... ahhhh, kako čudovito!  Gostje tedaj spoznajo: obljube o prijetnem dopustu dobrega počutja niso bile prazne!

Kneippova doživljajska vas
Wellness v avstrijskih gorah pozna obilo užitkarskih in zdravju prijaznih različic. Občina Scheffau v regiji Wilder Kaiser je primer prve Kneippove doživljajske vasi na Tirolskem. Celotna vas se je namreč zapisala legendarni zdravilni filozofiji župnika Sebastiana Kneippa. A tu se ni mogoče razveseliti zgolj hoje po vodi, temveč je regija pripravila celo paleto sodobnih prostočasnih možnosti, tako kot počitniška regija Achensee, ki dodatno blesti s poživljajočim mineralnim oljem. Mineralno olje je prav poseben sok, ki prihaja iz gora. Učinkovine, ki se nahajajo v kamnu, izvirajo iz nekdanjih morskih živali in rastlin ter imajo poživljajoč in negovalen učinek. Kopel iz mineralnega olja deluje tako poživljajoče, da ob namakanju že pričnete kovati načrte za naslednji dan.

Poštena masaža mišic za nadaljnje odkrivanje planinskega območja športnega in vitalnega parka Achensee prav tako ne more škoditi. Gostje se lahko udeležijo tudi posebnega  pohoda na temo „krvnega obtoka", ki je tu celo poletje na voljo vsak teden. Zdrav višinski trening podpirate s samoopazovanjem: Ali vam srce že bije hitreje? Seveda vam, ob pogledu na to čudovito pokrajino! Toda le brez strahu, srčni utrip klub temu še vedno ostaja v zdravem območju.

Dopust na nadmorski višini 2.020 m
Kdor se odloči za dopust v kraju Kühtai v tirolski dolini Sellraintal na višini 2.020 m, ga narava nagradi. Moto vrhunskih športnikov, ki izkoriščajo višinsko lego in tako osvajajo vrhunce svoje učinkovitosti pri treningih, se tu glasi: "Live high - train low." Kühtai je kot naročen za lažji vzdržljivostni trening, utrujajoča tekmovanja pa potekajo v dolini. Toda le kdo kot dopustnik išče tekmovanje! Človek uživa ob lepih sprehodih skozi nedotaknjeno naravo, vdihava čisti zrak, pije kristalno čisto vodo iz gorskih izvirov in se ob tem mimogrede povzpne na vrh dobrega počutja. Tako kot drugod na Tirolskem je tudi v kraju Kühtai na voljo dovolj primernih trenerjev, vitalnih trenerjev in gorskih vodnikov, če pa bi pokrajino raje odkrivali sami, se lahko odpravite na odkrivanje po lastnih željah. Kamorkoli vas bodo že te odpeljale - sedaj ste zdravi in dovolj motivirani, da jim sledite.