体裁を考えない
本能に従ってください。今回選んだハイキングコースの難易度が少し高過ぎると感じたら、迷わずもと来た道を引き返してください。次回は自分に合ったコースの準備をすればいいのです。
高所恐怖症でも山に登って、山上から美しい景色を見たいと思ったことはありませんか? 高所が苦手でも、正しい準備と正しいルートを選択すれば、山のハイキングの世界への扉は開きます。
心臓がドキドキと早鐘を打っています。 高い所から下を見ると立っている心地もなく、息を飲み込んでもうこれ以上先には一歩も進めないと諦めます。高所恐怖症という思いで身体は動けなくなってしまいます。
このような人は結構います。人口の約20%が高所恐怖症だと言われており、橋、バルコニー、はしごの2番目の段や、山のハイキングもほとんど乗り越えられない障害のように見えます。でも、それはとても残念なことです。なぜなら、このような人たちは自然の中で信じられないほど素晴らしい景色を見たり、エキサイティングな冒険を体験したりするチャンスを逃しているからです。 幸いなことに、高所恐怖症の人たちを助けるすべはすぐ手の届く所にあります。 正しいルートといくつかの有益なアドバイスさえあれば、高すぎる山はありません。
めまいのない人には問題はありませんが、ハイキングツアーを台無しにする可能性がある状況があります。 こういう事が起こらないようにする最善の方法は、ハイキングの準備を十分に整えておくことです。 急勾配で露出したセクションを避けるために、幅が広い尾根道のあるルートを選択してください。 地図の読み方を知っておくと、ハイキングが林道に沿っているかどうか、斜面がどれほど急なのか、急勾配で岩の多い地形があるか予め予測することができます。
専門家からのヒント:車椅子でアクセス可能なハイキングトレイルを選べば、常に安全なルートを通る事ができます。 また、こういうコースは、ベビーバギーを使用する家族連れにも最適です。
以下に挙げたコースは、素晴らしい景色を望む平らな山の尾根、素敵な森の中の林道に沿ったのんびりとしたハイキングルート、ケルトの礼拝所など、熟練者からのお薦め情報などによって選んだルートで、高所恐怖症の人すべてがきっと気に入るプランです。