Ski und Wellness: Von der Piste in die Therme
Tagsüber durch glitzernden Pulverschnee schwingen, abends Körper und Geist im warmen Thermalwasser regenerieren. Der Mix aus Vergnügen auf der Piste und in der Therme hat in Österreich Tradition. #realAustria
Wellness Highlights im Aqua Dome
Das Alpen-Spa Aqua Dome in Tirol
Es war ein traumhaft schöner winterlicher Urlaubstag, mit Sonnenschein, Pulverschnee und Skivergnügen. Mit einem Wort: echte Winterliebe in Tirol. Eigentlich ganz normal für das Alpenland und seine legendäre Bergwelt, seine Gastfreundschaft und das Winterangebot. Der Körper ist ausgepowert, der Geist erfrischt. Jetzt heißt es: Raus aus der Skiwäsche und rein in den Wellness-Genuss! – Wer solche Szenarien liebt, ist im Aqua Dome genau richtig.
In wohlig warmem Wasser in riesigen Outdoor-Schwebeschalen blicken die Besucher*innen auf die verschneite Bergwelt, in der sie kurz zuvor noch die Pisten hinabgeglitten sind. Wählen kann man zwischen der Schwefel-, Sole- und Massageschale. Dazwischen wölbt sich der Thermendom, das kristallförmig angelegte Herzstück der Anlage, über eines der Becken. Saunen, entspannende Behandlungen im Spabereich, eine gemütliche Lounge-Oase und ein Fitnessstudio runden das Angebot im Tiroler Wellnesstempel ab. Und in der Kinderwelt „Alpen Arche Noah“ sorgen Attraktionen wie die Reifen- oder die Trichterrutsche für Begeisterung unter den Kids.
Die 4 schönsten Thermen in Skigebieten
Im Idealfall: Nicht direkt von der Piste auf die Massagebank! Lockeres Abwärmen, z.B. Schwimmen, leichtes Radfahren, Spazieren gehen, die Wärme einer Infrarot-Kammer oder ein Bad im warmen Wasser sind die ideale Vorbereitung auf eine Massage.
Therme für alle: Wo die ganze Familie gerne abtaucht
Die besten Tipps für die Sauna
Dass man nach einer schweren Mahlzeit nicht gleich in die Sauna geht, ist beinahe selbstverständlich. Doch auch nach dem Sport sollte man mit dem Saunagang etwas zuwarten, bis sich der Puls normalisiert hat.
Die beste Haltung während des Saunierens ist übrigens die Rückenlage, weil sich dann der ganze Körper in derselben Temperaturzone befindet. Etwa zwei Minuten vor Verlassen der Sauna empfiehlt es sich, sich aufzusetzen und auf einer der unteren Bänke Platz zu nehmen. Damit bereitet man den Kreislauf auf das Aufstehen und auf die niedrigere Temperatur außerhalb der Sauna vor. Ein Aufenthalt in der Saunakabine sollte keinesfalls 20 Minuten übersteigen.