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    • Iseltrail stage 2
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    Mi primera ruta de senderismo de larga distancia: el Iseltrail en 5 días

    La ruta de senderismo de larga distancia ideal para personas que en realidad nunca quisieron hacer una ruta de varios días...

    Isel trail, stage 5

    El Iseltrail en un vistazo

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    • Distancia
      73,5 km
    • Nivel
      mediano
    • Recorrido
      22 horas
    • Temporada
      mayo - sep.
    • Salida
      Lienz
    • Final
      Umbalkees / Ströden
    • Mayor altitud
      2.500 m
    • Ascenso
      2.120 m
    • Descenso
      1.380 m

    ¿Ir de excursión y cargar con todo el equipaje? Para muchos excursionistas es una idea bastante abrumadora, pero si le damos una oportunidad a las rutas de varios días y las rutas de larga distancia, pronto sucumbiremos a su encanto. A lo largo del camino, que comprende desde pueblos pintorescos hasta refugios de antaño, simplemente experimentaremos mucho más: más paisaje, más hospitalidad y más aventura. Y de alguna forma nos reencontramos con nuestra esencia, cuando todo lo que necesitábamos lo llevábamos a la espalda.

    El Iseltrail

    Aquí es donde entra en juego el Iseltrail, una ruta de senderismo de larga distancia en el Tirol Oriental que se inauguró en 2020. Caminamos a lo largo del curso del río Isel desde la desembocadura con el río Drava en Lienz hasta su origen en el glaciar Umbalkees. A lo largo de 5 etapas experimentamos mundos muy diferentes: valles soleados, pueblos pintorescos, bosques de cuento de hadas, cascadas impresionantes y, por último, paisajes glaciares árticos. En concreto, las tres primeras etapas son adecuadas para toda la familia y también para principiantes. Otra opción es tomarse un día de descanso en uno de los pueblos pintorescos y conocer aún mejor la zona y su gente. ¿Cuál es la mejor época para el Iseltrail? De mayo a septiembre.

    Plan de 5 días para el sendero Iseltrail

    Día 1: Playas de arena y desfiladeros

    De Lienz a St. Johann im Walde, pasando por Ainet

    · Distancia: 16,2 km 
    · Nivel de dificultad: medio 
    · Duración: 4 horas y 15 minutos 
    · Punto a mayor altitud: 752 m s.n.m.

    El curso inferior del río Isel gorgotea muy suavemente en nuestro punto de partida: Lienz, la capital del Tirol Oriental, es una pequeña ciudad medieval repleta de coloridas fachadas que contrastan con los escarpados Dolomitas que se observan al fondo. 

    Partiendo de la estación de tren, paseamos por las calles en dirección al castillo medieval de Bruck, que se erige sobre la ciudad y que con sus torres y almenas parece dibujado por un niño. Dejamos atrás la ciudad y el paisaje comienza a cambiar. Aparecen las primeras islas, que pronto se convertirán en bancos de grava, seguidos de forma inesperada por playas de arena, que en algunas partes confieren al río un toque exótico. 

    Y luego el Isel nos muestra una faceta que parece salida de un cuento de hadas, con un desvío hacia un desfiladero, en el que la cascada de Daberer murmulla sobre rocas cubiertas de musgo. Regresamos a la orilla del río Isel y acompañamos el río hasta St. Johann im Walde, un pueblo de 300 habitantes y una torre de iglesia roja. Aquí, literalmente, montamos nuestras tiendas para pasar la primera noche. 

    ¿Dónde comer? 

    · Almuerzo o aperitivo: Landgasthof Bad Weiherburg en Ainet 

    ¿Dónde dormir? 

    Alojamientos privados en St. Johann im Walde: 

    · Gertrude Dellavia: apartamento vacacional para 1-4 personas; situado junto al río Isel
    · Bela Basca: habitaciones de tres y cuatro camas, cerca del centro del pueblo

    Día 2: Junto al susurrante río turquesa

    De St. Johann im Walde a Matrei en el Tirol Oriental, pasando por Huben

    · Distancia: 15,5 km 
    · Nivel de dificultad: medio 
    · Duración: 4 horas y 15 minutos 
    · Punto a mayor altitud: 975 m s.n.m. 

