Randonnées sans vertige
Des sentiers accessibles pour profiter de la montagne, même avec le vertige
Oser la montagne malgré la peur du vide
Le souffle court, les jambes qui flanchent, une impression de vertige au bord d’un sentier... Si ces sensations vous sont familières, sachez que vous n’êtes pas seul·e. Environ 20 % des personnes sont concernées par l’acrophobie – la peur des hauteurs. Passer sur un pont, regarder depuis un balcon, ou même grimper sur un escabeau peut déjà suffire à déclencher ce malaise.
Mais renoncer à la montagne ? Ce serait dommage. L’Autriche offre de nombreuses balades en altitude douce, loin des corniches vertigineuses ou des sentiers exposés. En choisissant bien votre itinéraire et avec quelques astuces, vous pouvez savourer l’air pur, les panoramas grandioses et le plaisir de l’effort, tout en restant parfaitement à l’aise.
Itinéraires idéaux pour les personnes sujettes au vertige
Flache Wanderregionen und Aktivitäten
Steile und exponierte Stellen meiden
Planung für „Höhenmuffel“
Was schwindelfreien Wander:innen nichts ausmacht, vermiest euch vielleicht die Tour. Daher: Bereitet euch gut auf eure Wanderung vor. Wählt eine Strecke mit breiten Bergrücken – damit vermeidet ihr die Gefahr, an steile und exponierte Stellen zu geraten. Immer hilfreich: die Kunst des Kartenlesens. So wisst ihr gleich, ob die Wanderung an einer Forststraße entlang verläuft, wie steil die Hänge sind und ob euch Schrofen (steiles, felsiges, mit Gras und Geröll durchsetztes Gelände) erwarten.
Der Profitipp: Auf Nummer sicher geht ihr auf barrierefreien Rollstuhlrouten – die eignen sich auch für Familien mit Kinderwagen gut.