温泉に浸ってリラックス － 全国の温泉

誰もが温泉ファンというわけではありませんが、既に古代のギリシャ人やローマ人が愛好していたのは、それが快適だったからに違いありません。オーストリアには約30ヵ所の温泉があり、地下数千メートルから温水が湧き出しています。地下から湧き出る天然の温泉には塩分、硫黄、炭酸などの成分が含まれ、体内器官に優れた作用を及ぼします。

ウィーン
ウィーンは世界で唯一、独自の温泉を有する首都です。市の南部オーバーラーにあるウィーン温泉では、温泉、ウェルネスパーク、健康センターなどでリラックスし、明日へのエネルギーを充電することができます。街の中心地から地下鉄でアクセスできるので便利です。

ブルゲンランド州
ブルゲンランド州は、オーストリアで最も長い温泉の伝統を有する地方のひとつで、名高い温泉地が健康と保養のためのリゾートとなっています。http://www.thermenwelt.at
良く知られているのはバード・タッツマンスドルフとサンクト・マルティンスです。サンクト・マルティンスは、国立公園ノイジードラゼー・ゼーヴィンケルの端に位置し、温泉施設には4つ星のロッジホテルが付属していて、豪華な温泉保養とウェルネスが楽しめます。
オーストリア最大のゴルフ施設を有する温泉リゾート・シュテーガースバッハは、ゴルフ・ファンに理想的です。www.dietherme.at バード・サウアーブルンの温泉はマグネシウムを多く含み、関節や運動器官に治療効果を発揮します。http://www.dieheiltherme.at

ケルンテン州
湖水をめぐるリゾートの豊富なケルンテン州では、フィラッハとバート・クラインキルヒハイムの周辺に60に上る温泉があり、冬のスキーリゾートとともに、大きな人気を集めています。
既に2000年前、古代ローマの人々は、オーストリア最南端にある温泉保養地ヴァルムバート・フィラッハの温泉を利用していました。6つの源泉から湧き出る温泉は、とりわけ運動器官の治療に優れた効果を発揮します。風光明媚なバート・キルヒハイムはケルンテン州のなかでも屈指の温泉・スポーツリゾートです。町にはローマ温泉と聖カトライン温泉があり、教会の地下にある「眼の癒しの源泉」が特筆すべき点です。

ニーダーエステライヒ州
ラー温泉は、ラー・アン・デァ・タヤにあるモダンな温泉リゾートhttp://www.therme-laa.at で、ファンタジックな内装の温泉、健康管理センター、美しい照明と水中音楽で演出されたスパ・ゾーンなど、最新施設を備えています。
ヴァルトフィアテル地方のクスントハイツヴェルトhttp://www.xundheitswelt.atでは健康増進が最重点。ここでは6つの温泉施設が共同で、健康な食事、フィットネス、療養、健康な日常生活をテーマに様々なプログラムを提供しています。
その推進力となったのはモーアハイルバード(泥温泉)ハルバッハhttp://www.mhh.atと、循環器健康センター、グロース・ゲルンクスhttp://www.herz-kreislauf.atです。バード・フェスラウとバーデンは、ウィーンに近いため特に人気の高い保養地となっています。バーデンの大規模な温泉施設レーマーテルメでは、心行くまで保養バカンスをお楽しみください。http://www.baden-bei-wien.at

オーバーエステライヒ州
オーバーエステライヒ州の温泉リゾートは変化に富んでいます。
有名なのは、皇帝が通ったバート・イッシュル。 呼吸器系疾患、心臓・循環器系疾患や運動器官の問題を改善する健康リゾートとして、175年以上もその役割を果てしてきました。 バート・イッシュルで皇帝のバカンスをお楽しみください。http://www.kaisertherme.at あるいはバード・ハルの温泉は、中欧で最も含有度の高いヨード泉で、様々な疾病に効果を現します。http://www.badhall.at

その他、カリブ海の雰囲気を演出したガインベルク温泉。http://www.therme-geinberg.at アスパッハのマリエンシュヴェステー(聖母マリア修道会)では、クナイプ療法で健康増進。http://www.kneippen.at
バート・シャラーバッハのオイロテルメ・リゾートは、アカプルコ・ウォーターパークと保養施設を備えた温泉です。http://www.eurotherme.at
ミュールフィアテル地方にはレーベンスクウェレ温泉があります。http://www.lebensquell-badzell.com

