Lyžování a wellness: Ze sjezdovky rovnou do termálů

Přes den děláte obloučky na třpytivém prašanu, večer si dopřáváte regeneraci pro tělo i duši v teplé termální vodě. Spojení zábavy na sjezdovkách a termálních lázní má v Rakousku dlouhou tradici. #realAustria

Čtyři nejkrásnější termály v lyžařských oblastech
Termály pro celou rodinu
Věděli jste, že…
Nejlepší tipy před tím, než jdete do sauny

Alpské SPA jménem Aqua Dome v Tyrolsku

Byl to fantasticky krásný zimní prázdninový den, svítilo sluníčko, sněžilo a lyžovalo se. Jedním slovem: skutečné kouzlo zimy v Tyrolsku. V této alpské zemi je to díky jejímu legendárnímu světu hor, pohostinnosti a zimní nabídce vlastně zcela normální. Tělo je vyčerpané, duch osvěžený. Nyní je čas sundat lyže a sportovní oblečení a začít si užívat wellness! Pro milovníky takových scénářů je Aqua Dome skvělou volbou.

V příjemně teplé vodě v obrovských venkovních bazénech se návštěvníci kochají zasněženým horským světem, ve kterém před chvílí lyžovali na sjezdovkách. Můžete si vybrat mezi sirnou, solankovou a masážní koupelí. Mezi bazény se tyčí budova zvaná Thermendom, křišťálové srdce komplexu. Nabídku tyrolského chrámu wellness doplňují sauny, relaxační procedury v lázeňské části, útulná oáza a fitness studio. A v dětském světě „Alpen Arche Noah“ (Alpská Noemova Archa) se o dětskou zábavu postarají atrakce jako gumová skluzavka nebo skluzavka s trychtýřem.

media_content.tooltip.skipped
media_content.tooltip.skipped
media_content.tooltip.skipped
media_content.tooltip.skipped
media_content.tooltip.skipped
media_content.tooltip.skipped
media_content.tooltip.skipped

4 nejkrásnější termální lázně ve skiareálech

media_content.tooltip.skipped

Felsentherme Bad Gastein v Salcbursku

Pět vrcholů v okolí Gasteinu zdoláte na lyžích. V blízkosti údolní stanice na Vás poté čekají relaxační termální lázně. Doporučujeme: obdivujte horský svět z vyhřátého venkovního bazénu.
Felsentherme Bad Gastein
media_content.tooltip.skipped

GrimmingTherme Bad Mitterndorf ve Štýrsku

Lázně se nacházejí uprostřed lyžařské oblasti Bad Mitterndorf-Tauplitz, která je vhodná pro rodiny s dětmi, a nabízejí skvělý výhled na impozantní masiv Grimming.
GrimmingTherme
media_content.tooltip.skipped

Römerbad Bad Kleinkirchheim v Korutanech

Hosté, kteří už v Bad Kleinkirchheimu prozkoumali zdejších 103 kilometrů sjezdovek, si mohou uvolnit svaly a klouby v pěti termálních bazénech nebo v některé ze 13 saun v lázních Römerbad.
Römerbad Bad-Kleinkirchheim
media_content.tooltip.skipped

Tauern-Spa Zell-Kaprun v Salcbursku

Uprostřed tří rozlehlých lyžařských oblastí – Saalbach Hinterglemm Leogang Fieberbrunn, Schmittenhöhe a Kitzsteinhorn/Kaprun – na Vás čeká nádherný vodní a saunový svět s jedenácti bazény a deseti saunami.
Tauern-Spa Zell-Kaprun

V ideálním případě nechoďte ze sjezdovky rovnou na masážní lehátko! Ideální přípravou na masáž je, když se mírně zahřejete, např. při plavání, lehké jízdě na kole, chůzi, v teple infračervené komory nebo při koupeli v teplé vodě.

