Kombinera skidåkning och wellness: från pist till varma bad
Åk skidor dagtid och ladda batterierna i varma källor på kvällen. Kombinationen skidåkning och spa har en lång tradition i Österrike. #realAustria
Highlights på Aqua Dome
Aqua Dome - ett alpint spa i Tyrolen
Jag har precis lämnat backarna i bakom mig och anländer till det magiska Aqua Dome spa-templet i Tyrolen. Det ser nästan ut som om en UFO landat i Ötztal. Självlysande lila lyser ytterväggarna på de båda bassängerna, däremellan höjer sig en transparent kon lika spetsig och vacker som de omkringliggande bergen. Insidan fylls av en matt, mjölkaktig blå färg och härifrån har du en vidunderlig panoramautsikt över de vintriga bergen. Aqua Dome är en byggnad som drivs av vatten och värme. Undrar du vad som väntar när man kliver in i Thermendom, spaets kristallformade hjärta? Här finner du bastu, spa-behandlingar, lounge och fitnessstudio samt barnens värld Alpen Arche Noah där det finns massor av roliga aktiviteter som däckrutschkanan och trattrutschkanan.
Du hittar Aqua Dome i Sölden, som är en av Österrikes mest kända skidorter. Och när du är redo att komma ner i varv efter en tuff skiddag har du definitivt kommit rätt på Aqua Dome.
Fyra skidområden med populära spaanläggningar
Gå helst inte på massage direkt efter skidåkningen.Ta gärna en promenad, ett varmt bad, simma några längder eller värm musklerna i en infrabastu först istället. Det är en idealisk förberedelse för din massage.
Spa för hela familjen
Tänk på det här när du bastar
Det är nästan självklart att du inte går direkt till bastun efter en tung måltid. Men även efter träning bör du vänta med att bada bastu tills pulsen har normaliserats.
I bastun ligger du förresten bäst på ryggen, eftersom hela kroppen då befinner sig i samma temperaturzon. Ungefär två minuter innan du lämnar bastun är det lämpligt att sätta sig upp och slå sig ner på en av de lägre bänkarna. Detta förbereder cirkulationen för att komma upp och för den lägre temperaturen utanför bastun. Ett bastubesök bör aldrig vara längre än 20 minuter.