Søg
    • Skifahren
      media_content.tooltip.skipped
      FIS-regler

      Rigtigt mange danskere kommer hvert år til skade på pisterne - og det kan have store konsekvenser, uanset, om det er soloulykker eller ulykker med flere implicerede parter. Ved at køre fornuftigt på ski/snowboard og overholde de 10 FIS-regler, kan du dog minimere risikoen for ubehagelige civile søgsmål.

    FIS-regler

    Rigtigt mange danskere kommer hvert år til skade på pisterne - og det kan have store konsekvenser, uanset, om det er soloulykker eller ulykker med flere implicerede parter. Ved at køre fornuftigt på ski/snowboard og overholde de 10 FIS-regler, kan du dog minimere risikoen for ubehagelige civile søgsmål.

    Ligesom når du kører bil, kan du også blive straffet for at ignorere skiltning og køre uforsvarligt på ski. Uanset, om der er tale om soloulykker eller ulykker med flere implicerede parter, kan et uheld på pisten have store konsekvenser. En lovændring i 2012 har nemlig åbnet op for civile søgsmål, og det betyder, at den forurettede i et uheld kan sagsøge den ansvarlige for en skadeserstatning, der kan være på flere tusinde euro. På pisten er det FIS-reglerne, der skal følges. Det er disse regler, der bruges som grundlag for placering af skyld i eventuelle retssager, så de er gode at kende. I sin helhed går de ud på, at man skal være opmærksom på egen og andres sikkerhed under skiløb og snowboarding, og ved at overholde dem kan du minimere risikoen for ubehagelige søgsmål samtidigt med du har det sjovt og undgår at komme til skade.

    Danmarks Skiforbund har udgivet folderen “Sikkerhed på ski og snowboard”, hvor man kan læse mere om regler og sikkerhed.

    De 10 FIS-regler

    •                 Grossarltal Familie
      media_content.tooltip.skipped

      #1 - Hensyn til andre

      En skiløber eller snowboarder skal respektere andre og ikke udsætte dem for fare.

    •                 Winter opening
      media_content.tooltip.skipped

      #2 - Kontrol af fart og adfærd

      En skiløber eller snowboarder skal altid være i kontrol. Fart og adfærd skal tilpasses færdighedsniveau, terræn, vejrlig, sigtbarhed og tæthed af trafik på pisten.

    •                 Skiing in the skiing area Kappl
      media_content.tooltip.skipped

      #3 - Valg af spor

      En bagfra kommende skiløber eller snowboarder skal vælge sit spor, så han ikke er til fare for de forankørende.

    •                 Ski slope on Wiedersbergerhorn mountain
      media_content.tooltip.skipped

      #4 - Overhaling

      En skiløber/snowboarder kan overhale ovenom, nedenom, til højre og venstre forudsat, at den langsomme får plads til alle sving og bevægelser, kontrollerede som ukontrollerede.

    •                 Skiing in the Ski Juwel Alpbachtal Wildschönau
      media_content.tooltip.skipped

      #5 - Start

      Inden løbet startes, genoptages efter standsning eller klatring op ad pisten, skal en skiløber eller snowboarder orientere sig opad og nedad for ikke at bringe sig selv eller andre i fare.

    •                 Skiing in Serfaus-Fiss-Ladis
      media_content.tooltip.skipped

      #6 - Standsning på pisten

      En skiløber eller snowboarder må kun standse på pistens snævre eller uoverskuelige partier i nødstilfælde. Ved fald på disse strækninger skal løberen fjerne sig fra området hurtigst muligt.

    • media_content.tooltip.skipped

      #7 - Til fods på pisten

      Hvis det er nødvendigt for en skiløber eller snowboarder at gå eller klatre opad eller nedad på pisten, skal dette foregå i pistens kant

    •                 Eksempler på skilte
      media_content.tooltip.skipped

      #8 - Skiltning

      En skiløber eller snowboarder skal respektere skiltningen i terrænet, påbud og advarsler.

    •                 Uheld på pisten
      media_content.tooltip.skipped

      #9 - Hjælp ved ulykker

      Enhver skiløber eller snowboarder er forpligtiget til at yde hjælp ved ulykker

    •                 Pas er et gyldigt ID
      media_content.tooltip.skipped

      #10 - Identifikation

      Ved uheld skal enhver skiløber eller snowboarder kunne udvise identifikation - også vidner til uheldet.

    Vejen til en sikker skiferie

    At kende FIS-reglerne i sig selv er dog ikke nok til en sikker skiferie. Træner du specifikt op til skiferien, vælger du det rigtige skiudstyr, og husker du at tjekke dine bindinger, kan du også mindske risikoen for uheld på pisterne.

