Kajakken en kanoën in de winter

Je hebt je tot nu toe niet laten afschrikken? Geweldig. Dan ben je bijna klaar voor je winteravontuur. Om je vragen te beantwoorden, spraken we met iemand die veel weet over winterpeddelen: Corinna Kuhnle is beroepsatlete bij de Oostenrijkse strijdkrachten en neemt deel aan grote internationale wedstrijden in kanoslalom. Zij stond in de finale op de Olympische Spelen en heeft verschillende keren wereldbeker-, Europees kampioenschap- en overall wereldbeker-goud gewonnen. Dus wie kan er betere tips geven aan beginnende peddelaars dan zij?

Als beginner wordt u begeleid door een ervaren instructeur van een kajak- of kanoschool. "Veel clubs lenen hun uitrusting uit aan leden tegen een redelijke prijs. Het is zeker de moeite waard om eens rond te vragen voordat je de apparatuur zelf aanschaft," adviseert Corinna. Bespreek met uw gids welke uitrusting u zelf moet meenemen en wat u ter plaatse kunt lenen. "Zij of hij zal je ook adviseren over welke boot geschikt is voor jou en de omstandigheden," raadt de kano-expert aan.

Als beginner wordt u begeleid door een ervaren instructeur van een kajak- of kanoschool. "Veel clubs lenen hun uitrusting uit aan leden tegen een redelijke prijs. Het is zeker de moeite waard om eens rond te vragen voordat je de apparatuur zelf aanschaft," adviseert Corinna. Bespreek met uw gids welke uitrusting u zelf moet meenemen en wat u ter plaatse kunt lenen. "Zij of hij zal je ook adviseren over welke boot geschikt is voor jou en de omstandigheden," raadt de kano-expert aan.

Als het meer rustig is en (nog) niet bevroren, is de beste tijd om uit te peddelen. In de winter moet u altijd rekening houden met de windfactor. Op het meer zullen uw lichaam, handen en gezicht altijd in contact komen met het water - en dat kan onaangenaam zijn.

Altijd goed beschermd: Bij koude temperaturen verliest het lichaam veel warmte via het hoofd. Houd je warm met een muts of pet.

Koude handen belemmeren de pret: kies bij voorkeur waterdichte handschoenen, gemaakt van nylon of neopreen. Heb je het bijzonder snel koud? Ga dan voor een model dat ook gevoerd is met fleece.

Het juiste schoeisel is belangrijk: In het beste geval zijn verkeerde schoenen onpraktisch, in het slechtste geval kunnen ze bevriezing veroorzaken. Daarom kunt u het beste neopreen schoenen of watersportschoenen dragen.

Lagen: De eerste laag, die dicht op het lichaam ligt, bestaat uit een licht, ademend materiaal. Daarna volgt een verwarmende laag, zoals thermisch ondergoed of een fleecetrui. De buitenste laag moet waterdicht zijn. Een drysuit is ook een goede optie. De gids zal u vertellen welke geschikt is voor u en de omstandigheden.

Veiligheid voorop: Kajakken in de winter blijft een avontuur. Draag altijd een reddingsvest en helm, voor het geval dat.

Theetijd: Een warme drank in een thermoskan verwarmt je van binnenuit. Neem ook een kleine snack mee voor energie tussendoor.