Zažite prírodu všetkými zmyslami
Objavte ľahkosť: Ako pôsobí rakúska príroda na naše zmysly? Prečo sa les tak dotýka našej duše? Dokážeme vďaka tichu počuť prítomný okamih? Vyskúšajte to sami: ponorte sa do prírody a pozorujte jej účinky na vaše telo i ducha.
- Prečo si v prírode tak dobre oddýchneme?
- Viac oddychu s každým nádychom
- Vôňa dreva, lesa a byliniek – vyberte sa rovno za nosom
- Spoznávajte prírodu sluchom
- Ticho, prosím! Tri miesta, kde je počuť iba ticho
- Čím sa les v Rakúsku odlišuje od ostatných?
- Prečo tak veľmi túžime po prírode?
- Vnútorné spojenie s prírodou
- Dotýkajte sa prírody očami
- Ponorte sa do ríše vody
- Päť najkrajších vodopádov: vzduch plný zdravia!
Všetky zmysly na príjme!
Relaxačné procedúry pani Prírody sú síce celkom jednoduché a prirodzené, no nášmu telu i duši prinášajú maximálnu možnú úľavu: čistý vzduch, zelené lúky a lesy, teplé slnečné lúče a svetlo – to všetko sú podnety z prírody, ktoré regenerujú naše zmysly.
Vyskúšajte nasledovný experiment: predstavte si, že otvoríte okno a nadýchnete sa čerstvého vzduchu. Nový deň v prírode vás už zavčas rána po prebudení osvieži ako príjemná sprcha. Pršalo vari či je to len rosa, ktorá v chladnej noci postriebrila trávu a listy? Energiu takého krásneho dňa môžete načerpať doslova s každým nádychom.
Vôňa dreva, lesa a byliniek – vyberte sa rovno za nosom
Kto sa sústredí na svoj nos, môže zažiť v lese, na lúke plnej kvetov alebo v bylinkovej záhrade skutočný ohňostroj vôní. Počas všedných dní často zaniká veľa jemných, no príjemných vôní a náš čuch niekedy trocha zanedbávame. Je teda najvyšší čas, aby sme si užili tento vzácny dar a s hlbokým nádychom sa vydali po stopách lahodných vôní!
Rozmaznávajte svoj nos vôňou sušeného sena, vlhkého machu či jedľového ihličia v slnkom zohriatom lese. Vône sa totiž veľmi intenzívne spájajú s peknými (dovolenkovými) zážitkami! Preto sa nám tak dobre v živej pamäti uchovajú drevený mostík pri jazere, prechádzka po rozkvitnutej lúke či osviežujúci spánok v limbovej posteli.
Spoznávajte prírodu sluchom
Nech sa páči, posaďte sa na starý kmeň stromu na okraji lesa, vyzujte si topánky a započúvajte sa do koncertu prírody. Počujete? Na lúke cvrlikajú cvrčky, v korunách stromov štebocú vtáky a ďateľ usilovne klope na drevo. Nadaných hudobníkov síce väčšinou nevidíme, no ak sa dobre sústredíme, začujeme každý tón.
Kto je mimoriadne pozorný, začuje dokonca i ticho nočnej oblohy posiatej hviezdami. Je príjemné nechať zvuky všedných dní ďaleko za sebou a jednoducho načúvať šepotu prírody. Možno potom začujeme i myšlienky, ktoré predtým prehlušovali iné zvuky. Skúste to niekedy i vy – je to celkom jednoduché: stačí nastražiť uši!
Ticho, prosím! 3 miesta, kde je počuť iba ticho
Čím sa les v Rakúsku odlišuje od ostatných?
Odpoveď na túto otázku má niekto, kto to musí vedieť: Dr. Erwin Thoma. Príroda vo všeobecnosti a špeciálne drevo boli odjakživa jeho vášňou: začínal ako lesník, dnes vedie vlastné výskumné centrum, podniká v salzburskom Goldeggu a píše knihy.
„Myslím, že rakúsky les vďačí za svoju výnimočnosť spojeniu so starou kultúrnou krajinou. V lese, aký existoval asi pred 2000 alebo 3000 rokmi, by asi nikto z nás nechcel dovolenkovať, pretože les, ktorý je celkom neschodný, v nás vzbudzuje obavy. Vďaka alpínskej štruktúre sa prírodné pomery menia každých niekoľko stoviek metrov, a tak máme v Rakúsku prevažne veľmi druhovo bohatý zmiešaný les, ktorý sa stále mení. To je pre ľudí ideálne, robí im to dobre a cítia sa uvoľnene.“
Vnútorné spojenie s prírodou
Dotýkajte sa prírody očami
Pri pohľade do korún stromov sa nám vyjaví malý zázrak: krása prírody, farby a hra svetiel sú balzamom pre naše oči. Keď nás objíme les, dejú sa s nami i mnohé ďalšie veci: les nás upokojí, dá nám silu a robí nám dobre. – Ale čo robí les, aby zostal zdravý a silný?
- Stromy komunikujú: stromy si vymieňajú informácie prostredníctvom aromatických látok a krehkého systému húb na koreňoch.
- Stromy sú ohľaduplné: aby nerušili svojich susedov, zaberajú stromy iba toľko miesta, koľko potrebujú.
- Stromy majú pamäť: stromy vnímajú vonkajšie vplyvy prostredia, dokážu predvídavo a flexibilne reagovať.
- Stromy sú sociálne bytosti: starajú sa o svoje okolie a koreňmi si navzájom posielajú živiny.
Priezračné jazerá, potoky a pramene
Čistá, priezračná voda z prameňov a podzemných zdrojov – to je bohatstvo, v ktorom sa Rakúsko ako jedna z najbohatších krajín na vodu na svete, doslova kúpe. Alpské potoky, veľké rieky, jazerá a hučiace vodopády: príroda je odjakživa vynaliezavá a túto vzácnu tekutinu nám necháva prýštiť v mnohých rôznych podobách.
Ochrana čistoty vody je v Rakúsku na prvom mieste v rámci ekológie a ochrany prírody. Za svoju čistotu vďačia vodné plochy trvalo udržateľným opatreniam: 88 % miest na kúpanie v Rakúsku sa pýši hodnotením „vynikajúce“. Niet sa čo čudovať, veď voda vo väčšine jazier má kvalitu pitnej vody.
Päť najkrajších vodopádov: vzduch plný zdravia!
Vzduch, ktorý nám s každým nádychom preniká hlboko do pľúc a pôsobí tak blahodarne, je chladný a čistý. Vonia po jedľovom ihličí a vlhkej zemi. Voda sa do hĺbky rúti z veľkej výšky. Ohromujúce burácanie, hukot a šum je počuť, vidieť i cítiť. Miliardy najjemnejších kvapôčok vody sa rozstrekujú vo vzduchu a vytvárajú hmlovinu, ktorá má dokonca liečivé účinky.