Please choose Language or Country
or
Oddych v Mayrhofene, Tirolsko © Österreich Werbung / Fankhauser

Welltain – studňa mladosti vo vrchoch

Aktívny pohyb v miernej nadmorskej výške, spojený s vitalizuúcimi ponukami wellnessu = balík energie, ktorá vydrží a bude pôsobiť ako posilňovač zdravia pomerne dlho. Vzorec dobrého fyzického a psychického pocitu sa teda odvodzuje nasledovne: Wellness & Mountain = Welltain.
Welltain v Lech-Zürs
Tí, ktorí žijú vysoko na kopci, temer sa dotýkajúceho oblohy, sú o hodnote svojho regiónu pre ľudské zdravie informovaní už dávno. Medzi informovaných patria napríklad obyvatelia samosprávy Lech-Zürs am Arlberg, kde uzrela welltain-dovolenka svetlo sveta. Nadmorská výška 1500 až 2500 m vyvoláva u mnohých ľudí úžasnú náladu. Individuálne nadávkované programy aktivít postavia v Lech-Zürse na nohy i rodených zápecníkov. Vybrať a objednať sa dá zo širokej ponuky: od 3- až po 14 denné pobyty alebo individuálny prístup one-to-one-Coaching. Každý hosť si vyhľadá svoje vlastné aktivity. Vybrať sa dá z: pešej turistiky, Nordic Walking, beh, bikovanie. Nie je nutné, aby hostia od skorého rána vyčkávali v pozore v teplákoch čo ich čaká. Ide skôr o to, aby sa aktívny program riadil želaniami hostí a odsúhlasili si ho so svojim welltain-coachom.

Tirolské hotely pre peších turistov
Najlepšou známkou oceňujú hostia 38 tirolských hotelov pre peších turistov hlavne kvôli túram s horským vodcom a  Nordic-Walking-výlety. Vzdelaní tréneri predvedú pri chôdzi s paličkami správne techniky ich používania, počas prestávok sú k dispozícii útulné možnosti odbočenia z chodníka. Na trase sa môže samozrejme žartovať a poklebetiť si. „Walking and talking“ je teda veľmi zábavnou formou zoceľovania a otužovania. Pri živej výmene názorov si človek ani nevšimne, koľko športových kilomentrov za sebou zanechal; a ak začne byť túra poriadne náročná, odmlčí sa a teší sa z výhľadu do nádhernej prírodnej scenérie.

Všetky tirolské hotely pre peších turistov majú k dispozícii wellness a mnohé z nich ponúkajú veľmi špecifický wellness-program, ako napr. penzión „aufatmen“ (nadýchnuť sa) v Leutaschi pri Seefelde. A že meno penziónu dodrží, čo sľúbi: majiteľka je zároveň terapeutkou v odbore dýchania a vodí svojich hostí na nádherné túry, plné pôžitkov, pri ktorých ich – väčšinou na nejakej príjemnej horskej lúke – učí správne dýchať. Nádych-výdych-nádych-výdych ........... aaah, aká náádhera!  Hostia si uvedomujú: sľuby z ponuky o dovolenke s pocitom blaha, sa nerozpŕchli ako zajace na lúke!!

Kneippova dedina zážitkov
Wellness pozná v rakúskych vrchoch celé tucty rozličných variánt, podporujúcich zdravie: samospráva obce Scheffau v regióne Wilder Kaiser sa stala napríklad prvou Kneippovou dedinou zážitkov - „Kneipp-Erlebnisdorf " v Tirolsku. Celá dedina sa upísala zdravie podporujúcej filozofii farára Sebastian Kneippa. Neočakávajte ako jedinú radosť šľapací kúpeľ nôh, región má v rukáve celú plejádu možností na trávenie voľného času podľa potrieb súčasníkov, rovnako ako dovolenkový región Achensee, ktorý sa priam leskne vitalizujúcim „kamenným olejom“. Kým sa začnete čudovať: Steinöl, teda kamenný olej je veľmi zvláštna šťava, získaná z hôr. Účinné látky, obsiahnuté v tomto oleji majú svoj pôvod v živočíchoch a rastlinách praveku a majú regeneračný a ošetrujúci účinok. Kúpeľ s kamenným olejom je taký revitalizujúci, že už po vkĺznutí do neho začnete spriadať plány na ďalší deň. Riadna porcia masáže lýtok v záujme ďalších dobyvateľských výprav naprieč horskými lúkami parku Sport- und Vitalpark Achensee rozhodne nemôže zaškodiť. Možno ste sa zúčastnili niektorej z túr zameraných špeciálne na „uvedomenie si cievno-kardiálneho systému“, ktoré sú v ponuke raz za týždeň počas celého leta. Posilnil Vás zdravý tréning vo zvýšenej nadmorskej výške, zistili ste vďaka návodu na sebapozorovanie, že Vaše srdce pracuje zrazu akosi intenzívnejšie? A bodaj by nie, keď máte výhľad na takéto krásne okolie! Ale bez obáv, pulzová frekvencia zostáva v hraniciach zdravia.
 

Dovolenka v nadmorskej výške 2.020 m
Pretože sa v Kühtaie (doline kráv) v tirolskom Sellraintale dovolenkuje v nadm. výške 2.020 m, oslavuje sa príroda heslom  "Live high – train low", čo znamená ži vo výškach a trénuj mierne, čo je devízou pre výkonnostných športovcov, ktorí využívajú výškovú polohu na zvýšenie vlastnej výkonnosti a vyšplhajú sa tak na vrchol efektívnosti tréningových dávok. Na ľahký vytrvalostný tréning je Kühtai ako stvorený, vyčerpávajúce preteky by sa mali konať radšej v údolí. Ale ktorý dovolenkár vyhľadáva na dovolenke súboje? Ide predsa o radosť z pekných túr nedotknutou prírodou, dýchanie vzduchu bez peľovej pliagy, pitie krištáľovočistej vysokohorskej pramenitej vody a šplhanie nanajvýš na vrchol blaha. Trénerov, vital-coachov  a vysokohorských vodcov je v Kühtaie - rovnako ako v celom Tirolsku – nadostač, ale možno máte chuť preskúmať si blízke okolie radšej osamote a vyhľadáte si dačo podľa vlastných záľub kam Vás oči povedú – a prečo nie? Ste predsa dostatočne fit a motivovaní, aby ste ich nasledovali.

Welltain – studňa mladosti vo vrchoch

Linky


Lech Zürs Tourismus
www.welltain.at

Tirolské hotely pre peších turistov
www.wanderhotels.at

TVB Wilder Kaiser
www.scheffau.net

TVB Achensee
www.achensee.info

TVB Innsbruck
www.innsbruck.info

Bildrechte

Österreich Werbung betreibt unter den Hauptdomains www.austria.info bzw. www.austriatourism.com Websites, die in erster Linie der Bewerbung Österreichs als Fremdenverkehrsland dienen.