    No hay nada mejor que pasar una mañana en el río Isel: nos despedimos de nuestros anfitriones y dejamos el pintoresco St. Johann im Walde en dirección a Huben, pasando por la cantera local. Y, de nuevo, el Isel nos muestra un nuevo rostro, dividido por numerosas islas alargadas y de un azul verdoso opaco que recuerda a un cóctel de las últimas vacaciones en la playa (aquí, sin embargo, no es Blue Curaçao sino agua de deshielo y restos de rocas). En Huben, es hora de hacer una pequeña pausa: en la terraza panorámica del Café Landerl, admiramos los balcones de madera rebosantes de flores. Por la tarde, el valle se vuelve más estrecho y el río más salvaje, un fenómeno que no solo se puede ver, sino también escuchar: los primeros bloques de roca provocan murmullos y rugidos. Al amanecer llegamos a Matrei, ubicado en una amplia cuenca del valle y que, con sus 4.600 habitantes, prácticamente es una gran ciudad. 

    ¿Dónde comer? 

    · Café Landerl en Huben: agradable terraza panorámica en el centro del pueblo de Huben
    · Gasthaus Post en Huben: especialidades austríacas e italianas 
    · Landgasthof Steiner en Feld: gastronomía austríaca autóctona 

    ¿Dónde dormir? 

    · Desde el hotel de 4 estrellas superior con spa y piscina natural y un menú de 5 platos (ver Hotel Outside) hasta las agradables habitaciones privadas Privatzimmer bei Monika, en Matrei encontrará de todo. 

    Día 3: Por el bosque y las aguas bravas

    De Matrei a Prägraten am Großvenediger, pasando por la garganta Iselschlucht

    · Distancia: 16,7 km 
    · Nivel de dificultad: medio 
    · Duración: 5 horas y 15 minutos 
    · Punto a mayor altitud: 1.323 m s.n.m. 

    Y cuando despunta el día 3, casi nos sentimos expertos en senderos de larga distancia. Y ni un segundo antes: el día de hoy será de lo más desafiante. Al principio el Iseltrail nos da un período de gracia y nos sumerge en maravillosos bosques. Al sur del río caminamos por el lado sombreado del valle por bosques de color verde oscuro, en los que uno se siente muy pequeño y muy vivo al mismo tiempo. Luego vemos el pueblo alpino de Virgen al otro lado, como salido de una película, con tejados rojos ante unas intrépidas cimas. Debajo del pueblo, el río Isel murmulla salvajemente por un desfiladero, un mensaje de lo que está por venir: el accidentado desfiladero del río Isel a unos cuantos kilómetros valle arriba. Junto al río no hay rutas de senderismo, solo de vez en cuando podemos echar un valioso vistazo a la torrentera. Disfrutamos del lado salvaje del río Isel y, luego, volvemos al lado tranquilo hasta llegar a nuestra siguiente parada, Prägraten am Großvenediger. 

    ¿Dónde comer? 

    · Restaurant Ortnerhof en el valle Virgental: hotel, restaurante y escuela de equitación en una granja de 130 años
    · Gasthof Schwaigerhof en Virgen: la familia Kuchlmair sirve comida casera y el mejor helado del valle Virgental 

    ¿Dónde dormir? 

    · Pension Schneiderhof en Prägraten: casa de huéspedes y apartamentos vacacionales junto al río Isel con vistas del Großvenediger

    Día 4: Cuatro cascadas y una noche en un refugio

    De Prägraten al refugio Clarahütte, pasando por la pradera alpina Islitzeralm

    · Distancia: 12 km 
    · Nivel de dificultad: medio 
    · Duración: 4 horas y 15 minutos 
    · Punto a mayor altitud: 2.038 m s.n.m. 

    Hoy, en el cuarto día de nuestro viaje, el río Isel nos muestra su lado más dramático. Como suele ocurrir, comienza con mucha calma: durante el primer tramo, el turquesa río Isel aún murmulla y gorgotea alegremente. Luego, por primera vez, nos quedamos sin palabras: en la garganta Gloschlucht salimos con cuidado a un púlpito de roca desde el que vemos el agua rugiendo sobre las rocas en olas blancas, mientras la espuma del agua evoca un arcoíris en el aire. La cascada número 2 es la cascada Strödener, que solo se puede contemplar desde el puente Strödener como una misteriosa y remota belleza natural. Luego pasamos por la pradera alpina Islitzeralm, ideal para parar y almorzar Schlipfkrapfen (pasta rellena) y Kaiserschmarren (crepe troceada y caramelizada) del Tirol Oriental, y continuamos hasta las cascadas Untere Umbalfällen y Obere Umbalfällen. Y en ningún momento de nuestra ruta ha sido tan adecuado el término "impresionante". El agua se precipita por los escalones de roca en un color blanco puro: gracias a la construcción de acero de 30 metros de altura, podemos acercarnos más que nunca a esta tierra salvaje repleta de agua y sumergirnos por completo en su neblina. Y luego nuestro entorno cambia: el bosque empieza a despejarse y pronto andamos por un terreno sin árboles, donde aparte de los rebaños de ovejas que pastan aquí y allá, es completamente virgen. Cansados y felices, finalmente llegamos al refugio Clarahütte, rodeados de pendientes salpicadas de peñascos; el único lugar en el que podemos pasar la noche en esta etapa. 

