Běžkování v Rakousku
Dem Winter auf der Spur

Běh na lyžích je skvělý způsob, jak si užít zimní krajinu.  A právě v Rakousku si krajinu s přilehlými údolími užijete zaručeně!

Vytrvalostní sport se snoubí se zážitky z přírody

Na rozlehlých sněhových pláních se třpytí tisíce ledových krystalků a každý výdech kreslí do chladného vzduchu malé obláčky páry. Myšlenky se stávají stejně jasnými a klidnými jako svěží vzduch, který zhluboka a pravidelně vdechujete. Jedinými zvuky jsou křupání sněhu pod lyžemi a jemné šumění větru ve větvích stromů. Běžkaři téměř neslyšně kloužou osamělou zimní krajinou a objevují skrytá údolí, která by jinak zůstala nepovšimnuta.

Běžkování uprostřed zasněžené přírody

Na běžky až do jara – to je možné na mnoha vysokohorských běžeckých tratích v rakouských Alpách. Často se nacházejí uprostřed nádherné horské krajiny a jen pár kroků od dveří hotelu. Jako například běžkařské tratě ve Sportgasteinu, které patří k těm nejkrásnějším v Rakousku. Krok za krokem se přibližujete k pásmu třítisícových alpských velikánů. Horní část údolí, která je součástí Národního parku Vysoké Taury, je po celou zimu pokryta mohutnou sněhovou pokrývkou, která se zde udrží až do jara.

A kdo by si chtěl odpočinout od běžek, může si vychutnat fantastické horské panorama při zimních túrách.

Běžkování v jednotlivých spolkových zemích

Die Besten: Top-Langlauf-Regionen in Österreich

Auf 1.000 Metern: Die schönsten Höhenloipen

Schon gewusst?  

Das Loipengütesiegel 

In den Bundesländern Steiermark, Kärnten und Tirol werden Loipen, die spezielle Kriterien erfüllen, mit dem Loipengütesiegel gekennzeichnet. Vergeben wird die Auszeichnung an Loipen, die durchschnittlich an 80 Tagen eine Schneedecke von ca. 10 cm aufweisen.
Zusätzlich müssen die Loipen weitere Qualitätsstandards wie Beschilderung, Mindestlänge und -breite und Präparierung erfüllen.

5 Tipps damit Langlaufen zum Genusslaufen wird

Bei eisigen Verhältnissen

Zentral am Ski stehen! Ist der Schwerpunkt zu weit vorne, rutscht der Ski, die Haftung mit dem Boden geht verloren und man kippt nach vor. Arme nah am Körper halten.

Bergab

Guter Halt im Schuh ist essenziell. In die Knie gehen, Stöcke nach hinten strecken, gerade am Ski stehen, um nicht zu verkanten. 

Bergauf

Grätenschritt. Wenn das linke Bein abstößt, erfolgt der Armschub rechts, und umgekehrt. Arme so knapp wie möglich am Körper halten, um den Körperschwerpunkt zu verstärken.

Aufwärmen

Gezielte Übungen aktivieren die benötigten Muskeln: Beine strecken, Arme schwingen, Becken kreisen. 

Das Material

Genusssportler:innen nehmen den breiten Allroundski mit Schuppen, der das Rutschen verhindert. Ambitionierte Läufer:innen greifen zum Skating-Ski mit durchgehender Lauffläche.

Events und Veranstaltungen

FAQs

Österreich zeichnet sich durch seine hervorragenden Bedingungen für den Langlaufsport aus. Die vielfältige Landschaft mit ihren majestätischen Bergen und idyllischen Tälern bietet Langläufer:innen ein abwechslungsreiches Terrain. Gut gespurte Loipen, die sich durch zahlreiche Regionen des Landes ziehen, eignen sich sowohl für Anfänger:innen als auch für fortgeschrittene Langläufer:innen.

Entlang der Strecken treffen die Gäste auf herzliche Gastgeber:innen, die mit Tipps und Geschichten zur Seite stehen und für eine einladende Atmosphäre sorgen. Die gemütlichen Hütten gelten als beliebtes Ziel für Pausen, in denen regionale Köstlichkeiten und heiße Getränke den sportlichen Tag abrunden. Diese Kombination aus beeindruckender Natur, bestens präparierten Strecken und gastfreundlichen Menschen macht Österreich zu einer idealen Destination für Langlaufbegeisterte.

Urlauber:innen können in vielen Regionen Österreichs das Langlaufen ausprobieren. Dafür ist keine teure Ausrüstung notwendig. Alle größeren Urlaubsregionen verleihen die Langlaufski und -stöcke tageweise – auch für Kinder. Manche Hotels verfügen ebenfalls über eine Auswahl an Equipment. Einfach fragen, denn der Wintersport macht richtig Spaß.

Auf manchen Loipen wird für die Benutzung und Präparierung eine Gebühr erhoben, andere wiederum sind kostenlos. Informationen dazu sind auf den Webseiten der jeweiligen Tourismusregionen ersichtlich.

To by vás mohlo také zajímat

Objevte to nejlepší z Rakouska!

Přihlašte si odběr našeho newsletteru a obdržíte exkluzivní informace:

  • Tipy pro zasvěcené na vaši příští dovolenou

  • Kulinářské zajímavosti a recepty 

  • Kalendář akcí s nejlepšími událostmi

  • Aktuální cestovní nabídky a speciály