Sarah Kurze - SPA manažerka

Sarah Kurze, SPA manažerka v lázních Aqua Dome, o perfektní relaxaci po zimních sportech

austria.info:

Co jako masérka doporučujete svým klientům pro optimální relaxaci?

Sarah Kurze:

V každém případě si na ni udělejte více času. Procedura by měla trvat alespoň 50 minut, abyste mohli skutečně vypnout.

austria.info:

Jaký druh masáže je vhodný po dlouhém dni na sjezdovce?

Sarah Kurze:

Po aktivně stráveném dni jsou nohy často těžké – zde pomáhá speciální sportovní procedura. Terapeuti používají určité techniky k urychlení regenerace namožených svalů.

austria.info:

Nějaké tipy pro hosty, kteří nemají s masážemi zkušenosti?

Sarah Kurze:

: Pokud přijdete na masáž s plným břichem, můžete se v poloze na břiše cítit nepříjemně. Kromě toho byste neměli přicházet rovnou z horké sauny. Po masáži je vhodné vypít hodně vody nebo čaje a vyhnout se namáhavému sportovnímu výkonu.

austria.info:

Chodíte i Vy sama na masáže?

Sarah Kurze:

Ano, rozhodně. Hodně sportuji a vím, jak důležitá je pro můj trénink regenerace. Chodím na ni zhruba jednou týdně a neobejdu se bez ní.

austria.info: Co jako masérka doporučujete svým klientům pro optimální relaxaci?

Sarah Kurze: V každém případě si na ni udělejte více času. Procedura by měla trvat alespoň 50 minut, abyste mohli skutečně vypnout.

austria.info: Jaký druh masáže je vhodný po dlouhém dni na sjezdovce?

Sarah Kurze: Po aktivně stráveném dni jsou nohy často těžké – zde pomáhá speciální sportovní procedura. Terapeuti používají určité techniky k urychlení regenerace namožených svalů.

austria.info: Nějaké tipy pro hosty, kteří nemají s masážemi zkušenosti?

Sarah Kurze: : Pokud přijdete na masáž s plným břichem, můžete se v poloze na břiše cítit nepříjemně. Kromě toho byste neměli přicházet rovnou z horké sauny. Po masáži je vhodné vypít hodně vody nebo čaje a vyhnout se namáhavému sportovnímu výkonu.

austria.info: Chodíte i Vy sama na masáže?

Sarah Kurze: Ano, rozhodně. Hodně sportuji a vím, jak důležitá je pro můj trénink regenerace. Chodím na ni zhruba jednou týdně a neobejdu se bez ní.

Termály pro celou rodinu

media_content.tooltip.skipped

Termály St. Kathrein v Korutanech
media_content.tooltip.skipped

Erlebnis-Therme Amadé v Salcbursku
media_content.tooltip.skipped

Erlebnis-Therme Zillertal v Tyrolsku
media_content.tooltip.skipped

Sonnentherme Lutzmannsburg v Burgenlandu

Věděli jste, že…

… všechny podzemní vody, které vyvěrají ze země při teplotě vyšší než 20 °C, se nazývají termální vody?
... souhra tepla a chladu při návštěvě sauny má pozitivní vliv na nervový systém a může dokonce působit proti zánětlivým procesům v těle?
...návštěva termálních lázní je obzvláště prospěšná po zimních sportech? Teplá voda je ideální k uvolnění svalů.
...návštěva termálních lázní je obzvláště prospěšná po zimních sportech? Teplá voda je ideální k uvolnění svalů.

Musíte se naučit, jak se správně potit

Nejlepší tipy před tím, než jdete do sauny

Je téměř samozřejmé, že hned po vydatném jídle se do sauny nechodí. I po cvičení byste však měli se saunováním chvíli počkat, dokud se Váš tep neznormalizuje.

