Ski de fond en Autriche

Des milliers de cristaux de glace brillent sur la vaste étendue de neige et chaque respiration fait apparaître un nuage de vapeur dans les airs. Progressivement, chaque fondeur trouve son rythme et savoure les bienfaits du ski de fond sur le corps et l’esprit.

Ski de fond à Ramsau

Le paradis du ski de fond

Un centre d’entraînement pour les fondeurs, un centre de test pour le matériel et la plus longue piste de ski de fond sur glacier du monde : Ramsau am Dachstein est tout simplement incontournable pour les adeptes de ski de fond. Le décor naturel est à couper le souffle : le vaste plateau ensoleillé se situe au pied de falaises imposantes sur le versant sud du glacier du Dachstein. Avec un tel panorama, on oublie vite les kilomètres parcourus et à quel point on était impatient de faire une pause dans l’un des chalets d’altitude du coin. Ces derniers constituent une véritable attraction : les fondeurs y savourent une délicieuse cuisine populaire dans l’atmosphère douillette légendaire de ces établissements typiques. Les sportifs qui veulent se donner à fond trouveront leur bonheur au centre d’entraînement du WM Stadion, où une piste éclairée permet même de faire durer le plaisir après la tombée de la nuit. Et pour ceux qui ne savent pas encore quel équipement choisir, le centre de test dédié au ski de fond permet de trouver le matériel qui correspond à chaque profil de fondeur.

Ramsau am Dachstein : le paradis du ski de fond

Un label de qualité pour les pistes de ski de fond

Dans les régions de la Styrie, de la Carinthie et du Tyrol, un label de qualité est décerné aux pistes de ski de fond qui remplissent des critères spécifiques. Cette distinction est attribuée aux pistes qui présentent en moyenne une couche de neige d’environ 10 cm pendant 80 jours.
Les pistes doivent aussi remplir des normes de qualité au niveau de la signalisation, de la longueur et de la largeur minimales et de la préparation.

5 conseils pour que le ski de fond devienne un plaisir

Le matériel

Les sportifs amateurs prennent des skis polyvalents larges, avec des écailles qui empêchent de glisser. Les fondeurs ambitieux optent pour des skis de skating avec une surface de glisse lisse.

S’échauffer

Des exercices ciblés activent les muscles requis : tendre les jambes, balancer les bras, effectuer des ronds avec le bassin.

En montée

On utilise la technique du canard. Lorsque la jambe gauche s’élance, on pousse avec le bras droit, et inversement. Garder les bras aussi près du corps que possible pour renforcer le centre de gravité du corps.

En descente

Un bon maintien dans les chaussures est essentiel. Plier les genoux, tendre les bâtons vers l’arrière, se tenir droit sur les skis pour ne pas perdre l’équilibre.

Par temps glacial

Se tenir de façon centrale sur les skis ! Si le centre de gravité est trop loin vers l’avant, le ski glisse, perd son adhérence au sol et on bascule vers l’avant. Garder les bras près du corps.

Pour les fondeurs infatigables

Enneigement garanti et ski de fond jusqu’au printemps : voilà la promesse de nombreuses pistes de ski de fond d’altitude dans les régions alpines d’Autriche. Et bien souvent, elles serpentent au milieu d’un paysage de montagnes grandiose. C’est notamment le cas des pistes de Sportgastein, qui comptent parmi les plus belles d’Autriche. Foulée après foulée, on s’enfonce dans une véritable arène de sommets de plus de trois mille mètres.

Le haut de la vallée, qui fait partie du parc national des Hohe Tauern, s’enveloppe chaque hiver d’une épaisse couche de neige qui se maintient jusque tard au printemps. C’est son emplacement à 1 600 mètres d’altitude qui rend cela possible.

Et ceux qui n’ont pas envie de chausser leurs skis de fond profitent de ce panorama de montagnes fantastique depuis les sentiers de randonnée hivernale.

Ski de fond dans les régions d’Autriche

Styrie : De nombreuses pistes certifiées par un label de qualité

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Tyrol : Un grand choix de pistes de ski de fond pour tous les niveaux

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Carinthie : De superbes pistes dans le parc national des Hohe Tauern, aux abords du Weissensee et dans bien d’autres lieux encore

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Haute-Autriche : De la Forêt de Bohême jusqu’au Salzkammergut

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Vorarlberg : Un réseau de pistes bien fournis avec de nombreuses variantes

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Land de Salzbourg : Plus de 2 200 pistes de ski de fond classique et de skating

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Basse-Autriche : Des journées de découverte du ski de fond dans toute la région

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Les spécialistes

Des hôtels dédiés au ski de fond et au ski de randonnée

Les hôtels spécialisés de « Cross Country Ski Holidays » se sont donné pour mission d’offrir un service sur mesure aux hôtes qui pratiquent le ski de fond et/ou le ski de randonnée. Grâce aux prestations fournies par l’hôtel, déterminées d’après les besoins des fondeurs et des randonneurs à ski, on n’a presque plus besoin de s’occuper de rien. On récupère l’équipement adéquat soit directement à l’hôtel, soit dans un magasin de location tout proche. Ceux qui possèdent leur propre matériel le conservent en lieu sûr dans le local à ski verrouillé et l’entretiennent dans l’espace de fartage. Les hôtes obtiennent des informations sur les pistes de ski de fond ou les circuits de randonnée à ski de la région dans l’espace d’information ou directement auprès du personnel qualifié.