Поиск
    • Шиповник
      media_content.tooltip.skipped
      Лесные растения, полезные для дыхательной системы

      Какова польза леса для наших лёгких? Чтобы разобраться, рассмотрим медуницу и первоцветы под увеличительным стеклом.

    • Сила лёгких - сила жизни

      Лёгкие привыкли неустанно снабжать наш организм кислородом. Взрослый человек в среднем делает 15 вдохов в минуту. В день выходит 21 600, а в год - порядка 7 884 000 раз. Помимо этого важнейшего задания лёгочная система выполняет ещё одну функцию. По словам аптекаря Ангелики Риффель сила лёгких определяет запас наших жизненных сил. Проблемы с дыханием, которые обнаруживаются у пациентов с ослабленной лёгочной системой, идут рука об руку с утратой энергичности и другими слабостями в теле и душе. В результате появляется усталость, возникают перепады настроения и проблемы с концентрацией.

      Но что с этим делать? Оказывается, до некоторой степени спасает вылазка в лес. Местная среда может помочь выздоровлению или послужить превентивной мерой. Растения, растущие в лесу - медуница, первоцветы, шиповник, тимьян, липовый цвет - настоящие супергерои, способные прийти на помощь нашим лёгким. Разумеется, в качестве поддержки, а не замены рекомендаций врача в случае болезни.

    Медуница
    media_content.tooltip.skipped

    Медуница (нем. Lungenkraut, дословно "лёгочная трава")

    Среди лиственных и буковых лесов прячется лекарственное растение, листья которого могут менять окрас с пурпурного до тёмно-фиолетового, подобно хамелеону. "Немецкоязычное название цветка говорит само за себя: он оказывает положительное воздействие на лёгкие человека", - рассказывает эксперт Ангелика Риффель.

    И в этом убеждении она не одинока. Ещё в 12 веке монахиня Хильдегарда Бингенская в дошедших до нас рукописях отмечает, что сушеные цветки этого растения в составе травяных чаёв, как и вино из медуницы, действуют как отхаркивающее средство и избавляют от кашля.

    Тимьян
    media_content.tooltip.skipped

    Чабрец - секретная рекомендация

    Иногда мы добавляем его в чай, но основные почести кулинары отдают его благородному брату тимьяну. Чабрец иногда называют полевым тимьяном, и роль в семействе ему отведена не менее серьёзная. Ароматное масло чабреца помогает от кашля, насморка и хрипоты.

    Как его узнать? "Когда летом гуляешь по лесу, там часто попадаются пролески, сплошь покрытые фиолетовыми цветами и издающие узнаваемый сладко-цитрусовый аромат. Против него не может устоять ни одна пчела в округе" - так описывает чабрец Ангелика.

    "В лесу особенно широко представлено разнообразие растений, из которых, благодаря их ценному составу, уже очень давно создаются полезные для здоровья средства. Человеку они служат природной аптечкой."

    Фармацевт
    media_content.tooltip.skipped
    Ангелика Риффель
    Листья липы
    media_content.tooltip.skipped

    Липовый цвет - легендарный целитель

    Цветки липы - это классика народной медицины самых разных культур. Чай из них успокаивает кашель, укрепляет иммунитет и успокаивает нервы. Особенно полезен эффект липового цвета осенью и зимой, когда дни становятся короче, а температуры - ниже.

    „Липа раньше была самым важным деревом для человека, о ней пели песни и складывали мифы и легенды. В той же "Песни о Небелунгах" липе и её цветам отведена особенная роль" - говорит Ангелика Риффель. Между прочим, липа также всегда символизировала общность: её считали деревом любви и пророчества.

    Коровник
    media_content.tooltip.skipped

    Весенний первоцвет: спокойствие и тонус

    „Primula veris“ распускается весной самым первым, на радость не только нашему взгляду, но и всему организму. Этот удивительный цветок работает как натуральный антибиотик и помогает при бронхите, кашле и проблемах с нервной системой.

    Просто так срывать первоцветы не стоит, потому что в некоторых регионах цветок всё ещё занесён в список исчезающих видов растений. Поэтому в случае сомнения советуем пройти мимо, насладившись его красотой.

    Шиповник
    media_content.tooltip.skipped

    Шиповник: лидер по витамину С

    Кто может побить такой популярный в народе лимон по содержанию витамина С? Шиповнику это удастся безо всякого труда! Плоды этого кустарника семейства розовых могут похвастаться в 8 раз большей концентрацией витамина С.

    Не удивительно, что шиповник часто добавляют в состав сортов чая, сока или варенья, призванных укреплять иммунитет и защищать от простуд. Да и кисло-сладкий фруктовый вкус заметно добавляет поклонников этой витаминной бомбе.

    Фармацевт
    media_content.tooltip.skipped

    Рецепт доктора Ангелики Риффель

    Лесной чай от кашля своими руками

    • медуница
    • чабрец
    • первоцвет
    • шиповник
    • липовый цвет

    Высушенные растения (они продаются и в аптеке) смешать в равных частях. Добавить чайную ложку смеси в кружку с горячей водой и дать настояться 5-10 минут. Отфильтровать и подсластить мёдом. Напиток готов!

    Вам может понравиться

    •                         Sujet Winter
      media_content.tooltip.skipped

      Сила терм

      Серные ванны укрепляет иммунную систему, а солевые – расслабляют до самых кончиков пальцев. Вода – это источник силы и молодости, если знать, как она действует.
      Подробнее
    •                         Reither bathing lake
      media_content.tooltip.skipped

      Здоровое купание

      "Узнайте воду как следует, и она станет вам надёжным другом". Разные способы применения воды в велнес-культуре были описаны в рамках учения о гидротерапии Себастьяна Кнайпа ещё 200 лет назад.
      Подробнее
    media_content.tooltip.skipped