Les dělá zázraky – příroda jako zdroj energie

A proč je pro nás tak snadné dobít si baterky v obležení zeleně? Proč má procházka lesem tak magický účinek na naše duševní zdraví? A jak vlastně věda vysvětluje tuto naši náklonnost k přírodě? 

První hluboký nádech je obzvláště osvobozující: V závislosti na ročním období můžeme cítit různé vůně - od vlhké jarní země, přes pryskyřici vonící létem až po specifickou vůni podzimních listů a čerstvý „zasněžený vzduch“ v zimě. Právě propojení všech smyslů nás venku dokáže nastartovat, což je úplný opak sezení před obrazovkou, kdy určité smysly bývají potlačeny. Dvě až tři hodiny v lese vás pak vybaví až padesátiprocentním nárůstem tzv. přírodních „zabijáckých buněk“, které chrání tělo před různými změnami, jež jsou zdraví škodlivé. Potvrzují to i vědecké studie, díky nimž je pobyt mezi mechem, zpěvem ptáků a korunami stromů velice populární i v Rakousku.

V lese si vydechnete - zpomalení ve své nejčistší podstatě: ubývá hormonů stresu, posiluje se imunitní systém, snižuje se krevní tlak, aktivuje se parasympatický nerv neboli „nerv klidu“, který má na starost regeneraci. Zní to možná jako lékařská diagnóza, nicméně Dr. Erwin Thoma to vysvětluje: „My lidé vlastně používáme nastavení, které bylo nezbytné v době kamenné. Člověk je tedy schopen zaktivovat se z nuly do sto, za což je odpovědný limbický systém v mozku - nelze jej ovlivnit a nachází hluboko v podvědomí. Proto je pobyt v lese obzvláště relaxační - pro podvědomí příroda funguje jako zdroj právě té nejhlubší relaxace.“ A zejména v Rakousku se lesy, vodopády, jezera a hory spojují ve velmi úrodnou kulturní a přírodní krajinu.

Rozumějte lesu. Plejáda zkušeností doktora Erwina Thoma čítá jak dřívější život lesníka, tak současnou vědu a výrobu dřevěných domů.

Jako vedoucí svého výzkumného centra a podnikatel v Goldeggu v Salcbursku zpracovává ve svých knihách své zkušenosti se dřevem a hojně se zabýval léčivými účinky přírody na lidi: „Ti, kteří žijí v superměstském světě, se často nemohou pořádně osvobodit od nadměrného přehlcení jako je světelný stres nebo hluk.“ Lék na tento nešvar je relax v přírodě, a to nejlépe v lese: čistý čerstvý vzduch a ticho vašemu stresu uleví. „Ale především, biochemické látky, které si stromy navzájem vyměňují, pro nás představují skutečný elixír života,“ říká Dr. Thoma.

Tyto látky jsou vylučuvány mimo jiné i k eliminaci škůdců, hub a bakterií. A při procházkách lesem tyto látky - tzv. terpeny - absorbujeme buď nosem, nebo kůží. Každý, kdo miluje les, tyto účinky zná velice dobře: pocit pohody napříč všemi smysly, zrelaxování se a živost.