Hledat
    • V lese, Alpbachtal
      media_content.tooltip.skipped

    Les dělá zázraky – příroda jako zdroj energie

    Les jako místo pohody a uklidnění: vůně čerstvé země, zeleno, ticho. Přírodní impulsy ovlivňující smysly mají relaxační účinek na tělo a léčí i duši. Proč nás ale příroda tak přitahuje?

    Západ slunce na slowtrailu Mirnock u jezera Millstätter See
    media_content.tooltip.skipped

    Nadýchejte se lehkosti!

    Příroda jako duševní osvěžení

    Nadýchejte se radosti ze života, nadýchejte každodennost, dýchejte lehkost... Lidé, kteří milují les, tento svěží rytmus velice dobře znají. Zdá se vlastně, jako by nám stromy nádech co nádech dodávaly uvolnění, které ztrácíme mezi deadliny a kontrolováním mobilních telefonů. U stromů je to přesně naopak: absorbují oxid uhličitý, uvolňují kyslík, a jsou proto dokonalými čističi vzduchu a zároveň - což je známo a vnímáno méně - skutečnými „zázračnými léčiteli“.

    Koneckonců, výzkum již dávno potvrdil léčivé účinky lesa: lesní vzduch obsahuje rostlinné látky, které mají pozitivní vliv na lidské tělo. Tento pocit jistě znají všichni milovníci lesů: mezi lesy, lukami, jezery a potoky se starosti všedních dní ve vzduchu doslova rozplývají a my se přírodou jakožto úžasným zdroje nové síly cítíme posíleni.

    • A proč je pro nás tak snadné dobít si baterky v obležení zeleně? Proč má procházka lesem tak magický účinek na naše duševní zdraví? A jak vlastně věda vysvětluje tuto naši náklonnost k přírodě? 

      První hluboký nádech je obzvláště osvobozující: V závislosti na ročním období můžeme cítit různé vůně - od vlhké jarní země, přes pryskyřici vonící létem až po specifickou vůni podzimních listů a čerstvý „zasněžený vzduch“ v zimě. Právě propojení všech smyslů nás venku dokáže nastartovat, což je úplný opak sezení před obrazovkou, kdy určité smysly bývají potlačeny. Dvě až tři hodiny v lese vás pak vybaví až padesátiprocentním nárůstem tzv. přírodních „zabijáckých buněk“, které chrání tělo před různými změnami, jež jsou zdraví škodlivé. Potvrzují to i vědecké studie, díky nimž je pobyt mezi mechem, zpěvem ptáků a korunami stromů velice populární i v Rakousku.

    • V lese si vydechnete - zpomalení ve své nejčistší podstatě: ubývá hormonů stresu, posiluje se imunitní systém, snižuje se krevní tlak, aktivuje se parasympatický nerv neboli „nerv klidu“, který má na starost regeneraci. Zní to možná jako lékařská diagnóza, nicméně Dr. Erwin Thoma to vysvětluje: „My lidé vlastně používáme nastavení, které bylo nezbytné v době kamenné. Člověk je tedy schopen zaktivovat se z nuly do sto, za což je odpovědný limbický systém v mozku - nelze jej ovlivnit a nachází hluboko v podvědomí. Proto je pobyt v lese obzvláště relaxační - pro podvědomí příroda funguje jako zdroj právě té nejhlubší relaxace.“ A zejména v Rakousku se lesy, vodopády, jezera a hory spojují ve velmi úrodnou kulturní a přírodní krajinu.

      Rozumějte lesu. Plejáda zkušeností doktora Erwina Thoma čítá jak dřívější život lesníka, tak současnou vědu a výrobu dřevěných domů.

    • Jako vedoucí svého výzkumného centra a podnikatel v Goldeggu v Salcbursku zpracovává ve svých knihách své zkušenosti se dřevem a hojně se zabýval léčivými účinky přírody na lidi: „Ti, kteří žijí v superměstském světě, se často nemohou pořádně osvobodit od nadměrného přehlcení jako je světelný stres nebo hluk.“ Lék na tento nešvar je relax v přírodě, a to nejlépe v lese: čistý čerstvý vzduch a ticho vašemu stresu uleví. „Ale především, biochemické látky, které si stromy navzájem vyměňují, pro nás představují skutečný elixír života,“ říká Dr. Thoma.

      Tyto látky jsou vylučuvány mimo jiné i k eliminaci škůdců, hub a bakterií. A při procházkách lesem tyto látky - tzv. terpeny - absorbujeme buď nosem, nebo kůží. Každý, kdo miluje les, tyto účinky zná velice dobře: pocit pohody napříč všemi smysly, zrelaxování se a živost.

    „My lidé vlastně používáme nastavení, které bylo nezbytné v době kamenné. Proto je pobyt v lese obzvláště relaxační - pro podvědomí příroda funguje jako zdroj právě té nejhlubší relaxace.“

    Erwin Thoma
    media_content.tooltip.skipped
    Dr. Erwin Thoma, lesník, autor a jednička v práci s přírodním dřevem

    Lidé potřebují les jako sůl: 6 tipů na úžasné zrelaxování

    •                 Poznávání rostlin, procházky lesem, prázdniny s rodinou, jezero Altaussee
      media_content.tooltip.skipped

      Lesní říše Štýrska Lesní říše Štýrska

      Lužní les na jihu a modřínovo borovicový les v nadmořské výšce 2 000 metrů.

      O štýrských lesích
    •                 Bruneiteich Heidenreichstein, oblast Waldviertel
      media_content.tooltip.skipped

      Mystický Waldviertel Mystický Waldviertel

      Místo síly, vodopádů, rašelinišť a téměř nekonečného lesa.

      Načerpejte energii
    •                 Léto s pohledem na oblast Mühlviertel v Horním Rakousku
      media_content.tooltip.skipped

      Böhmerwald (Šumava) v Mühlviertelu Böhmerwald (Šumava) v Mühlviertelu

      Magický odpočinek v hornorakouské „odpočinkové oblasti“.

      Rakouský odpočinek
    •                 Bezau v Bregenzwaldu
      media_content.tooltip.skipped

      Bregenzerwald, region dřeva Bregenzerwald, region dřeva

      Směs tradice a moderny v dřevěné architektuře, stejně tak i idylické přírodní scenérie.

      Navštivte ráj dřeva
    •                 Projděte si Rohntal a Tortal
      media_content.tooltip.skipped

      Oblast Silberregion Karwendel Oblast Silberregion Karwendel

      2 200 javorů vysoko v údolí v tyrolském pohoří Karwendel.

      Vzhůru za javory!
    •                 Léto v Lungau / Salzburger Lungau
      media_content.tooltip.skipped

      Salcburské Lungau Salcburské Lungau

      Šťastné zpomalení a dobití baterií s 50 procenty zalesněné plochy.

      Lesy v Lungau

    „Proč se lidé cítí tak skvěle v dřevěných domech? Lymbický systém nám totiž říká: Zde se mohu hluboce zrelaxovat!“

    Erwin Thoma
    media_content.tooltip.skipped
    Dr. Erwin Thoma, lesník, autor a jednička v práci s přírodním dřevem
    media_content.tooltip.skipped