Le Kneipp en Autriche
Applications de l'eau pour le bien-être et l'équilibre
Sebastian Kneipp, curé herboriste et gourou de l'eau du 19e siècle, associe la méthode Kneipp à la proximité avec la nature et à la prévention de la santél'eau joue le rôle principal : "Apprenez à connaître l'eauelle sera toujours pour vous une amie fiable"
Il y a plus de 200 ans, Sebastian Kneipp savait déjà utiliser les vertus curatives de l'eau. Ses connaissances sont à la base des applications modernes de l'eau dans les installations Kneipp, les stations thermales et la culture du bien-être autrichienne. En Autriche, le Kneipp est considéré comme Patrimoine culturel immatériel et offre une pause consciente pour le corps et l'esprit.
Kneipp dans les plus belles régions d'Autriche
La règle est la même pour toutes les applications aquatiques :
Avant toute utilisation, il est préférable de toujours consulter son médecin pour savoir quelles applications sont adaptées à l'organisme de chacun.
Parcs Kneipp et sentiers d’eau à travers l’Autriche
Le Kneipp repose sur cinq piliers centraux. Ces éléments sont combinés afin d'harmoniser le corps, l'esprit et l'âme et de favoriser le bien-être général.
1. Eau
Kneipp a développé plus de 120 applications aquatiques, l'eau froide étant le remède central. Cette hydrothérapie favorise la circulation sanguine et est censée renforcer le système immunitaire.
2. Activité physique
Une activité physique régulière, comme la marche et la randonnée, favorise la circulation sanguine, réduit le stress et doit renforcer le système immunitaire.
3. Alimentation
Kneipp recommandait une alimentation avec des produits à base de céréales complètes comme fournisseurs d'énergie, une consommation modérée de graisses et le mélange d'aliments riches et pauvres en protéines.
4. Plantes médicinales
Kneipp a reconnu les vertus curatives des plantes locales et les a intégrées dans ses méthodes de guérison naturelle. Il utilisait les herbes pour promouvoir la santé et le bien-être.
5. Équilibre
Un ordre de vie équilibré est au centre des préoccupations de Kneipp : concilier le travail, l'alimentation, l'exercice physique et le repos afin d'atteindre l'équilibre physique et psychique.
Comment bien se Kneipper
L'eau est le moyen le plus naturel, le plus simple, le plus économique et, si elle est bien utilisée, le plus sûr.
Sebastian Kneipp, Curé herboriste et gourou de l'eau (1821-1897)