Doživite naravo z vsemi čuti – namigi in navdih
Odkrijte lahkotnost: Kako spremeni avstrijska narava naše čute? Zakaj se gozd dotakne naše duše? In kako lahko naredi tišino trenutka slišno? Najbolje je, da se prepustite in začutite, kako narava učinkuje na telo in duha.
- Zakaj nas narava sprošča?
- Sprostitev z vsakim vdihom
- Predajte se vonju lesa, gozda in zelišč
- Raziščite zvoke narave
- Kraji, kjer boste slišali le tišino
- Kaj ima gozd v Avstriji, česar drugi nimajo?
- Zakaj hrepenimo po naravi?
- Globok stik z naravo
- Dotaknite se narave − z očmi
- Kristalno čista jezera, potoki in izviri
- Pet najlepših slapov: zdravje je v zraku!
Ko pričnejo vsi čuti sprejemati!
Narava pozitivno vpliva na počutje na tako preprost in samoumeven način: čist zrak, toplota sonca, zelenje gozdov in travnikov, svetloba. Vse to so impulzi narave, ki delujejo na naše čute sproščujoče in poživljajoče.
Čutni miselni eksperiment: dan v naravi se prične zgodaj zjutraj – takoj, ko se zbudimo, odpremo okna na stežaj in začutimo na koži svežino noči kot prijeten, poživljajoč tuš. Ali je deževalo ali je to le rosa, ki je prekrila travo in listje v hladnem nočnem zraku? Vsak posamezni vdih pomeni pozitiven vstop v ta čudovit dan.
Predajte se vonju lesa, gozda in zelišč
Pozorno vdihnite: gozd, cvetlični travnik ali zeliščni vrt so pravi čutni praznik omamnih vonjav. Nenazadnje se v vsakdanu izgubijo nežni in prijetni vonji, naš čut za vonj pa sčasoma postane nekoliko zapostavljen. Skrajni čas je za uživanje v našem daru, ob predajanju nežnim naravnim vonjem!
Razvajajte se z vonjem smrekovih iglic, ki ležijo na s soncem ogretih gozdnih tleh, po vlažnem mahu in posušenem senu. Vonji se pogosto posebej intenzivno povežejo z lepimi (počitniškimi) spomini! Zato ostajajo lesena brv ob jezeru, pohod čez cvetoče planinske travnike in sproščujoč spanec v borovi postelji v našem spominu ohranjeni dlje.
Raziščite zvoke narave
Preprosto sedite na staro deblo na robu gozda in prisluhnite koncertu narave: žvrgolenje čričkov na travniku, ptičje petje v drevesnih krošnjah, trkanje žolne. Najpogosteje teh zanimivih glasbenikov ne boste videli, a če boste pozorno prisluhnili, boste slišali vsak ton.
In tisti, ki bodo še posebej pozorni, bodo ponoči slišali celo tišino zvezdnatega neba. Dobro je, da ljudje kdaj pa kdaj za sabo pustimo hrup vsakdanjega življenja in preprosto prisluhnemo, kaj nam šepeta narava. V takšnih trenutkih bi lahko nenadoma zaslišali misli, ki so bile pred tem preglašene z drugim hrupom. – Preprosto poskusite!
Tiho, prosim! Trije kraji, kjer boste slišali le tišino.
Kaj ima gozd v Avstriji, česar drugi nimajo?
To je odgovor strokovnjaka − dr. Erwin Thoma. Narava na splošno, še posebej pa les, so že leta njegova strast: v preteklosti je bil dejaven kot gozdar, danes je kot vodja svojega raziskovalnega centra, podjetnik v salzburškem Goldeggu in avtor.
»Mislim, da je povezava s staro kulturno pokrajino razlog za to, da gozd v Avstriji dojemamo kot nekaj veličastnega. Kajti gozda, ki je obstajal pred 2000 ali 3000 leti, si ne bi nobeden želel za počitniško destinacijo. Gozd, ki je popolnoma neprehoden, namreč občutimo kot nekaj nevarnega. Zaradi alpske strukture imamo na vsakih nekaj sto metrov drugačne razmere – in zato je gozd po večini zelo vrstno bogat oziroma je stalno spreminjajoč se mešani gozd. To je popolnost.«
Globok stik z naravo
Dotaknite se narave − z očmi
Panoramski razgled na drevesne krošnje bo razkril majhen čudež: lepota narave, barve, svetloba – vse to našim očem dobro dene. Ko nas gozd objame, se pomirimo in nam da moč. Ampak kako gozd sam sebe ohranja zdravega in močnega?
- Drevesa komunicirajo: drevesa prenašajo informacije z vonji in s sistemom glivičnih korenin.
- Drevesa so obzirna: da ne bi motila svojih sosedov, zavzamejo le toliko prostora, kot prenese naslednje drevo.
- Drevesa imajo spomin: zaznajo zunanje vplive okolja in se lahko nanje vnaprej odzovejo in se jim prilagodijo.
- Drevesa so socialna bitja: skrbijo za okolje in preko koreninskega sistema pošiljajo hranljive snovi.
Kristalno čista jezera, potoki in izviri
Kristalno čista voda iz izvirov in podtalnice – bogastvo, v katerem se Avstrija dobesedno kopa, saj je ena od najbolj bogatih držav z vodo na svetu. Alpski gorski potoki, mogočne reke, jezera in bučni slapovi: narava je bila vedno iznajdljiva, da bi svoje dragocenosti prikazovala v različnih oblikah.
Skrb za čistost voda, je v Avstriji zelo visoko na seznamu okoljske ozaveščenosti in odgovornosti. Trajnostni ukrepi ohranjajo vodo čisto: 88 % avstrijskih kopalnih mest je ocenjenih z oceno »odlično«. Nenazadnje ima večina jezer v Avstriji vodo pitne kakovosti.
Pet najlepših slapov: zdravje je v zraku!
Hladen in čist vlažen zrak z vsakim vdihom prodira globoko v pljuča in blagodejno vpliva na celotno telo. Diši po smrekovih iglicah in mokri zemlji. Voda pada daleč v globino. Priča ste lahko glasnemu bučanju in šumenju ter močnemu toku. Milijarde finih vodnih kapljic, razpršenih v zraku, se združi in tvori prijetno meglico, ki ima poleg tega še zdravilni učinek.