Zažite prírodu všetkými zmyslami

Nadýchnite sa, zostaňte stáť, vydýchnite a kráčajte ďalej. Na prechádzke v lese môžete vidieť rukami, cítiť očami a objaviť pomalý rytmus prírody. Je vedecky dokázané, že ak zmeníme zaužívaný spôsob dýchania, zmenia sa aj naše emócie! Rovnako dlhý nádych a výdych majú na náš organizmus a psychiku harmonizujúci a stabilizujúci účinok. 

Takmer polovicu Rakúska pokrývajú lesy, z toho 20 % tvoria listnaté lesy, ktoré sú spoľahlivým dodávateľom kyslíka: iba jeden veľký buk totiž vytvorí až dva kilogramy kyslíka za hodinu, čo postačuje na dýchanie pre 50 osôb počas jednej hodiny.

Väčšina ľudí „nemá čas“, no napriek tomu stále chcú „čas ušetriť“. Aké by to bolo, keby sme si jednoducho vedome vychutnávali prítomný okamih a nechali náš čas plynúť podľa slnka, vetra a prírody v nedotknutej prírode? Pre ňu totiž čas nehrá žiadnu rolu, a pritom záleží na každom okamihu. Presvedčte sa sami!

Ak to prírode dovolíme, stane sa mierou všetkých vecí a naše zmysly opäť ožijú v tônistom bukovom lese, na lúke zaliatej slnkom či pri bystrine v horách. Započúvajte sa do šumu korún, pohladkajte mäkký mach, kochajte sa upokojujúcou zeleňou a vnímajte vôňu lesnej pôdy. Čím ľahšie budú vaše telo a myseľ, tým ľahšie si oddýchnete a načerpáte novú energiu.

Posledný skutočný prales strednej Európy sa nachádza v Dolnom Rakúsku a jeho bukové lesy patria k svetovému prírodnému dedičstvu. Ticho a prírodu, ktorá sa uchovala bez zásahu človeka už 12.000 rokov, si najlepšie vychutnáte na niektorom z turistických chodníkov.

„Chodník zmyslov“ (nem. „Weg der Sinne“), ktorý vytvorili tirolskí umelci vedie cez údolia Lechtal k rokline Hölltalschlucht. Čaká na vás hodina chôdze v úplnom tichu a príroda, ktorá potichu hrá hlavnú úlohu.

Keď pádlo opatrne ponoríte do vody, začne sa kanoe nečujne kĺzať naprieč takmer nedotknutou riečnou krajinou regiónu Waldviertel. Vychutnávajte si každý záber, kochajte sa, žasnite a užívajte si pokoj!