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    • Quendel (wild thyme) - Nature photographs - Austria's flora
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    5 remedios naturales para fortalecer los pulmones en el bosque

    ¿Cómo se benefician nuestros pulmones de las sustancias curativas del bosque? Echamos un vistazo de cerca a la Pulmonaria officinalis, la Primula veris y otras plantas similares.

    La fuerza pulmonar es nuestra fuerza vital

    Sin pensarlo, los pulmones nos suministran oxígeno de forma constante y persistente. Un adulto respira unas 15 veces por minuto, 21.600 veces al día y 7.884.000 veces al año. Sin embargo, además de este suministro vital de oxígeno, los pulmones tienen otra función completamente diferente. Es decir, "nuestra fuerza pulmonar determina nuestra energía vital", afirma la Dra. Angelika Riffel, farmacéutica y profesional de la medicina alternativa tradicional europea. Las dificultades respiratorias causadas por un pulmón debilitado derivan en una pérdida de energía y la debilidad del cuerpo y el alma, lo que a su vez causa fatiga, cambios de humor o problemas de concentración, afirma Riffel.

    Pero, ¿qué se puede hacer al respecto? ¿Una escapada al bosque puede resultar beneficiosa? Sí, hasta cierto punto, ya que el bosque puede ayudarnos en el proceso curativo o también de forma preventiva. Las plantas que crecen allí, como la Pulmonaria officinalis, la Primula veris, el escaramujo, el serpol o la flor de tilo, son los superhéroes silenciosos que nos ayudan cuando lo necesitamos. Sin embargo, no sustituyen en modo alguno al consejo médico en caso de enfermedad.

    "En los bosques encontrarás una variedad especial de plantas, cuyas valiosas sustancias activas siempre se han utilizado para elaborar productos medicinales que sirven como una farmacia natural para las personas".

    Pharmacist Dr. Angelika Riffel
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    Dr. Angelika Riffel
    Lungwort
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    Pulmonaria officinalis: el nombre promete

    Esta planta medicinal crece en medio de bosques mixtos de hojas caducas y hayas, cuyas hojas pueden cambiar de color como un camaleón del rojo-violeta al azul-violeta. El nombre define su esencia: "el nombre de Pulmonaria por sí solo ya indica el efecto beneficioso para los pulmones", afirma la experta Dra. Angelika Riffel.

    Una opinión que también compartía Hildegard von Bingen: esta hierba seca en las mezclas de té para la tos o en el vino de Pulmonaria tiene un efecto expectorante y antitusivo.

    Quendel (wild thyme) - Nature photographs - Austria's flora
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    Serpol: un secreto bien guardado

    Todo el mundo conoce a su hermano, el verdadero tomillo. El serpol, también conocido como hierbaluna, desempeña un papel bastante desconocido en la familia del tomillo. Al fin y al cabo, tiene numerosas ventajas: con su aceite esencial aromático y especiado, actúa contra la tos, la secreción nasal y la ronquera.

    ¿Cómo se reconoce? "Si caminas por el bosque en verano, a menudo te encontrarás con estas pequeñas "almohadas" que desprenden un dulce aroma a limón que ninguna abeja de la zona puede resistir", afirma Angelika Riffel al describir el serpol.

    Cowslip
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    Primula veris: una fuente de energía poco común

    La Primula veris es la primera flor en primavera. Es por eso que también se conoce a la Primula de color amarillo yema como la "mensajera de la primavera". Al igual que los otros sobrenombres que recibe, como "llave al cielo" (Himmelschlüssel) o la "salvación del mundo" (Allerweltsheil), son nombres comunes para esta planta milagrosa, cuyo efecto antibiótico natural ayuda con la bronquitis, la tos o a calmar los nervios.

    Sin embargo, las flores de primavera no deben recogerse en todas partes, ya que en algunas regiones se encuentran en peligro de extinción. Por lo tanto, en caso de duda, alégrate de haberla visto y abstente de recogerla tú mismo.

    Linden Blossom
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    Flor de tilo: un alivio legendario

    La flor de tilo es un verdadero clásico entre los remedios naturales: como té, alivia la tos, fortalece el sistema inmunitario y calma los nervios. Esta flor fortalecedora se usa sobre todo cuando los días se acortan y el clima se vuelve más frío.

    "El tilo solía ser el árbol más importante para las personas e incluso se le dedicaban muchas canciones populares, además de ser la fuente de mitos e historias. El tilo y su hoja desempeñan un papel muy especial en la famosa leyenda de los nibelungos", afirma la farmacéutica Dra. Angelika Riffel. Asimismo, el tilo también es un símbolo de comunidad y se considera un árbol del amor y portador de la verdad.

    Rosehip
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    Escaramujo: el verdadero campeón de la vitamina C

    ¿Quién sacará al siempre elogiado limón del podio de la vitamina C? El escaramujo. Los frutos rojos de la rosa silvestre tienen ocho veces más vitamina C que los cítricos amarillos.

    No es de extrañar que el escaramujo a menudo se convierta en tés, zumos o mermeladas para fortalecer nuestro sistema inmunitario y para prevenir los resfriados. Nada más descubrir su sabor afrutado y delicadamente dulce, esta bomba de vitaminas nos convence a todos.

    Expert on healing plants: Dr. Angelika Riffel
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    Receta de la Dra. Angelika Riffel

    Mezcla de té para la tos del bosque

    · Pulmonaria officinalis

    · Serpol

    · Primula veris

    · Escaramujo

    · Flores de tilo

    Mezcla las plantas medicinales secas (disponibles en farmacias) a partes iguales. Deja reposar una cucharadita de la mezcla de té en una taza de agua caliente entre 5 y 10 minutos, cuela, endulza con miel y disfruta.

    Los parques naturales y nacionales de Austria: el hogar de las plantas medicinales

    De este a oeste, Austria ofrece un refugio para árboles y plantas en un total de seis parques nacionales y 47 parques naturales. En estos lugares, el patrimonio natural de Austria con su diversa flora está bien conservado. Y para poder admirar esta biodiversidad durante mucho tiempo, no se deben recoger las plantas en las zonas protegidas y los recursos naturales se deben manejar con sumo cuidado.

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