Dámy, hor sa na bežky!

Čaká na Vás nádherná zimná krajina, kde máte možnosť úplne zregenerovať Vaše telesné i duševné sily, zlepšiť si kondíciu, objaviť nanovo Vašu ženskosť a byť opäť sama sebou! Takýmto presvedčivým argumentom určite neodolá ani jedna z Vás.

Jeden šport pre všetky – pre každú ženu nezávisle od veku, ktorá sa rozhodne urobiť niečo pre seba a svoje telo v prírode, je v beh na lyžiach tou správnou voľbou. Legenda tohto športu a svetový majster v behu na lyžiach, Luis Stadlober, vie, o čom hovorí: „Beh na lyžiach je druhom športu, pri ktorom je dôležité naučiť sa hneď na začiatku správnu techniku.

Ten, kto sa totiž správne pohybuje, má potom zo športu dvojnásobný osoh. Počas tréningu zaťažujú ženy aj muži 90 percent svalstva a kĺzavý pohyb ich pritom chráni pred preťažením jednotlivých častí tela. Okrem toho, a na čom ženám často mimoriadne záleží, je, že na bežkách spália viac kalórií ako pri väčšine ostatných druhov športu.“

Pri behu na lyžiach, ktorý môžeme považovať za malý zázrak zo sveta športu, prebieha veľa procesov súčasne: spaľujú sa kalórie, posilňuje sa svalstvo, srdce a krvný obeh fungujú v prípade pravidelného tréningu opäť v tom správnom rytme a zlepšuje sa predovšetkým aj koordinácia našich pohybov. Stres zostáva ďaleko za nami a zatiaľ čo sa jemne kĺžeme zimnou krajinou, vyplavujú sa do obehu hormóny šťastia.