Hoe waag je je in de bergen als je niet van hoogtes houdt? Met de juiste routes en een goede voorbereiding wordt bergwandelen ook echt genieten, zelfs voor wie hoogtevrees heeft!
Het hart van Simon gaat in overdrive. Met trillende knieën blikt hij bevreesd in de diepte. Hij slikt even, en weet dat hij het punt alweer heeft bereikt: vanaf nu kan hij niet verder. Geen stap verder meer. Zijn hoogtevrees verlamt zijn hele lichaam.
Simon is niet alleen. Ongeveer 20% van de bevolking heeft regelmatig hoogtevrees en is bang van bruggen, balkons, de sporten van een ladder en ook van bergwandelen. De hoogte werkt voor hen als een schijnbaar onoverbrugbare hindernis. Jammer natuurlijk, want zo mis je tientallen fabelachtige uitzichten en sportieve natuuractiviteiten. Gelukkig bestaat er hulp. Met de juiste routes en enkele handige tips kan wie hoogtevrees heeft ook de bergen makkelijk bedwingen!
Supertip: vermijd steile stukken en paden waar de grote hoogteverschillen zichtbaar zijn. Wat voor door de wol geverfde wandelaars niets uitmaakt, is voor wie hoogtevrees heeft van levensbelang. Daarom is het belangrijk je goed op je wandeltraject voor te bereiden. Zorg voor een wandeling op een brede bergrug, zodat er geen gevaar is dat je terechtkomt op steile stukken of een traject waar je zicht hebt op de diepte. De kunst van het kaartlezen is daarbij heel belangrijk. Probeer ze onder de knie te krijgen. Zo zie je meteen of de wandeling langs een bosweg loopt, hoe steil de hangbruggen zijn en of je je mag verwachten aan steile en rotsachtige gedeeltes.
Protip: wie last van hoogtevrees heeft, kan beginnen met wandelroutes die ook geschikt zijn voor rolstoelgebruikers. Ze zijn meestal ook op maat geknipt van gezinnen met een kinderwagen.
Op deze wandelpaden vind je alles waar mensen mét hoogtevrees van houden: vlakke bergruggen met mooie uitzichten, gemakkelijke wandelingen op bospaden door betoverende wouden, en echte geheimtips zoals een Keltische gedenkplaats. Veel wandelplezier!
Op deze wandelpaden vind je alles waar mensen mét hoogtevrees van houden: vlakke bergruggen met mooie uitzichten, gemakkelijke wandelingen op bospaden door betoverende wouden, en echte geheimtips zoals een Keltische gedenkplaats. Veel wandelplezier!
Langs een bospad gaat het naar de Lilienfelder Hütte op de Muckenkogel, terwijl je geniet van prachtige panorama’s. De afdaling verloopt langs hetzelfde traject.
Je mag je verwachten aan een ontspannende, weinig gebruikte route naar de Hinteralm, langs grotendeels bosrijke paden en door de Alplgraben.
Deze lichte bergwandeling is een familievriendelijke geheimtip, en voert je naar een Keltische gedenkplaats in het Sauwald in Opper-Oostenrijk.
Zowel langs de heen- als terugweg kun je zwemmen en iets eten of drinken. Voor nogal wat mensen is deze heuvel wellicht te winderig, maar het mooie uitzicht is er altijd.
Deze luswandeling voert van het bergstation van de Bergeralmbahn langs alpenweides vol bloemen naar de Nösslachhütte. Van daaruit wandel je verder naar het middenstation van de gondel.
Het idyllische Lichtsee-meer ligt in de buurt van Trunajoch. ’s Zomers nodigen de Tiroler See en zijn vlakke omgeving uit tot een duik in het water.
Deze luswandeling op de Hochtrittalm is een korte bergwandeling met uitzicht, die ook zeer haalbaar is voor kinderen. Ze is nog eens zo mooi bij zonsopgang- en zonsondergang.
Deze lichte en met bloemen bezaaide luswandelroute in de buurt van Steyr biedt je wondermooie uitzichten op het Nationalpark Kalkalpen en de wijde omgeving.
