Introduction
Běh na lyžích v Rakousku vás zavede do tiché zimní krajiny, kde čas i tempo nehrají žádnou roli. Kilometry dlouhé běžecké tratě vedou zasněženými údolími, kolem zmrzlých potoků a třpytivých horských panoramat. Ať už ve Sportgasteinu ve výšce 1 600 metrů nebo po slunných tratích na hřebenech hor – běžkařské zážitky začínají přímo u dveří hotelu.
Ve vyšších polohách zůstává sníh až do jara a příroda je tu nedotčená. Kdo hledá autentickou krásu zimní krajiny a zároveň ocení nové zážitky, získá při běhu na lyžích v Rakousku výjimečný klidný zážitek s dávkou dobrodružství.
Běžkování v jednotlivých spolkových zemích
Top oblasti Rakouska pro běžecké lyžování
Vysoko nad 1000 m: top vysokohorské tratě
Pečeť kvality běžeckých tratí
Ve spolkových zemích Štýrsko, Korutany a Tyrolsko jsou tratě, které splňují stanovená kritéria, označovány pečetí kvality běžeckých tratí. Tuto certifikaci získají jen ty trasy, které mají v průměru alespoň 80 dní za sezónu sněhovou pokrývku okolo 10 cm.
Kromě toho musí splnit i další standardy kvality, jako je značení, minimální délka a šířka či pravidelná úprava.
5 tipů, jak si běžkování opravdu užít
Za mrazivých podmínek
Stůjte vyváženě uprostřed lyží! Pokud je těžiště příliš vpředu, lyže podkluzuje, ztrácí kontakt s podkladem a můžete se naklonit dopředu. Paže mějte přirozeně u těla.
Z kopce
Zásadní je dobrá stabilita v botě. Pokrčte kolena, hůlky natáhněte dozadu a postavte se na lyže rovně, abyste se příliš nenakláněli.
Do kopce
Aplikujte diagonální techniku. Když se odrazíte levou nohou, proveďte výpad pravou rukou a naopak. Ruce držte co nejblíže u těla, abyste posílili těžiště.
Rozcvička
Cílenými cviky aktivujete potřebné svaly: protáhněte si nohy, rozhýbejte paže, zakružte pánví.
Vybavení
Rekreační lyžaři preferují široké univerzální lyže se šupinami, které zabraňují klouzání. Ambiciózní běžkaři volí zase bruslařské lyže s jednolitým povrchem.
Akce a události
Často kladené otázky
Rakousko vyniká svými vynikajícími podmínkami pro běžecké lyžování. Rozmanitá krajina s majestátními horami a malebnými údolími nabízí běžkařům pestrou paletu terénů. Dobře upravené tratě, které se táhnou napříč mnoha regiony, jsou vhodné jak pro začátečníky, tak pro pokročilé běžkaře.
Podél tras mohou návštěvníci potkat přátelské hostitele v útulných chatách, kteří rádi poradí a podělí se o různé zajímavosti. Horské chaty slouží jako oblíbené místo pro přestávky, kde si návštěvníci mohou po sportovním dni dopřát regionální speciality a horké nápoje. Tato kombinace úchvatné přírody, perfektně upravených tratí a pohostinných lidí činí z Rakouska ideální místo pro milovníky běžeckého lyžování.
Achensee – Tyrolsko
Böhmerwald – Horní Rakousko
Dachstein – Horní Rakousko/Salcbursko
Kaiserwinkl – Tyrolsko
Nassfeld-Pressegger See – Korutany
Ramsau am Dachstein – Štýrsko
Saalfelden Leogang – Salcbursko
Seefeld in Tirol – Tyrolsko
Villach – Korutany
Zell am See-Kaprun – Salcbursko
Běžecké lyžování si mohou zájemci vyzkoušet hned v několika rakouských regionech. Není k tomu potřeba žádná drahá výbava. Ve všech větších rekreačních oblastech je možné si běžecké lyže a hůlky zapůjčit na celý den – a to i pro děti. Vybavení nabízí také některé hotely. Stačí se zeptat. Tento zimní sport je skvělou zábavou.
Na některých běžeckých tratích se za jejich používání a úpravu vybírá poplatek, jiné jsou naopak zdarma. Podrobnější informace najdete na webových stránkách příslušných turistických regionů.