• Natur & Wellness

    Naturparke Kärnten

    Naturparke Kärnten

    Ewald Neffe

Natur & Wellness

Wellness er langt mere end bare dampbad og massage. Wellness handler også om livsstil: "Tag dig tid til dig selv", lyder devisen. Og hvor finder du bedre tid til dig selv, end midt i naturen?

Nur ich und die Natur, Krakauebene

Wellness i naturen

Nur ich und die Natur, Krakauebene

Österreich Werbung / Thomas Kirschner
Krakauebene

Wellness: Wellbeing+fitness

Bag den oprindelige wellness-tanke - begrebet er i øvrigt sammensat af "wellbeing" og "fitness" - gemmer sig mere end en kortvarig pause fra hverdagen. Dér gemmer sig spørgsmålet om, hvordan man kan øge sit eget velbefindende på lang sigt.

Ofte er det nok bare at lægge armbåndsuret fra sig, lade mobiltelefonen blive på hotelværelset og lade dagen gå uden at skulle tænke på tiden. Ingen aftaler, ingen støj, ingen opkald - men i stedet intensive øjeblikke, som du uforstyrret kan nyde med alle sanser. Den kølige morgendug på bjergengen, som du slendrer barfodet igennem før morgenmaden. Den friske smag af bækkens klare, rene vand. Eller den meditative stemning ved bredden af en stille skovsø, hvor aftenlysets orange skær genspejles.

Hvis du åbner dine sanser og koncentrerer dig fuldt ud om nuet og dig selv, vil du med tiden mærke et par behagelige biprodukter: Tankerne løsner sig ligesom af sig selv fra hverdagen, og i stedet breder der sig en behagelig følelse af veltilfredshed - især hvis denne "jeg-tid" kombineres med fysisk bevægelse og frisk luft. Du kan ikke kun svede i saunaen, men også under en lang vandretur - så får du tilmed masser af skønne oplevelser undervejs.

Det dejligste ved en selvvalgt time-out er den friske energi, du tanker undervejs. Den smitter af i lang tid efter - meget længere end den smule energi du tanker på en tur i fitness-centeret. Wellness er meget mere end det buzz-word, det i tidens løb er blevet til: Det er en livsstil, som langsomt fører mere velvære med sig - og ikke mindst: Sætter dig i balance med dig selv.

Naturoplevelser

Følgende kunne måske også interessere dig