Turistika při strachu z výšek
Do hor bez závratí

Máte strach z výšek, ale přesto se chcete vydat do hor? Po správných trasách a s dobrou přípravou bude i pro vás horská turistika potěšením.

Strmá propast, pohled do velké hloubky – a najednou se srdce rozbuší, kolena se podlomí a každý další krok se zdá být nemožný. Strach z výšek není nic neobvyklého: tento pocit zná přibližně 20 procent lidí. Mosty, balkony nebo dokonce i druhá příčka žebříku mohou být výzvou – a horské túry se často zdají nedosažitelné.
Přitom by byla škoda vzdát se úchvatných výhledů a sportovních zážitků v přírodě. Naštěstí pro vás máme dobrou zprávu: po vhodně zvolených trasách a s pomocí užitečných tipů zvládnete i náročnější cesty bezpečně a v klidu.

Nejkrásnější túry, pokud máte strach z výšek

Tady na vás čeká vše, co ocení příznivci nižších nadmořských výšek: mírné horské hřebeny s nádhernými výhledy, nenáročné túry po lesních cestách kouzelnými lesy a tajné tipy, jako je keltské posvátné místo. Šťastnou cestu!

Na Hinteralm z Scheiterbodenu

Můžete se těšit na pohodovou, málo frekventovanou túru k Hinteralmu po převážně hustě zalesněných stezkách přes Alplgraben.

Hinteralm — Scheiterboden

Na Ameisberg

Tato nenáročná horská túra je skvělým tipem pro rodiny s dětmi. Zavede vás ke keltskému posvátnému místu v oblasti Sauwald.

Ameisberg

Na Seespitz od jezera Gleinkersee

Tato jednosměrná trasa nabízí řadu možností k občerstvení a koupání. Pro některé může být na vrcholu příliš větrno, krásný výhled na vás však čeká už před ním.

Seespitz — Gleinkersee

Z Nösslachjochu na Bergeralm

Okružní trasa vede od horní stanice lanovky Bergeralmbahn přes rozkvetlé alpské louky k chatě Nösslachhütte. Odtud se vrátíte zpět k prostřední stanici lanovky.

Nösslachjoch — Bergeralm

Túra k jezeru Lichtsee

Trasa vás zavede k idylickému jezeru Lichtsee pod sedlem Trunajoch, jehož klidná hladina a rovinaté okolí v létě přímo vybízejí ke koupání.

Lichtsee

Okruh kolem Sonnkogelu

Nenáročná okružní trasa plná květin v blízkosti Steyru skýtá nádherné výhledy na Národní park Vápencové Alpy a jeho okolí.

Sonnkogel

Rovinaté turistické oblasti a aktivity

Turistika pro začátečníky v Korutanech

Túry údolími Tyrolska

Výlety za vínem

Turistika kolem jezer

Pěší turistika ve východním Štýrsku

Bezpečně mimo strmé a rizikové úseky

Plánování pro strašpytle

To, co turistům bez strachu z výšek nevadí, vám může zkazit celý výlet. Proto se na túru dobře připravte. Vyberte si trasu po širokých hřebenech, abyste se vyhnuli strmým a exponovaným místům. Co se hodí vždy: dovednost číst v mapě. Budete tak hned vědět, jestli trasa vede po lesní cestě, jak jsou svahy prudké a jestli vás čekají strmé skalnaté terény porostlé trávou a s kamenitým povrchem.

Tip od profíka: Chcete-li mít jistotu, vydejte se na bezbariérové trasy pro vozíčkáře – ty jsou vhodné i pro rodiny s kočárky.

Tipy pro turistiku při strachu z výšek

Nemusíte si hrát na hrdinu

Poslouchejte svou intuici. Pokud vám připadá, že zvolená trasa je pro vás „příliš velkým soustem“, raději se včas vraťte. Možná to vyjde příště.

Vyberte správnou trasu

Pokud máte strach z výšek, je jistější zvolit stejnou cestu i pro váš návrat – terén už budete znát a v případě potřeby se můžete kdykoli vrátit.

Jděte na to pomalu

Strach z výšek se dá skutečně překonat – také tím, že budete pamalu trénovat a pozvolna se dostávat do stále vyšších míst. Radujte se z malých pokroků.

Ve dvou se to lépe táhne

S trpělivým doprovodem po vašem boku půjde všechno lépe. Může vám podat ruku nebo se stát za vámi. Povězte mu o svém strachu z výšek.

Dívejte se dopředu

Krok za krokem postupujete vždy jen o pár metrů vpřed. Nikdy se nedívejte dolů, vždy jen před sebe.

Vybavení, bezpečnost a plánování: na co je v horách třeba dát pozor?

Tipy pro bezpečnou horskou túru

To by vás mohlo také zajímat

Poutní cesty v Rakousku

Pěší turistika po působivých poutních stezkách Rakouska: tam, kde se příroda, aktivita a odpočinek spirituálně propojují.

Poutní trasy v Rakousku

Gurmánská turistika v Rakousku

Když je cílem potěšení chuťových pohárků. Sklenka vína v ruce, na stole sýrové špecle a obložené prkénko. Máme pro váš tipy na kulinářské výlety!

Tipy na kulinářské túry

Nejkrásnější místa Rakouska

Užasněte nad dechberoucími výtvory rakouské přírody a obdivujte i mnohdy méně známé kulturní zajímavosti.

Nejkrásnější místa Rakouska

Neobyčejné naučné stezky v Rakousku

Kdo vyrazí na túru po naučných stezkách, objeví víc než jen přírodní krajinu. Prozkoumá přírodu s otevřenýma očima a zvídavostí - a získá odpovědi na mnoho otázek.

Neobyčejné naučné stezky v Rakousku

Zážitky z rašeliništní přírody

Rašelinné oblasti jsou cennými přírodními lokalitami, které poskytují útočiště mnoha druhům rostlin a živočichů a zároveň nabízejí atraktivní možnosti pro pěší turistiku.

Zážitek z bahenní přírody