Please choose Language or Country
or

Skitouring w 7 krokach

... czyli 7 wskazówek, dzięki którym wyprawa na skitoruing będzie jeszcze przyjemniejsza!
  1. Nie ubieraj się zbyt ciepło! Chłodzenie organizmu wymaga zużycia dodatkowej energii! Dlatego też lepiej pomarznąć pierwsze 10 minut, aby ciało dostosowało się do panującej temperatury.
  2. Pamiętaj o zasadzie ubioru "na cebulkę": szybkoschnąca i funkcjonalna bielizna, warstwa izolacyjna dla zachowania ciepła: np. lekka kurtka z flauszu (lub też dwie cienkie kurtki jedna na drugiej), ochrona przeciwko pogodzie (wiatr, woda).
  3. Pamiętaj, by zabierać ze sobą odzież na zmianę.
  4.  Przy podejściu: możliwie cienkie, przepuszczające powietrze, lecz również chroniące przed wiatrem i wodą ubranie.
  5. Przy zjeździe: ubierz dodatkową ciepłą kurtkę na wierzch.
  6.  Pamiętaj o prowiancie. Powinien znajdować się w nim co najmniej litr płynów i kilka batoników energetycznych.
  7. Pamiętaj o piciu odpowiedniej ilości płynów, również podczas chłodniejszych dni. Idealnym rozwiązaniem jest picie małych ilości wody w regularnych odstępach czasu, jeszcze zanim zaczniesz odczuwać pragnienie.

 

  • Skitour bei Lech am Arlberg © Österreich Werbung / Josef Mallaun Skitour bei Lech am Arlberg © Österreich Werbung / Josef Mallaun
  • Skitouren in Osttirol © Tirol Werbung Skitouren in Osttirol © Tirol Werbung
  • Kleinwalsertal Skitour © Kleinwalsertal Tourismus eGen / Frank Drechsel Kleinwalsertal Skitour © Kleinwalsertal Tourismus eGen / Frank Drechsel
  • Skitour © Österreich Werbung / WEST4MEDIA Skitour © Österreich Werbung / WEST4MEDIA
  • Túra na sněžnicích v oblasti Hochkönig © Österreich Werbung / WEST4MEDIA Túra na sněžnicích v oblasti Hochkönig © Österreich Werbung / WEST4MEDIA
  • Narty w Styrii © Steiermark Tourismus / Stefan Leitner Narty w Styrii © Steiermark Tourismus / Stefan Leitner

Źródło zdjęć

Najważniejszym założeniem dwóch domen www.austria.info i www.austriatourism.com jest promocja Austrii jako celu turystycznego.