لماذا يجعلك الانغماس في الطبيعة أكثر صحةً وسعادة

ولكن لماذا يبدو التزوّد بالوقود الذهني أكثر سهولة في الطبيعة من أي مكان آخر؟ لماذا يبدو أن المشي في الغابة له تأثير شبه سحري على أذهاننا؟ وماذا يقول العلم عن انجذابنا الفطري للطبيعة؟

أحد الأسباب هو ثراء الأحاسيس الحسية في الطبيعة: اعتماداً على الوقت من العام، تغلّفنا الطبيعة بمجموعة متنوعة من الروائح - من التربة الرطبة في الربيع ولحاء الأشجار في الصيف إلى الأوراق المنعشة في الخريف و"الهواء الثلجي" في الشتاء. كل ذلك يحفّز حواسنا خلافاً للتأثير السلبي للمساحات المكتبية، حيث يسود الجماد والطاقة الراكدة.

من ناحية ثانية، بيّنت الدراسات أيضاً أن الوقت الذي يقضيه المرء في الغابة يمكن أن يؤدي إلى زيادة بنسبة 50 في المائة في ما يُسمى بـ "الخلايا القاتلة"، والتي تحمي الجسم من التغيرات العكسية في الخلايا. لا عجب إذاً أن الانغماس في الغابة بين الطحالب وزقزقة العصافير وحفيف أوراق الأشجار أصبح شائعاً جداً في النمسا وأماكن أخرى في العالم.

عِش الحياة بوتيرة بطيئة: إذ يمكن أن يكون للاسترخاء في الطبيعة فوائد جسدية ملموسة، بما في ذلك تقليل هرمونات التوتر وتقوية جهاز المناعة وخفض ضغط الدم وتعزيز الجهاز العصبي السمبتاوي (الجهاز المسؤول عن تجديد الجسم).

وبحسب خبير الأخشاب إروين توما، فإن "البشر لا يزالون يعملون على نفس البرنامج كما هو الحال في العصر الحجري، وهو ما يتيح للجسم البشري بأن يتفاعل على الفور في المواقف الخطرة - وهذا هو الغرض من الجهاز الحوفي في أدمغتنا. إنه يعمل تماماً بطريقة لا شعورية. ولهذا السبب فإن قضاء الوقت في الطبيعة أمر منعش للغاية حيث يتعامل اللاوعي مع الطبيعة كمصدر للاسترخاء العميق".

وهذا ما توفّره غابات النمسا وشلالاتها وبحيراتها وجبالها.

اعتاد توما أن يكون حارساً للغابات بالقرب من سالزبورغ، وهو يمتلك الآن شركة تصنيع للمنازل الخشبية. كما كتب العديد من المؤلفات حول تأثير الغابات والعمارة الخشبية على البشر.

وهو يقول: "عندما نعيش في عالم فائق التحضر، غالبًا ما نفتقر إلى الفرصة لإبعاد أنفسنا عن التلوث الضوئي أو الضوضاء. في المقابل، يُعد الاسترخاء في الطبيعة، وبخاصةٍ في الغابة، حلاً ممكناً، حيث يتوافر الهواء النقي والهدوء. ولكن قبل كل شيء، فإن التبادل الكيميائي الذي يحصل بين الأشجار هو إكسير حقيقي لنا نحن البشر".

تطلق الأشجار هذه المواد الكيميائية الناقلة والتي تُسمى تربين، للدفاع عن نفسها ضد الحشرات والفطريات والبكتيريا، ونحن نمتصها من خلال التنفس أو عن طريق الجلد. كل مَن يحب الغابات يعرف آثارها: إنها توّلد إحساساً عميقاً بالرفاهية، مشبعاً بالإثارة والاسترخاء والحيوية.