Please choose Language or Country
or

Niezbędnik wędrowca

Obok jazdy na rowerze, wędrowanie jest najbardziej popularnym sportem w sezonie letnim. Zanim jednak wybierzesz się na pieszą wycieczkę, sprawdź co powinieneś mieć przy sobie wędrując w górach.

Wybierając się w górską wędrówkę, należy pamiętac o właściwym ekwipunku oraz odpowiednim sprzęcie. Jeśli planujemy jednodniowy wypad w góry, plecak o pojemności 10l z pewnością wystarczy. Jeśli natomiast wyprawa będzie trwać powyżej 3 dni, warto zaopatrzyć się w większy, 35-litrowy plecak wędrowno-trekkingowy. Ważne, by ciężar równomiernie rozkładał się na całych plecach.

Przy jednodniowej wędrówce warto mieć przy sobie:

- Buty trekkingowe bądź wygodne obuwie sportowe za kostkę

- Skarpety trekkingowe

- Spodnie i kurtkę przeciwdeszczową

- Okulary przeciwsłoneczne oraz krem z filtrem

- Nakrycie głowy

- Podręczną apteczkę

- Telefon komórkowy z naładowaną baterią i wpisanym numerem alarmowym oraz numerem do rodziny pod skrótem ICE

- Powerbank do telefonu

- Mapę, kompas lub GPS

- Spray przeciw insektom

- Butelkę wody

- Prowiant (batoniki energetyczne, jabłko, żele, orzechy suszone, owoce)

- Lornetkę

- Pieniądze i dowód osobisty

- Kijki trekkingowe

- Worek na śmieci! Szanuj przyrodę!

Podczas dłuższej pieszej wycieczki warto równiez uzupełnić plecak o:

- Namiot turystyczny i karimatę

- Kosmetyczkę, a w niej m.in. szczoteczkę, mini-tubkę pasty do zębów, żel pod prysznic oraz antyperspirant

- Latarkę kieszonkową

- Pidżamę

- Ubrania na zmianę

Gdy zaplanowana jest cięższa i dłuższa górska wędrówka, należałoby również wziąć ze sobą:

- Kask

- Raki

- Pas oraz linę do wspinaczki


Warto pamiętać! W górach nie wystarczy jedynie dobrze wyposażony plecak – warunkiem koniecznym jest odpowiednia kondycja i wytrzymałość. By polepszyć swoją formę fizyczną, półgodzinny trening trzy razy w tygodniu przynosi znacznie lepsze efekty niż trzygodzinne ćwiczenie tygodniowo. Najlepszym przygotowaniem fizycznym do wędrówki będzie jednak jazda na rowerze, jogging, pływanie czy nordic walking.

Górska wędrówka

  • hiking around lake Millstätter See © Millstätter See Tourismus GmbH / Franz Gerdl hiking around lake Millstätter See © Millstätter See Tourismus GmbH / Franz Gerdl
  • Hiking in Hall Wattens © hall-wattens.at Hiking in Hall Wattens © hall-wattens.at
  • Wędrówka w regionie Schladming-Dachstein © Österreich Werbung / Sebastian Stiphout Wędrówka w regionie Schladming-Dachstein © Österreich Werbung / Sebastian Stiphout
  • Wycieczka górska w Alpach Gerlitzen © Region Villach Tourismus GmbH / Franz Gerdl Wycieczka górska w Alpach Gerlitzen © Region Villach Tourismus GmbH / Franz Gerdl
  • Wandern am Altausseersee © STMG Stadler Wandern am Altausseersee © STMG Stadler

Podobne artykuły

Źródło zdjęć

Najważniejszym założeniem dwóch domen www.austria.info i www.austriatourism.com jest promocja Austrii jako celu turystycznego.