Mimochodem, nejlepší poloha při saunování je vleže na zádech, tak je totiž celé tělo ve stejné teplotní zóně. Asi dvě minuty před odchodem ze sauny se doporučuje posadit se na jednu z nižších lavic. Tím se krevní oběh připraví na to, že vstanete a půjdete ven ze sauny, kde je nižší teplota. Pobyt v saunové kabině by nikdy neměl přesáhnout 20 minut.

Pokud máte rádi wellness a termály, podívejte se i sem.:

media_content.tooltip.skipped

Wellness s výhledem

Odpočiňte si v lázních s pohledem na průzračně čistá jezera či impozantní hory: některá wellness střediska nabízejí nejen relaxaci pro tělo i duši, ale rovněž také výjimečné panorama.
Čtěte více
media_content.tooltip.skipped

Termální lázně: léčivá síla vody

Sirné prameny podporují imunitní systém, solné koupele vás uvolní až po konečky prstů na nohou. Když víte, jak voda působí, je to opravdová studnice mládí.
Čtěte více

Milovníci zimy v Rakousku, podívejte se i sem:

media_content.tooltip.skipped

Zimní dovolená ve Vídni: Na objevitelské cestě po muzeích

Vídeň v zimě nabízí spojení útulné atmosféry a noblesy. Nejlepší čas na návštěvu muzea, rozhovory v kavárně nebo bruslení na kluzišti.
Kouzelná vídeňská zima
media_content.tooltip.skipped

Zimní dovolená ve Vorarlbersku: alpské štěstí při skitouringu

Slunce, sníh, perfektně upravené sjezdovky: při skitouringu nám Vorarlbersko, kolébka alpského lyžování, představuje své krásy. Některé pocity štěstí prostě nemají datum spotřeby
Poznejte zimu ve Vorarlbersku
media_content.tooltip.skipped

Zimní dovolená v Korutanech: Pohodové bruslení v přírodě

Jižní strana Alp je slunečnou terasou hor. V Korutanech najdou milovníci aktivní dovolené přesně to, co hledají
Korutanskou zimu si zamilujete
media_content.tooltip.skipped

Zimní dovolená v Horním Rakousku: Kulinářské zážitky na horských chatách

Odepněte lyže, snowboardy a sněžnice, zastavte se na útulných lyžařských chatách a užijte si pohostinnost!
Poznejte zimu v Horním Rakousku
media_content.tooltip.skipped

Zimní dovolená v Salcbursku: Romantické vyjížďky na saních tažených koňmi

Salcbursko se při jízdě na saních tažených koňmi v poklidném tempu míhá kolem Vás. To a mnohem více Vás čeká na zimní dovolené v této alpské zemi.
Ještě více kouzla zimy v Salcbursku
media_content.tooltip.skipped

Zimní dovolená v Tyrolsku: Akční a zábavné sporty v horách

Středem pozornosti je akční zábava, adrenalin a rychlost: od snowkitingu a airboardingu až po snowtubing a snowfen – Tyrolsko je pro rychlé zábavné sporty přirozenou kulisou
Poznejte Tyrolskou zimu.
media_content.tooltip.skipped

Zimní dovolená v Burgenlandu: Odpočinek a wellness v termálních lázních

Od wellness v termálních lázních až po bruslení nebo zimní procházky kolem Neziderského jezera: Burgenland je rakouským pólem klidu.
Čtěte více
media_content.tooltip.skipped

Krok za krokem zažívat zimní idylu

V oblastech Dolního Rakouska převládá při túrách na sněžnicích klid a ticho. Nízké zimní slunce probleskuje mezi jedlemi a zalévá les mystickým světlem. Pro tyhle okamžiky žijeme. Ten zážitek je tak idylický! A je krásné prožít to všechno společně.
Dolnorakouské regiony pro túry na sněžnicích přehledně
media_content.tooltip.skipped

Zimní dovolená ve Štýrsku: Běh na lyžích ve vlastním tempu

V měkkém světle ranního slunce se vydejte po perfektně upravených běžeckých stopách ve Štýrsku a najděte svou flow.
Ještě více štýrské zimy!