media_content.tooltip.skipped
Please find information on holidays in Austria in your local language by selecting it here.
-
Winter: Entspannung in der Therme
Síelés és wellness: a sípályáról a termálfürdőbe
Napközben porhóban síelni, este pedig a kellemesen meleg termálvízben ellazulni és új energiával feltöltődni. A síelés és a termálfürdőzés párosának Ausztriában komoly hagyományai vannak. #realAustria #igaziAusztria
Wellness az Aqua Dome termálfürdőben
media_content.tooltip.skipped
Alpesi SPA: az Aqua Dome termálfürdő Tirolban
Fantasztikusan szép téli nap volt, napsütéssel, porhóval és síeléssel. Egyszóval: igazi téli szerelem Tirolban. Ami teljesen normálisnak számít az alpesi országban, ismerve annak legendás hegyeit, vendégszeretetét és téli kínálatát. A test kimerült, a lélek felfrissült. Itt az ideje, hogy kibújjunk a síruhából és átadjunk magunkat a wellness élvezetének! Aki szereti ezt a fajta forgatókönyvet, az az Aqua Dome termálfürdőben a legjobb helyen jár.
A hatalmas szabadtéri úszómedencékben, a kellemesen meleg vízben üldögélve a látogatók azt a hófödte hegyi világot csodálhatják meg, amelyben nem sokkal korábban még síeltek. A választékban szerepel kénes és sósvizes medence, valamint egy masszázsmedence. A szabadtéri medencék között magasodik a Thermendom, a komplexum kristály alakú központi eleme. A tiroli wellnessoázis kínálatát különféle szaunák és kezelések, egy hangulatos lounge, valamint egy fitneszterem teszi teljessé. Az Alpen Arche Noah gyermekvilágban pedig olyan attrakciók gondoskodnak a gyermekek szórakozásáról, mint a gumigyűrűs csúszda vagy a tölcsércsúszda.
-
Aqua Dome and Spa Tyrolmedia_content.tooltip.skipped -
Aqua Dome termálfürdő, Ötztal media_content.tooltip.skipped -
Aqua Dome termálfürdő, Spa 3000 media_content.tooltip.skipped -
Winter: Entspannung in der Therme media_content.tooltip.skipped -
Winter: Entspannung in der Therme media_content.tooltip.skipped -
Therme Abendstimmung media_content.tooltip.skipped -
Aqua Dome - SPA 3000 pihenőhelyiség Laengenfeldmedia_content.tooltip.skipped -
Winter: Entspannung in der Therme media_content.tooltip.skipped
A síterepeken található legszebb termálfürdők
„A sípályáról egyenesen a masszázspadra feküdni nem ideális. Egy laza bemelegítés, pl. úszás, könnyű kerékpározás, séta, esetleg az infraszauna melege vagy a meleg termálvízben való fürdőzés a legjobb felkészülés a masszázsra.”
media_content.tooltip.skipped
Sarah Kurze, SPA-menedzser
austria.info:
Masszőrként mit javasolsz az ügyfeleidnek, hogy teljesen el tudjanak lazulni?
Sarah Kurze, SPA-menedzser:
Nagyon fontos, hogy elég időt szánjanak a masszázsra. Egy kezelésnek legalább 50 percig kell tartania, hogy valóban ki tudjanak kapcsolni.
austria.info:
Milyen masszázs ajánlott a sípályákon töltött hosszú nap után?
Sarah Kurze, SPA-menedzser:
Egy aktív nap után előfordulhat, hogy nehéznek érezzük a lábainkat – egy speciális sportmasszázs sokat tud segíteni ezen. A terapeuta bizonyos technikákat alkalmaz a feszült izmok regenerálódásának felgyorsítására.
austria.info:
A sípályáról egyenesen a masszázspadra – ez jó döntés?
Sarah Kurze, SPA-menedzser:
Nem ideális, ha a sípályáról egyenesen a masszázspadra fekszünk. Egy könnyed lazítás, pl. úszás, könnyű kerékpározás, séta, de az infrakamra melege vagy egy meleg vizes fürdő is ideális előkészület a masszázsra.
austria.info:
Bármilyen tipp azoknak, akik először masszíroztatnának?
Sarah Kurze, SPA-menedzser:
Aki teli hassal érkezik a masszázsra, kényelmetlenül érezheti magát hason fekvő helyzetben. Ezenkívül nem szabad közvetlenül a forró szaunából sem érkezni. A masszázs után ajánlatos sok vizet vagy teát inni és tartózkodni kell a megerőltető testmozgástól.
austria.info:
Mit szeret a legjobban a munkájában?
Sarah Kurze, SPA-menedzser:
A napi változatosságot – minden nap új vendégekkel találkozik az ember – és azt, hogy az Ötztali hegyek között dolgozhatok, kiváltságnak tartom.
austria.info:
Ön is szokott masszázsra járni?
Sarah Kurze, SPA-menedzser:
Igen, persze. Sokat sportolok és tudom, mennyire fontos a regeneráció az edzéseimhez. Körülbelül hetente egyszer megyek masszázsra és nem tudnék meglenni nélküle.
Ahol az egész család szívesen alámerül
media_content.tooltip.skipped
Érdemes elsajátítani a szaunázás helyes módját
Szinte magától értetődő, hogy nehéz étkezés után ne menjünk egyenesen a szaunába. De még sportolás után is érdemes várni egy kicsit, amíg a pulzusunk újra normalizálódik. Egyébként a szaunázás során a legjobb testhelyzet a háton fekvés – mert ilyenkor az egész test ugyanabban a hőmérsékleti tartományban van.
Körülbelül két perccel a szaunából való távozás előtt azonban érdemes felülni, hogy felkészítsük a testünket a felkelésre és mozgásra. Legkésőbb ekkor célszerű átülni az alsó padokra is, hogy a keringés felkészüljön a hidegre való átállásra.
A szaunakabinban semmi esetre se tartózkodjunk többet 20 percnél.
