media_content.tooltip.skipped
Please find information on holidays in Austria in your local language by selecting it here.
-
Quendel (wild thyme) - Nature photographs - Austria's flora
Vijfvoudige longenboost uit het bos
Hoe profiteren onze longen van de geneeskrachtige stoffen uit het bos? We zullen longkruid, sleutelbloemen en dergelijke eens nader bekijken.
Sterke longen geven levenskracht
Zonder dat we erover nadenken, voorzien de longen ons voortdurend van zuurstof. Een volwassene haalt ongeveer 15 keer per minuut adem, 21.600 keer per dag en 7.884.000 keer per jaar. Naast de zuurstofvoorziening, die van levensbelang is, hebben de longen nog een heel andere functie. “Want de kracht van onze longen bepaalt onze levensenergie”, zegt apotheker en TEH-therapeut dr. Angelika Riffel. Ademhalingsklachten die veroorzaakt worden door verzwakte longen, gaan samen met energieverlies en verzwakking van lichaam en ziel. En dat leidt weer tot vermoeidheid, stemmingswisselingen of concentratieproblemen, volgens Riffel.
Maar wat kun je daar tegen doen? Helpt het om je toevlucht te zoeken in het bos? Ja, tot op zekere hoogte, want het bos kan ons preventief of tijdens een genezingsproces ondersteunen. De daar groeiende planten, zoals longkruid, sleutelbloem, rozenbottel, wilde tijm en lindebloesem zijn onopvallende superhelden, redders in de (adem)nood. Maar ze komen nooit in de plaats van doktersadvies bij ziekte.
"In de bossen vinden we een grote verscheidenheid aan planten, die van oudsher waardevolle grondstoffen leveren voor geneesmiddelen, die als een natuurlijke apotheek dienen."
media_content.tooltip.skipped
Dr. Angelika Riffel
media_content.tooltip.skipped
Longkruid: de naam zegt het al
In gemengde bossen en beukenbossen groeit de genezende plant met bladeren die als een kameleon kunnen verkleuren van roodachtig paars tot blauw-violet. En ‘nomen est omen’: “De naam, longkruid, verwijst al naar het weldadige effect voor de longen”, vertelt dr. Angelika Riffel.
Ze bevindt zich in goed gezelschap, want ook Hildegard von Bingen wist het al: het gedroogde kruid werkt slijmoplossend en hoestprikkeldempend in hoesttheemixen of longkruidwijn.
media_content.tooltip.skipped
Wilde tijm: een insiders-tip
Iedereen kent de grote broer van deze plant, de echte tijm. Wilde tijm, of kwendel, speelt een veel minder bekende rol in de tijmfamilie. Dat is niet terecht, want hij kan nogal wat: zijn aromatisch-pittige etherische olie helpt tegen hoesten, verkoudheid en heesheid.
Hoe herken je hem? “Als je in de zomer in het bos wandelt, kom je de kleine ‘kussentjes’ tegen, die een zoete, citroenachtige geur verspreiden waaraan bijen geen weerstand kunnen bieden”, zegt Angelika Riffel over de wilde tijm.
media_content.tooltip.skipped
Sleutelbloem: de bijzondere oppepper
Het is de 'primula veris’, de eerste bloem in de lente. De dooiergele voorjaarsbloem is ook bekend als 'gulden sleutelbloem’. In Oostenrijk wordt deze bijzondere plant ook 'voorjaarsbode' of 'hemelsleutel' genoemd. Hij heeft een natuurlijke antibiotische werking bij bronchitis, hoest en zwakke zenuwen.
Deze voorjaarsbloem mag je niet zomaar overal plukken, want hij staat op veel plaatsen op de lijst van bedreigde planten. Dus als je twijfelt kun je beter gewoon genieten van het uiterlijk van de plant en hem niet zelf plukken.
media_content.tooltip.skipped
Lindebloesem: legendarische verlichting
Lindebloesem is een echte klassieker onder de natuurlijke geneesmiddelen: als thee werkt het hoestverzachtend, versterkt het de afweer en kalmeert het de zenuwen. Deze versterkende bloesem komt vooral van pas wanneer de dagen korter worden en het buiten kouder wordt.
“De linde was vroeger de belangrijkste boom voor de mens. Hij wordt bezongen in veel volksliederen en komt voor in mythes en verhalen. De lindeboom en zijn bladeren spelen bijvoorbeeld een heel bijzondere rol in de Nibelungensage“, vertelt apotheker dr. Angelika Riffel. De linde staat bovendien voor saamhorigheid en is bekend als liefdesboom en waarheidsbrenger.
media_content.tooltip.skipped
Rozenbottel: de echte vitamine-C-kampioen
Wie stoot de zo hooggeprezen citroen met gemak van zijn vitamine-C-voetstuk? De rozenbottel. De rode vruchten van de hondsroos bevatten namelijk acht keer zoveel vitamine C als de gele citrusvrucht.
Het is dus geen wonder dat de rozenbottel vaak verwerkt wordt in thee, sap en jam, om ons immuunsysteem te ondersteunen en verkoudheid te voorkomen. En de fruitige, zoete smaak van deze vitaminebom doet de rest.
media_content.tooltip.skipped
Hoestdrankje uit het bos
- Longkruid
- Wilde tijm
- Sleutelbloem
- Rozenbottel
- Lindebloesem
Meng gelijke delen van de gedroogde planten (verkrijgbaar bij de apotheek). Laat een theelepel van het mengsel 5 tot 10 minuten trekken in een kop heet water. Voeg wat honing toe voor een zoete smaak, en genieten maar.
Nationale parken en natuurparken in Oostenrijk
Oostenrijk biedt van oost naar west in zes nationale parken en 47 natuurparken een beschermende omgeving voor de bomen- en plantenwereld. Het natuurerfgoed van Oostenrijk, met zijn veelzijdige flora, wordt hier uitstekend beschermd. Opdat we deze biodiversiteit nog lang kunnen bewonderen, mogen er in de natuurreservaten geen planten worden geplukt worden en moeten we zeer zorgvuldig omgaan met de natuurlijke hulpbronnen.
