Bieganie i nordic walking
Kto się leni, ten rdzewieje
Stare, ale całkiem aktualne przysłowie. "Bycie w formie" oznacza harmonię ciała, ducha i duszy - a harmonia oznacza dobre samopoczucie.
Kluczem do fitnessu jest zdrowy tryb życia, zbilansowana dieta, aktywność fizyczna, świadomy relaks i pobudzający trening umysłowy. Nie chodzi przy tym wcale o najwyższe wyniki i sportowe zacięcie, ale o dobre samopoczucie dla ciała. Celem jest osiągany stopniowo rozwój. Zgodnie z chińskim przysłowiem: nawet najdłuższa podróż zaczyna się od pierwszego kroku.
Nordic Walking - forma aktywnego wypoczynku
Czy zauważyli Państwo na turystycznych szlakach ludzi raźno maszerujących z długimi kijkami? Nie wszyscy są przekonani, że coś takiego ma sens. Jednak lekarze są zachwyceni tą nową formą rekreacji.
More
Nordic Walking w tyrolskich górach
Ciagle jeszcze wzbudzają zaintersowanie na tyrolskich szlakach. Niemal jak narciarze lecz bez nart, ze specjalnymi kijkami poruszają się po okolicy. Krótko mówiąć:
Nordic Walking.
More
Nordic Walking - sport ze Skandynawii
Tylko starsze panie i panowie chodzą z kijkami? Nieprawda! Nordic walking, modny sport ze Skandynawii, to idealny trening dla tych, którzy chcą wypracować dobrą formę i ją utrzymać.
More
Bieganie w Austrii
Dodatkowa oferta, od programów aktywności ruchowej po oazy dobrego samopoczucia, czyni te regiony szczególnie atrakcyjnymi.
More
Bieg po zdrowie
Bieganie obniża ciśnienie, częstotliwość bicia serca oraz poziom cholesterolu. Spada waga ciała, przy chronicznych dolegliwościach związanych z kręgosłupem lub migreną regularny trening daje szybką poprawę.
More
Zamów nasz Newsletter, aby otrzymywać informacje z Austrii i najlepsze oferty!
