Kneippova hydroléčba v Rakousku
Vodní procedury pro pocit pohody a vyrovnanosti
Metoda Kneippovy hydroléčby, založená na pěti pilířích Sebastiana Kneippa – bylinkáře a vodního léčitele 19. století – spojuje blízkost přírodě s prevencí nemocí: voda, pohyb, výživa, léčivé rostliny a vyváženost.
„Poznejte vodu do hloubky a stane se vaším spolehlivým přítelem.“ Sebastian Kneipp už před více než 200 lety věděl, jak využít léčivou sílu vody. Jeho poznatky se staly základem moderních vodních procedur, které dnes najdeme v centrech Kneippovy terapie, lázeňských střediscích i v celé rakouské wellness kultuře. V Rakousku je Kneippova hydroléčba uznána jako nemateriální kulturní dědictví a nabízí vědomý odpočinek pro tělo i duši.
Kneippování v nejkrásnějších regionech Rakouska
Při všech vodních procedurách platí:
Před zahájením kúry je vhodné se vždy poradit s lékařem, který na základě vašeho zdravotního stavu doporučí nejvhodnější procedury.
Kneippovy stezky a parky pro vodní terapii
Pět pilířů Kneippovy hydroléčby
Kneippova terapie vychází z pěti základních pilířů, které se vzájemně propojují. Cílem je harmonizovat tělo, mysl i duši a podpořit celkové zdraví a pohodu.
1. Voda
Kneipp vyvinul více než 120 vodních procedur, při nichž je hlavním léčivým prostředkem studená voda. Tato hydroléčba zlepšuje prokrvení a posiluje imunitní systém.
2. Pohyb
Pravidelný pohyb, jako jsou procházky a pěší túry, podporuje krevní oběh, odbourává stres a posiluje imunitní systém.
3. Strava
Kneipp doporučoval jíst celozrnné výrobky, které jsou zdrojem energie, mírně omezit tuky a kombinovat potraviny s vysokým i nízkým obsahem bílkovin.
4. Léčivé rostliny
Kneipp rozpoznal léčivou sílu lokálních rostlin a začlenil je do svých přírodních léčebných postupů. K podpoře zdraví a duševní pohody využíval bylinky.
5. Vyváženost
Základem Kneippovy filozofie je vyvážený životní styl: harmonie mezi prací, výživou, pohybem a odpočinkem, která vede k tělesné a duševní rovnováze.
Mistrovské umění Kneippovy léčby
Voda je ten nejpřirozenější, nejjednodušší, nejlevnější a – při správném použití – nejbezpečnější prostředek.
Sebastian Kneipp, bylinkář a vodní léčitel (1821-1897)