    En skiferie stiller hårde krav til muskler, sener og led. Mange ledskader på pisten sker, fordi kroppens muskler m.m. ikke er i god nok form, varmet godt nok op, etc. Derfor anbefaler vi, at du, udover at holde dig selv i almindeligt god form hele året, starter med at træne op mindst 6-8 uger forud for skiferien. Det er især knæ og torso, som skal styrkes. Du kan finde inspiration til øvelser her. Undervejs på selve ferien er det vigtigt, at du starter dagen med opvarmning (fx at tage et par lette pister uden større anstrengelse til at starte med) og, at du strækker godt ud og slapper af, når du kommer hjem fra pisten, så din krop er klar til næste dag - uden ømme muskler.

    Winter Jogging Austria
    media_content.tooltip.skipped

    Hav styr på udstyret

    Når du køber eller lejer ski-/snowboardudstyr, er det vigtigt, du vælger det korrekte udstyr ud fra fysik, teknik, køn og alder. I følge Dansk Skiforbund øger du risikoen væsentligt for at vende hjem med skader, hvis du er ukritisk i dit valg af udstyr og fx låner det tilfældigt, eller lignende. Udbuddet af alpint ski- og snowboardudstyr er meget stort, og det kan derfor være vanskeligt at vælge det udstyr, der passer til dit personlige løb. Søg derfor altid professionel vejledning hos en seriøs skiforhandler eller -udlejer, når du skal vælge eller leje ski- og snowboardudstyr.

    Den hyppigste årsag til knæskader hos skiløbere er for stramt indstillede skibindinger. Står du på ski, bør du derfor altid sikre dine bindinger, inden du sætter fart over feltet. Selvom skibutikkerne indstiller bindingerne ud fra oplysninger om køn, alder, vægt og skierfaring, kan du ikke altid være sikker på, at det gøres korrekt. Du kan dog nemt teste dine egne bindinger med "selvtesten". Den tager kun et par minutter: Stil dig på et fladt og vandret underlag med skiene på. Hvis bindingerne er indstillet korrekt, skal du lige netop kunne vride dig ud - både opad og til siden. Hvis du ikke kan vride dig ud af bindingerne, er de indstillet for stramt og skal løsnes. Har du egne ski, er det også vigtigt at teste bindingerne hver gang, da faktorerne kan have ændret sig siden sidst, afhængigt af, hvor tit du står på ski.

    COVID19 safety measures for ski rental in Austrian ski resorts
    media_content.tooltip.skipped

    Hvad nu, hvis uheldet er ude?

    Støder to skiløbere/snowboardere sammen på pisten, hæfter den af dem, som har udvist uagtsom adfærd og dermed er skyld i uheldet. Skaderne ved et uheld kan være svære, og det er her man skal passe på, hvis man har forårsaget ulykken. Udover erstatning af beskadiget tøj og udstyr, har en lovændring fra 2012 åbnet op for civile søgsmål, og det betyder, at den forurettede også har ret til at søge den ulykkesansvarlige om skadeserstatning (svig og smerte, tabt arbejdsfortjeneste, lægeudgifter, m.m.). Det gælder også, at skisportstedet eller staten kan søge om erstatning af skadet materiel, fx kantafspærringer, liftudstyr, m.m.

    I sådanne søgsmål har FIS-reglerne stor betydning, da der bliver lagt vægt på, om de er blevet fulgt eller ej. Det er altså en god idé, både som forurettet og ulykkesansvarlig, at skaffe bevismateriale for sin sag. Det kan fx være billeder af ulykkesstedet eller navne og kontaktinformation på eventuelle vidner.

    Uheld på pisten
    media_content.tooltip.skipped

    Husk forsikring

    Det kan blive rigtig dyrt, hvis uheldet er ude på skiferien, og du ikke har en forsikring, der dækker. Udover en ansvarsforsikring, er det også tilrådeligt at tegne en ekstra ulykkesforsikring, hvis du tager på skiferie, idet skiløb/snowboarding mange steder anses som en ekstremsport. Nogle forsikringer dækker, hvis du tager på en enkelt skiferie, men ikke, hvis du jævnligt tager afsted. Andre dækker almindeligt løb på pisten, men ikke off-pisteløb, osv. Du bør altså sikre dig hjemmefra, at din forsikring dækker. Her er nogle af de ting, du skal være opmærksom på:

    • Tjek at din rejseforsikring dækker skiferie
    • Tjek at hele familien er dækket og skrevet ind i policen, hvis det er påkrævet
    • Tjek at du er dækket ved off-piste skiløb, hvis du eller nogen i din familie er af den eventyrlystne type
    • Husk også, at en rejseforsikring altid kun dækker skader og sygdomme akut opstået på rejsen. Derfor kan du have brug for en medicinsk forhåndsvurdering for at vide, om forsikringen dækker.
    Forsikringspapirer
    media_content.tooltip.skipped
    media_content.tooltip.skipped