Pět lesních rostlin pro vaše plíce
Jaký užitek mají naše plíce z léčivých látek z lesa? Důkladně se podíváme na plicník lékařský, prvosenku jarní a další rostliny.
Plicník dodává sílu do života
Plíce nás bez přemýšlení důsledně a neúnavně zásobují kyslíkem. Dospělý člověk se nadechne přibližně patnáctkrát za minutu, to je 21 600krát za den a 7 884 000krát za rok. Kromě životně důležitého zásobování kyslíkem mají plíce ale ještě zcela odlišnou funkci. "Síla našich plic totiž udává množství naší životní energie", jak vysvětluje lékárnice a lékařka Dr. Angelika Riffel. Dýchací potíže způsobené oslabenými plícemi jdou ruku v ruce se ztrátou energie a slabostí těla i duše. To zase vede k únavě, výkyvům nálad nebo problémům se soustředěním.
Co se ale proti tomu dá dělat? Pomůže únik do lesa? Ano, do určité míry, protože les nám může pomoci jak při procesu léčení, tak i preventivním účinkem. V lese rostoucí rostliny jako plicník, prvosenka, šípek, mateřídouška nebo lipový květ jsou naši superhrdinové, kteří pomáhají v (dechové) nouzi. V žádném případě ale nenahrazují doporučení lékaře při onemocnění.
"V lesech nacházíme výjimečnou rozmanitost rostlin, z jejichž cenných přísad se od pradávna vyrábějí léčivé přípravky, které lidem slouží jako přírodní lékárna."
Plicník - název mluví za vše
Uprostřed listnatých a smíšených bukových lesů roste plicník, jehož listy dokážou měnit barvu jako chameleon od rudě purpurové po modrofialovou. Jméno rostliny mluví za vše. "Samotný název plicník odkazuje na blahodárné působení na plíce", vypráví odbornice Dr. Angelika Riffel.
S tímto názorem ale nejde proti proudu. Už Hildegard von Bingen věděla, že sušený plicník ve směsi bylinek proti kašli nebo v plicníkovém vínu uvolňuje hleny a zmírňuje dráždivý kašel.
Mateřídouška - osvědčený tip
Jejího bratra, což je pravý tymián, zná každý. Mateřídouška, které se také přezdívá polní tymián, hraje v rodině tymiánu spíše vedlejší roli, a to neprávem. Umí toho totiž mnoho. Aromaticky kořenitý éterický olej z mateřídoušky působí proti kašli, rýmě a chrapotu.
Jak mateřídoušku poznáte? "Když se v létě procházíte lesem, často potkáváte malé "polštářky", které vydávají sladkou citronovou vůni, které nedokáže odolat žádná včela v okolí", popisuje mateřídoušku Angelika Riffel.
Prvosenka - vzácná dárkyně energie
Říká se jí „Primula veris“, tedy první jarní rostlina. Proto sytě žlutou prvosenku také známe pod jménem "posel jara". Ale také "petrklíč" nebo "bylina sv. Petra" patří k běžným označením této zázračné rostliny, která působí jako přírodní antibiotikum při bronchitidě, kašli nebo slabých nervech.
Prvosenku byste ale neměli jen tak kdekoli utrhnout, v mnoha oblastech totiž patří k ohroženým rostlinám. Proto si při pochybnostech na prvosenku raději vychutnejte jen pohled a nechte ji růst dál.
Lipový květ - legendární úleva
Lipový květ je opravdová klasika mezi přírodními léčivy. Ve formě čaje zmírňuje kašel, posiluje imunitní systém a uklidňuje nervy. Tuto rostlinu často využijete zejména v období, kdy se dny zkracují a přichází chladné počasí.
"Lípa byla kdysi pro člověka nejdůležitější strom, o kterém se dokonce zpívalo v mnoha lidových písních a vyprávěly se o něm pověsti a příběhy. Lípa a její list hrají důležitou roli například v příběhu Sága o Nibelunzích", vykládá lékárnice Dr. Angelika Riffel. Lípa ostatně také symbolizuje pospolitost a je považována za strom lásky a nositele pravdy.
Šípek - opravdový šampion ve vitamínu C
Kdo levou zadní sesadí vychvalovaný citron z trůnu? Šípek. Červené plody šípku totiž obsahují osmkrát více vitamínu C než žlutý citrus.
Není divu, že se šípky těší oblibě a často se z nich vyrábí čaje, šťávy nebo marmelády, které posilují náš imunitní systém a mají zabránit nachlazení. Tato vitamínová bomba vás přesvědčí už svou jemnou ovocně sladkou chutí.
Lesní směs čaje proti kašli
- plicník
- mateřídouška
- prvosenka
- šípky
- lipový květ
Smíchejte dohromady stejné množství od každé sušené bylinky (dostupné v lékárnách). Nechte 5 až 10 minut louhovat jednu čajovou lžičku směsi v šálku s horkou vodou, sceďte, oslaďte medem a vypijte.
Rakouské národní a přírodní parky, domov léčivých rostlin
V celém Rakousku se nachází celkem šest národních parků a 47 přírodních parků, které slouží jako chráněný prostor pro stromy a rostliny. Přírodní dědictví Rakouska a jeho rozmanitá flóra je v těchto parcích v nejlepších rukou. Abychom tuto biodiverzitu mohli ještě dlouho obdivovat, neměli bychom v chráněných oblastech trhat rostliny. Také se doporučuje zacházet s přírodními zdroji velmi opatrně.