Guide till en genuin naturupplevelse
Genuina naturupplevelser i vacker miljö får våra sinnen att vakna till liv. Vad gör Österrikes natur med oss? Varför påverkas vi ända in i själen? Och vad gör skogen och tystnaden med oss? Det är frågor vi önskar ge svar på i denna artikel.
Sinnena anropar!
Naturen är i sin enkelhet och självklarhet så viktig för vårt välbefinnande. Den ger både kropp och själ chans till återhämtning i form av frisk luft, solens värmande strålar, frodig grönska och ljus. Dessa impulser i naturen påverkar våra sinnen på ett ytterst positivt sätt och får oss att må bra.
Låt oss prova ett tankeexperiment och se hur det påverkar oss: Föreställ dig på en rofylld plats i naturen en tidig morgon, du kisar mot solens första strålar, daggen omfamnar växtligheten runtomkring dig och det luktar....klar morgonluft - känner du hur dina andetag blir lugnare?
Trä, skog och kryddor - en fröjd för näsan
Låt din näsa få jobba när du är ute i naturen - i skogen, på ängen eller i örtagården. Det är en fröjd att ta in alla dofter. I vardagen går vi ofta miste om dofter och vårt luktinne försummas lite. Dags att låta näsan jobba och gå på doftjakt i naturen! Skäm bort din näsa med doften av tallskog i en solig glänta, eller varför inte av fuktig mossa och torkat hö? Dofter är faktiskt intensivt förknippade med vackra (semester) minnen!
Spetsa öronen
Ta plats på en stubbe och lyssna på naturens egen konsert. Hör du fåglarna? Kan du urskilja de olika arterna? Du kanske inte alltid kan se de ivriga musikanterna, men om du spetsar öronen kan du höra varje ton. Det är hälsosamt att lämna alla ljud i vardagen och bara lyssna på vad naturen viskar till dig. Och kanske hör du helt plötsligt tankar som tidigare drunknat av alla andra ljud? Spetsa öronen så får du se (höra)!
Tre tips på platser där råder absolut stillhet
Vad har Österrikes skog som andra skogar inte har?
Finns det någon som kan svara på den här frågan är det Dr. Erwin Thoma. Han har en bakgrund som skogsvaktmästare och det var där hans fascination av skogen började. Detta ledde till att han startade ett forskningscentrum på ämnet samt började utveckla produktion av trähus. Han har även skrivit ett antal böcker på temat skogen och människan.
"Jag tror det beror på att vår skog har växt fram och utvecklats i en alpin miljö som gör den så speciell idag. För som skogen såg ut här för 2000 eller 3000 år sedan skulle ingen vilja besöka på sin semester. Den var helt igenväxt och skulle snarare uppfattas som hotfull. Nu har vi en mycket artrik, ständigt föränderlig blandskog. Och det är perfekt för oss människor. Det är också här vi trivs bäst. "
Så här tar du in naturen
Därför står träd stadigt på jorden
Att skogen är bra för vårt immunförsvar, vår hälsa och inre frid vet vi nu. Men hur håller sig skogen själv stark och vid gott mod?
- Träd kommunicerar med varandra: träd överför information med dofter och ett fint system av svamprötter.
- Träd är hänsynsfulla mot varandra: ett träd upptar bara så mycket plats som grannträdet klarar av
- Träd minns: de registrerar yttre miljöpåverkan och kan anpassa sig efter det.
- Träd är sociala varelser: de tar hand om sin miljö och skickar näringsämnen genom rotsystemet.
Glasklara sjöar, bäckar och källor
Österrike är ett av världens vattenrikaste länder. Lasurblå, safirblå, indigo, opal eller jade... det finns många namn och nyanser på färgerna i Österrikes vatten. Och alla stämmer, för beroende på vilka djur och växter som lever i vattnet, vilket djup och hur mycket kalkkristaller som finns i vattnet, uppstår de olika färgerna. 88% av Österikes badsjöar är betecknade som "toppklass".
Fem uppfriskande vattenfall
Den fuktiga luften som bildas vid ett vattenfall är sval och ren för våra lungor. Ljudet av det dånande vattenfallet är öronbedövande och strömmar genom hela kroppen. Miljarder av de finaste vattendropparna finfördelas i luften och bildar den bekanta spraydimman som till och med har en helande effekt.