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    • Hiking in the region of St. Johann in Tirol
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    高所恐怖症の人でも楽しめるハイキングコース

    高所恐怖症でも山に登って、山上から美しい景色を見たいと思ったことはありませんか? 高所が苦手でも、正しい準備と正しいルートを選択すれば、山のハイキングの世界への扉は開きます。

    心臓がドキドキと早鐘を打っています。 高い所から下を見ると立っている心地もなく、息を飲み込んでもうこれ以上先には一歩も進めないと諦めます。高所恐怖症という思いで身体は動けなくなってしまいます。 

    このような人は結構います。人口の約20%が高所恐怖症だと言われており、橋、バルコニー、はしごの2番目の段や、山のハイキングもほとんど乗り越えられない障害のように見えます。でも、それはとても残念なことです。なぜなら、このような人たちは自然の中で信じられないほど素晴らしい景色を見たり、エキサイティングな冒険を体験したりするチャンスを逃しているからです。 幸いなことに、高所恐怖症の人たちを助けるすべはすぐ手の届く所にあります。 正しいルートといくつかの有益なアドバイスさえあれば、高すぎる山はありません。

    高所恐怖症の人のためのハイキングのヒント

    • hiking at Flachau in Salzburg
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    • Hiking in St. Anton am Arlberg / St. Anton am Arlberg
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    • hiking
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    • Hiking
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    • Hintersee at Mittersill / Mittersill
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    Wachau World Heritage Trail
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    急な地形のコースや露出した地域は避ける

    高所恐怖症の人のための計画

    めまいのない人には問題はありませんが、ハイキングツアーを台無しにする可能性がある状況があります。 こういう事が起こらないようにする最善の方法は、ハイキングの準備を十分に整えておくことです。 急勾配で露出したセクションを避けるために、幅が広い尾根道のあるルートを選択してください。 地図の読み方を知っておくと、ハイキングが林道に沿っているかどうか、斜面がどれほど急なのか、急勾配で岩の多い地形があるか予め予測することができます。 

    専門家からのヒント:車椅子でアクセス可能なハイキングトレイルを選べば、常に安全なルートを通る事ができます。 また、こういうコースは、ベビーバギーを使用する家族連れにも最適です。

    高所を歩く必要のない8つのハイキングコース

    以下に挙げたコースは、素晴らしい景色を望む平らな山の尾根、素敵な森の中の林道に沿ったのんびりとしたハイキングルート、ケルトの礼拝所など、熟練者からのお薦め情報などによって選んだルートで、高所恐怖症の人すべてがきっと気に入るプランです。

    •                         Gutensteiner Alps
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      リリエンフェルダー・ヒュッテを経由するムッケンコーゲル

      このルートは林道をたどり、リリエンフェルダー・ヒュッテを経由して素晴らしい景色を望むムッケンコーゲルに到達。帰りも同じ経路を戻るコースです。
      アクセス:リリアンフェルト(ニーダーエステライヒ州)
    •                         Hinteralm at the Mürzsteger Alpen
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      シャイターボーデンからヒンターアルムまで登る

      のんびりと歩くあまり知られていないハイキングコース。アルプルグラーベンを抜ける、ほとんどの区間が森に囲まれた小道を通りヒンターアルムへと至る、楽しさが期待できるルートです。
      アクセス:ミュルツツーシュラーク(シュタイヤマルク州)
    •                         Ameisberg at the Innviertel in upperaustria
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      アマイスベルク山まで登る

      この簡単なハイキングは家族向けのコースで、オーバーエステライヒ州のサウヴァルトにあるケルトの礼拝所に至るルートです。
      アクセス:シェルディング(オーバーエステライヒ州)
    •                         Lake in Upper Austria
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      グラインカーゼー湖からゼーシュピッツへ

      この往復ルートには、いろいろな休憩場所があります。 ゼースピッツの頂上はちょっと怖いかもしれませんが、そこへ登ることができれば、ずっと遠くまで素晴らしい景色が遠望できます。
      アクセス:リンツから
    •                         Nösslachjoch at Wipptal / Steinach im Wipptal
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      ネスラッハヨッホ~ネスラッハヒュッテ小屋~ベルクアルム

      このコースは、花咲くアルプスの牧草地を横切るベルガーアルムケーブルカーの山上駅へと続く巡回ルートで、やがてネスラッハヒュッテへと至り、 そこからケーブルカーの中間駅に戻るルートです。
      アクセス:シュタイナッハ/ブレンナー(チロル州)
    •                         Lichtsee at Wipptal / Steinach im Wipptal
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      リヒトゼー湖へのハイキングコース

      このルートは、トルナヨッホ山頂の麓にある、のどかなリヒト湖に通じています。夏にはこのチロルの湖と周囲の平坦な環境が、爽快な湖でのひと泳ぎを誘います。
      アクセス:シュタイナッハ/ブレンナー(チロル州)
    • シュトラウビンガー・ハウスからフェルホルン周遊コース

      ホッホツリットアルムを経由して登って行くルートは、すばらしい眺めが望める、子供向けの小さな山の良いコースです。ヒント:特に、日の出と日の入りの時間の眺めが見事でお薦めです!
      アクセス:キッツビュールから(チロル州)
    •                         Schieferstein at Sonnkogel in upperaustria
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      ホーエ・ディルン山のゾンコーゲル周遊コース

      シュタイヤーの町の近くにある花でいっぱいのこの簡単な周遊ハイキングコースは、カルクアペン国立公園と、その周辺の素晴らしい景色を楽しむことができます。
      アクセス:シュタイヤー(オーバーエステライヒ州)
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