    ¿Dónde comer? 

    · Gasthof Islitzer en Hinterbichl: agradable solana con vistas a un antiguo molino 
    · Islitzeralm en Prägraten: gastronomía tirolesa clásica y postres caseros 

    ¿Dónde dormir? 

    · Clarahütte: refugio lejos de la civilización, dormitorio con 8 camas (¡reserva obligatoria!)

    Día 5: Una felicidad primigenia en el glaciar

    Del refugio Clarahütte a la lengua del glaciar Umbalkees y de vuelta a Ströden

    · Distancia: 16,1 km 
    · Nivel de dificultad: medio 
    · Duración: 6 horas 
    · Punto a mayor altitud: 2.504 m s.n.m. 

    Hoy, en nuestro último día, nos sumergimos por completo en el paisaje glaciar. Los alrededores serán escarpados y áridos, y el agua de nuestro río Isel estará congelada. Primero caminamos por alfombras cubiertas de flores salpicadas con piedras, para luego dar paso a un terreno que estaba cubierto por hielo glaciar hace apenas unas décadas. Aquí entramos en la zona climática ártica y el soleado Lienz queda muy lejos. A 2.500 m s.n.m., finalmente llegamos a la lengua del glaciar y, con ella, al lugar de nacimiento del río Isel, donde el hielo brillante se transforma lentamente en aguas turquesas. La gélida corriente de aire del Umbalkees nos transporta a otro mundo y nos damos cuenta de que ahora hemos explorado todo el río Isel, desde su espléndida vejez hasta su nacimiento. Ahora es el momento de volver a Ströden, desde donde el autobús nos llevará de regreso a Lienz. Interiormente, nos despedimos del río Isel, que nos ha brindado la primera ruta de senderismo de larga distancia más bonita que podríamos haber deseado. 

    ¿Dónde comer? 

    En el camino de vuelta a Ströden: 

    · Islitzeralm en Prägraten
    · Clarahütte

    ¿Dónde dormir? 

    De vuelta en Lienz hay una gran variedad de hoteles, pensiones y habitaciones privadas para las noches posteriores a la ruta.

    Los 5 rincones más bonitos del camino

    • Lower Isel in Oberlienz
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    • Isel Gorge
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    • Umbal Falls National Park Hohe Tauern East Tirol
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    • Iseltrail stage 5
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    • Iseltrail stage 5: Umbalkees glacier tongue
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    Breve explicación de los principales conceptos

    Isel trail, stage 5

    Enlaces de interés

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    ¿Qué es el senderismo de larga distancia?

    Los conceptos rutas de varios días, senderismo de larga distancia y trekking se utilizan a menudo como sinónimos para todas las excursiones que se realizan en varias etapas y durante varios días. A veces, el concepto "ruta de varios días" solo describe excursiones más cortas (2-5 días), mientras que el "senderismo de larga distancia" se utiliza para rutas más largas. Cuando se realiza un "trekking", normalmente se recorren áreas poco pobladas alejadas de la civilización y, en consecuencia, se necesita más equipamiento.

    ¿Qué es el Iseltrail?

    El Iseltrail es una ruta de senderismo de larga distancia en el Tirol Oriental que se inauguró en julio de 2020. Transcurre a lo largo de todo el curso del río Isel, el río glaciar más largo de los Alpes. Tiene 73,5 km de longitud y se puede recorrer en 5 (o más) etapas. A lo largo del sendero, puede experimentar una amplia variedad de paisajes, desde valles soleados hasta rugientes cascadas y el nacimiento del río Isel en la lengua del glaciar. Lo más especial del Iseltrail es que parte del concepto de que no es una ruta sencilla, sino que se trata de experimentar la naturaleza virgen tal y como es, incluso si a veces no resulta cómoda.

    Hiking equipment
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    ¿Qué necesitamos para hacer senderismo de larga distancia?

    Es imprescindible que la lista de cosas que debe llevar incluya lo siguiente: 

    · Ropa de recambio y para todas las condiciones meteorológicas (incluida ropa de protección contra la lluvia) 
    · Artículos de aseo 
    · Botiquín de viaje 
    · Botella de agua 
    · Provisiones 
    · Navaja 
    · Documento de identidad (pasaporte) 
    · Linterna frontal 
    · Cargador de batería portátil 
    · Aplicación de senderismo en el teléfono móvil

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