Sök
    • Sunrise hike Mondspitze
      media_content.tooltip.skipped

    Nå toppen lagom till soluppgången

    Det finns stunder vi aldrig glömmer. Och det finns vandringar som lockar fram ett leende även flera år senare. Här berättar författaren Claudia Steiner om hennes bästa vandring då hon för något år sedan besteg Mondspitze i Brandnertal i Vorarlberg.

    Det börjar skymma och vi anar konturerna av tallar, träkojor och ojämna klippor längs vägen. Dalen gömmer sig någonstans där nere under ett fluffigt molntäcke. Himlen är klar och växlar sakta färg. Bortsett från våra steg och ljudet av våra andningar är det väldigt tyst - bara då och då rasslar det till inne i snåren. Vi möter en grupp gemsar. Djuren tittar förvånat på oss och försvinner snabbt in bland träden.

    Vi började vår vandring mitt i natten med pannlampor. Men utan vår bergsguide hade vi förmodligen inte hittat den smala vägen genom skogen upp till toppen i mörkret. Det är 800 höjdmeter upp till toppen på Mondspitze i Brandnertal i Vorarlberg.

    Vi nådde toppen på 1.967 meter lagom till soluppgången, svettiga och andfådda, men oehört tagna. Men inte för att jag och mina två barn klarat en så otrolig bedrift som att gå upp mitt i natten och nästan springa uppför i två och en halv timme, utan för att det var så otroligt vackert där uppe på toppen denna tidiga morgon. Himlens färger var sensationella och växlade från gult, orange till rött. Vi fick en oförglömlig 360 graders vy över imponerande alptoppar i Schweiz, Liechtenstein och Österrike.

    Känslan att stå där glömmer vi aldrig.

    Positiva minnen frigör positiva känslor

    Upplevelser som denna glömmer man aldrig. Danska lyckoforskare har konstaterat att positiva minnen frigör positiva känslor och det också långt efteråt. Vi gjorde den här vandringen för tre år och varje tidig soluppgång får oss att minnas det speciella ögonblicket när vi nådde toppen; tystnaden, de första värmande solstrålarna och utsikten. "Kommer du ihåg gemen / rådjuren / murmeldjuren / grävlingarna ...", säger mina barn ibland. På vår vandring mot toppen stötte vi faktiskt på alla de här djuren. Vi blickar tillbaka mot detta äventyr med ett stort leende - än idag!

    För mer än 40 år sedan tog mina föräldrar med mig och min syster till Dachsteinbergen för första gången. På den tiden kändes vägen upp till Schilcherhaus på Gjaidalm som en hel evighet, och jag minns att jag stönade och klagade. Vilken tur att de inte gav sig! Annars hade jag ju inte haft alla dessa underbara minnen.

    The journalist Claudia Steiner
    media_content.tooltip.skipped
    Claudia Steiner

    Mitt första vandringsminne - 40 år sedan

    Även med mina föräldrar har jag haft turen att få uppleva "minns du-den-där-vandringen" moment. För mer än 40 år sedan tog de med mig och min syster till Dachsteinbergen för första gången. På den tiden kändes vägen upp till Schilcherhaus på Gjaidalm som en hel evighet, och jag minns att jag stönade och klagade. Min syster hade lyxen att få sitta i barnvagn. En och annan ko lyckades få mig på bättre humör längs vägen och utsikten över alpängarna var ju inte heller så dum. Och att äta Kaiserschmarrn i den mysiga alphyttan, inte alls dumt. I efterhand är jag så glad att mina föräldrar ignorerade mitt gnäll och tog med oss på flera vandringar under årens lopp. Vilken tur att de inte gav sig! Annars hade jag ju inte haft alla dessa underbara minnen.

    The journalist Claudia Steiner

    _

    media_content.tooltip.skipped

    Claudia Steiner

    Claudia Steiner är frilansande journalist. Hon är uppväxt i München och har bott i Bamberg, Köln, Düsseldorf, Hamburg och Istanbul. Nu har hon återvänt till München – mycket på grund av närheten till bergen.

    Förslag på toppvandringar i Österrike

    •                     Kitzbühler Alpen - Schafsiedel
      media_content.tooltip.skipped

      Vandring till alptoppen - med utsikt inåt

      Att erövra toppen av ett berg är så mycket mer än en sportlig prestation i vacker miljö. Att vandra i Alperna är en resa med utsikt inåt – för varje steg mot toppen lär man känna sig själv bättre.
      Läs mer
    •                     East Tirol’s Eagle Walk
      media_content.tooltip.skipped

      Höghöjdsvandring i Östtyrolen

      Höghöjdsvägarna i Östtyrolen öppnar upp det vilda och romantiska landskapet i östra Alperna för den som vandrar där.
      Läs mer
    •                     Isel Gorge
      media_content.tooltip.skipped

      Min första långvandring: Iseltrail på 5 dagar

      Den optimala långvandringen för nybörjare
      Vandra längs Isel
    •                     Dachstein mountain
      media_content.tooltip.skipped

      7 sorters glädjeyra och alptoppspänning

      Frihet, barnslig förväntan och skräckblandad förtjusning – uppe på Dachsteinglaciären får man uppleva sju olika varianter av glädjeyra och alptoppspänning – och det helt utan ansträngning. Bekvämt åker man upp med linbanan och får ta del av oförglömliga vyer i ispalatset, på hängbron eller på Skywalken. 
      Läs mer

    Redaktionen tipsar:

    •                     Närodlade grönsaker & alpin livskänsla
      media_content.tooltip.skipped

      Bergen ska upplevas aktivt

      „Som en fisk i vatten“ – så känner sig Guido Unterwurzacher uppe i bergen. Men växer man upp vid foten av Wilder Kaiser är detta ingen konstighet.
      Läs mer
    •                     Znova nájdite rovnováhu v regióne Waldviertel
      media_content.tooltip.skipped

      Här finns de vackraste skogarna i Österrike

      Skogen lugnar och grundar, skogen utövar mirakel. Men vad är det hos silvergranar, ekar och bokar som får stressade och oroliga människor att snabbt gå ned i varv? Och var finns de vackraste skogarna i Österrike?
      Läs mer
    media_content.tooltip.skipped