Langlaufen in Oostenrijk
Introduction
Duursport ontmoet natuurbeleving
Duizenden ijskristallen glinsteren op de uitgestrekte sneeuwvlakte, terwijl elke ademhaling kleine dampwolkjes in de lucht tovert. De enige geluiden zijn het kraken van de sneeuw onder je ski's en het ruisen van de wind door de bomen. Langlaufers glijden bijna geruisloos door het stille winterlandschap en ontdekken valleien die anders voor hen verborgen zouden blijven.
Langlaufen in de besneeuwde natuur
Langlaufen tot ver in het voorjaar - dat is mogelijk op talloze hooggelegen loipes in de Oostenrijkse Alpengebieden. Ze liggen vaak midden in een prachtig berglandschap en op slechts een paar stappen van de hoteldeur. Zoals bijvoorbeeld de langlaufloipes in Sportgastein, die waarschijnlijk tot de mooiste van Oostenrijk behoren. Stap voor stap nader je een hele reeks toppen van drieduizend meter. De kop van het dal, dat al deel uitmaakt van het Nationaal Park Hohe Tauern, is de hele winter bedekt met een dikke, witte sneeuwdeken, die tot ver in het voorjaar blijft liggen. De hoogte van 1.600 meter maakt dit mogelijk. En als je een dagje wilt pauzeren van het langlaufen, kun je genieten van het fantastische panorama vanaf de schilderachtige winterwandelpaden.
Langlaufen in de deelstaten
Het langlaufkeurmerk
In de deelstaten Steiermark, Karinthië en Tirol krijgen langlaufloipes die aan speciale criteria voldoen het kwaliteitskeurmerk voor langlaufloipes. De onderscheiding wordt gegeven aan loipes met een gemiddelde sneeuwbedekking van ongeveer 10 cm op 80 dagen. Daarnaast moeten de loipes voldoen aan andere kwaliteitsnormen, zoals bewegwijzering, minimale lengte en breedte en verzorging.
Non Disclosure Austria
Wij Oostenrijkers zijn dol op onze winter – en we kennen de verborgen plekjes, de mooiste spots en de coolste winteractiviteiten. Die geheime tips delen we nu.
Maar niet zomaar.
Want ze blijven alleen echt bijzonder als ze niet meteen viral gaan. Daarom eerst even officieel: teken de geheimhoudingsverklaring (NDA) en speel meer dan 120 wintertips vrij, rechtstreeks van echte Oostenrijkers, voor jouw wintervakantie in Oostenrijk.
En pssst… niet doorvertellen! 🤫
5 tips om met plezier te langlaufen
Bij ijzige omstandigheden
Ga in het midden van de ski staan! Als het zwaartepunt te ver naar voren ligt, gaat de ski glijden, verlies je de grip met de grond en kantel je naar voren. Houd je armen dicht bij je lichaam.
Bergafwaarts
Een goede grip in je schoenen is essentieel. Buig je knieën, strek je stokken naar achteren en ga recht op de ski staan om kantelen te voorkomen.
Heuvel op
Beenstap. Als het linkerbeen afzet, is de armstoot naar rechts, en andersom. Houd je armen zo dicht mogelijk bij je lichaam om je zwaartepunt te versterken.
Warming-up
Doelgerichte oefeningen activeren de juiste spieren: Strek je benen, zwaai met je armen, cirkel om je bekken.
Het materiaal
Plezier-skiërs gaan voor de brede allround ski met schubben die uitglijden voorkomen. Ambitieuze skiërs gaan voor schaatsski's met een doorlopend loopvlak.