ザルツブルク州
バート・ガスタインでは、全く新たな次元のヘルスケアが可能です。フェルゼンテルメは海抜1100メートルに位置し、アルプスの山々を眺望するパノラマ・ウェルネス・ゾーンや岩壁サウナなどによって、温泉浴、ウェルネス、スポーツ、保養等、多彩なプログラムを提供しています。http://www.felsentherme.com
ホーエ・タウエルン国立公園の高山を見渡すアルペンテルメ・ガスタインは、バート・ホーフガスタインにあり、ヨーロッパ最新の施設を備えたヘルス&レジャー・センターです。http://www.alpentherme.com
ガスタイン渓谷のベックシュタインにあるハイルシュトレン(治療用坑道)は、世界的にも類例の無い坑内の大気によって、呼吸器疾患や皮膚病に優れた効果を現します。
http://www.gasteiner-heilstollen.com

シュタイヤマルク州
シュタイヤマルク州には数多くの温泉があります。たとえば、フォーンドルフ・アクアラックス http://www.therme-aqualux.at バート・ヴァルタースドルフhttp://www.badwaltersdorf.com、バート・ブルマウhttp://www.blumau.com、ロイパースドルフhttp://www.therme.at、バート・グライヒェンベルク http://www.kurtherme.at、バート・ラートカースブルク http://www.parktherme.at。
さらに保養バカンスのトップアドレスはアルプスの景勝地バート・アウスゼーで、塩分を含むミネラル泉が新たなエネルギーの源泉となります。http://www.aussee.at

チロル州
レンゲンフェルトにあるアクアドームは最新設備を誇るチロル最大の温泉リゾートです。5万平方メートルのエリアに建設されたモダンなガラス張りの建物周辺には、アルプスの見事なパノラマが広がります。http://www.aqua-dome.at
キッツビュール・アルプスとヴィルダー・カイザーの間にはバート・ヘリンクがあり、美しい自然の中の硫黄泉が治療効果を発揮します。http://www.haering.at
チロルでのウェルネス・バカンスに関する詳細情報は:http://www.wellness.tirol.at

フォアアールベルク州
「ウェルテン」はウェルネスとマウンテンのコンビネーション。アルプスでの運動と休養を組み合わせた健康コンセプトです。このコンセプトによる特別プログラムは、レッヒとツュルス・アム・アールベルクのホテルで実施されています。http://www.welltain.at
小規模ながら快適な保養ゾーンを提供しているのがブレゲンツの森のバート・ロイテです。森の広がる豊かな自然環境と洗練された施設をお楽しみください。http://www.badreuthe.at

美容と健康を増進する4つの柱
◎ 正しい食事
健康でスリムなボディラインを保つための基礎は、正しい食事です。このため、すべてのホテルで、栄養学に基づき工夫を凝らした健康食が提供されています。
◎ 適切な運動
「苦痛のない楽しめる運動」をモットーに、様々なプログラムが用意され、各種スポーツ施設も充実しています。
◎ リラックス
ストレスの多い現代社会では、フリータイムにも職場の緊張状態が持ち越され、ノイローゼ、不眠などの原因となります。上手なリラックス法を身につけるためのコースもたくさん開催されています。
◎ ビューティ+ボディケア
フィットネス・バカンスのハイライトで、美容と健康のためのパック、泥浴、マッサージ、リンパ誘導法、クナイプ式療法、薬草バスなど。

多彩な健康プログラム
鍼療法、指圧など、東洋の伝統療法も導入されているほか、次のような健康プログラムがあります。
◎ 発汗パック
オイル、またはクリームを全身に塗ってホイルで包み、発汗を促して、体内の不要な水分、老廃物や毒素を除去する。
◎ 呼吸トレーニング
正しい呼吸法を身につけ、ハーモニーとリラックスを得るためのプログラム。
◎ バイオフィードバック
電子機器を用いて体内の各機能を正確に分析し、意識的に改善するトレーニングで、偏頭痛などにも有効。
◎ カラネティックス
スポーツには無縁、苦手という人々にも楽しめる、特別体操プログラム。
◎ カルダリウム
古代ローマから伝統のスチームバス。カミツレなどの薬草エキスを加えた40°Cのスチームによって、発汗のほか吸入療法ともなり、老廃物除去などの効果をもつ。
◎ コロン=ハイドロ療法
温水とスペシャルマッサージによって、大腸から直腸(コロン)を清掃。腸の機能不全による無力感、肌荒れ症などに効果的。
◎ イスマコギー
日常生活の中での正しい姿勢や身のこなしを習得する筋肉トレーニング。誤った姿勢や身のこなしに起因する文明病を予防し、筋肉を若返らせ、スリムなボディラインを作る。
◎ リンパ療法
リンパ液の循環を良くするための特殊マッサージで、リラックス、老廃物除去、ストレス解消に効果的。
◎ テピダリウム
古代ローマ人の発明した、低温サウナとも言うべきもの。人工的に体温を上げることによって、抵抗力、免疫性を高め、老廃物、毒素を除去する。
◎ タラッソ療法
海水による入浴、水中マッサージ、光線照射、海草パックを組み合わせたもの。リラックス、ストレス解消に加え、体内組織を若返らせ、全身の機能を高める。