
Lyžování a wellness: Ze sjezdovky rovnou do termálů
Přes den děláte obloučky na třpytivém prašanu, večer si dopřáváte regeneraci pro tělo i duši v teplé termální vodě. Spojení zábavy na sjezdovkách a termálních lázní má v Rakousku dlouhou tradici. #realAustria

To nejlepší z wellness v Aqua Dome
Alpské SPA jménem Aqua Dome v Tyrolsku
Byl to fantasticky krásný zimní prázdninový den, svítilo sluníčko, sněžilo a lyžovalo se. Jedním slovem: skutečné kouzlo zimy v Tyrolsku. V této alpské zemi je to díky jejímu legendárnímu světu hor, pohostinnosti a zimní nabídce vlastně zcela normální. Tělo je vyčerpané, duch osvěžený. Nyní je čas sundat lyže a sportovní oblečení a začít si užívat wellness! Pro milovníky takových scénářů je Aqua Dome skvělou volbou.
V příjemně teplé vodě v obrovských venkovních bazénech se návštěvníci kochají zasněženým horským světem, ve kterém před chvílí lyžovali na sjezdovkách. Můžete si vybrat mezi sirnou, solankovou a masážní koupelí. Mezi bazény se tyčí budova zvaná Thermendom, křišťálové srdce komplexu. Nabídku tyrolského chrámu wellness doplňují sauny, relaxační procedury v lázeňské části, útulná oáza a fitness studio. A v dětském světě „Alpen Arche Noah“ (Alpská Noemova Archa) se o dětskou zábavu postarají atrakce jako gumová skluzavka nebo skluzavka s trychtýřem.
4 nejkrásnější termální lázně ve skiareálech
V ideálním případě nechoďte ze sjezdovky rovnou na masážní lehátko! Ideální přípravou na masáž je, když se mírně zahřejete, např. při plavání, lehké jízdě na kole, chůzi, v teple infračervené komory nebo při koupeli v teplé vodě.

Sarah Kurze, SPA manažerka v lázních Aqua Dome, o perfektní relaxaci po zimních sportech
Co jako masérka doporučujete svým klientům pro optimální relaxaci?
V každém případě si na ni udělejte více času. Procedura by měla trvat alespoň 50 minut, abyste mohli skutečně vypnout.
Jaký druh masáže je vhodný po dlouhém dni na sjezdovce?
Po aktivně stráveném dni jsou nohy často těžké – zde pomáhá speciální sportovní procedura. Terapeuti používají určité techniky k urychlení regenerace namožených svalů.
Nějaké tipy pro hosty, kteří nemají s masážemi zkušenosti?
: Pokud přijdete na masáž s plným břichem, můžete se v poloze na břiše cítit nepříjemně. Kromě toho byste neměli přicházet rovnou z horké sauny. Po masáži je vhodné vypít hodně vody nebo čaje a vyhnout se namáhavému sportovnímu výkonu.
Chodíte i Vy sama na masáže?
Ano, rozhodně. Hodně sportuji a vím, jak důležitá je pro můj trénink regenerace. Chodím na ni zhruba jednou týdně a neobejdu se bez ní.
Termály pro celou rodinu
Nejlepší tipy před tím, než jdete do sauny
Je téměř samozřejmé, že hned po vydatném jídle se do sauny nechodí. I po cvičení byste však měli se saunováním chvíli počkat, dokud se Váš tep neznormalizuje.
Mimochodem, nejlepší poloha při saunování je vleže na zádech, tak je totiž celé tělo ve stejné teplotní zóně. Asi dvě minuty před odchodem ze sauny se doporučuje posadit se na jednu z nižších lavic. Tím se krevní oběh připraví na to, že vstanete a půjdete ven ze sauny, kde je nižší teplota. Pobyt v saunové kabině by nikdy neměl přesáhnout 20 minut.