hľadať
    • Potok
      media_content.tooltip.skipped
    1. Home
    2. Oddych
    3. Hory a jazerá
    4. Pohyb, teplo a chlad: vodoliečba pre váš pôžitok

    Pohyb, teplo a chlad: vodoliečba pre váš pôžitok

    „Ak vodu dobre spoznáte, bude už navždy vaším spoľahlivým priateľom,“ kňaz Sebastian Kneipp, znalec byliniek a účinkov vody, využíval jej liečivú silu už pred viac ako 200 rokmi. Jeho poznatky z hydroterapie tvoria základ modernej vodoliečby v rakúskych wellness zariadeniach.

    Hra s vodou v Rakúsku

    Rakúsko je „ríšou vody“: nachádza sa tu viac ako 700 vodopádov, 25.000 stojatých vodných plôch, nespočetné množstvo malých prameňov i horských riav. Silu vody tak v prírode zažijete takmer na každom kroku. Pri správnom použití môže mať voda dokonca pozitívne účinky na zdravie.

    • Kúpajúce sa deti v jazere Weissensee
      media_content.tooltip.skipped
    • Národný park Vysoké Taury - Krimmelské vodopády / National Park Hohe Tauern
      media_content.tooltip.skipped
    • Kúpajúce sa deti v jazere Weissensee
      media_content.tooltip.skipped
    • Salzburské údolie Saalachtal
      media_content.tooltip.skipped
    • Vrchovisko v Národnom parku Vysoké Taury
      media_content.tooltip.skipped

    „Pri správnom použití je voda najprirodzenejší, najjednoduchší, najdostupnejší – a pri správnom použití – i najbezpečnejší liečivý prostriedok.“

    Potok
    media_content.tooltip.skipped
    Sebastian Kneipp (1821-1897) - vynálezca hydroterapie
    Užite si pokoj v šliapacom kúpeli v údolí Kleinwalsertal
    media_content.tooltip.skipped

    Aká účinná je hydroterapia?

    Kneipp a jeho nasledovníci

    Ak by kňaz Sebastian Kneipp, veľký znalec byliniek a vody z 18. storočia prišiel dnes z Bavorska do Rakúska, našiel by si asi rýchlo kolegyňu v osobe Johanny Freidlovej z Inštitútu pre ekomedicínu Súkromnej Paracelsovej lekárskej univerzity v Salzburgu, ktorá skúma súvislosti medzi ľudským zdravím a liečivou silou vody. Tým istým – teda vodoliečebnými procedúrami na podporu zdravia – sa zaoberá i hydroterapia Sebastiana Kneippa. 

    S ktorými Kneippovými závermi sa dokáže stotožniť aj Johanna Freidlová ako vedkyňa? „V nemecky hovoriacich krajinách existujú štúdie o Kneippových procedúrach, ktoré potvrdzujú, že pacienti s kardiologickými ochoreniami môžu efektívne využívať hydroterapiu“. Vodoliečebné procedúry môžu totiž zlepšovať krvný tlak a posilňovať imunitný systém.

    Vysoká škola účinnej vodoliečby

    Voda má zázračné účinky – to vedeli už starí Gréci a Rimania pred tisíckami rokov. Vodu využívali nielen na oddych a uvoľnenie, ale aj ako liečivý prostriedok, o čom svedčí veľa stále zachovaných termálnych kúpeľov a archeologických nálezov na mnohých miestach. Pre Sebastiana Kneippa bola sila vody zaujímavá vo všetkých jej podobách: ako ľad či para, ako teplá alebo horúca a najmä studená voda. Pre zaujímavosť uvádzame niekoľko príkladov:

    • Zábaly a obklady

      Studené zábaly na lýtkach odvádzajú teplo (znižujú horúčku), vlhké a teplé zábaly zohrievajú (pri kŕčoch v bruchu alebo ochoreniach dýchacích ciest).

    • Parné kúpele

      „Kontrolované potenie“ – ako všeliek: zvyšuje odolnosť proti chorobám z prechladnutia, uvoľňuje svalstvo, posilňuje krvný obeh a dýchanie.

    • Sauna

      Ako je dobre známe, uvoľňuje pobyt v saune telo i myseľ. Sauna tiež prispieva k čistote pleti, jej prekrveniu a sviežemu vzhľadu.

    • Striedavé kúpele chodidiel

      Pred zaspaním pomáha striedanie chladu a tepla pri poruchách spánku, ráno aktivizuje krvný obeh. 

    • Studený kúpeľ tváre

      Je vhodný proti bolestiach hlavy: podporuje prekrvenie, vyhladzuje, osviežuje a upokojuje pleť. 

    Zabudnite na všedné starosti v kúpeli, Bezau

    Päť najlepších hotelov s Kneippovými procedúrami

    media_content.tooltip.skipped
    1. Striedavá sprcha
      To, čo sa deje s organizmom pri striedaní studenej a teplej vody pri sprchovaní, je veľmi jednoduché, no účinné: cievy sa zužujú a rozširujú, čo podporuje imunitný systém a metabolizmus a prospieva srdcu i krvnému obehu. Keď sa cíti dobre naše telo, máme hneď výbornú náladu.
    2. Studený kúpeľ horných končatín
      Kúpeľ horných končatín v studenej vode oživí vaše zmysly! Táto procedúra je absolútnou jednotkou, ak chcete podporiť a posilniť váš krvný obeh.
    3. Kúpanie v zime
      Najextrémnejšia skúška odvahy medzi vodoliečebnými procedúrami: na kúpeľ v ľadovej vode reaguje telo lepším prekrvením a posilnením imunitného systému. Vďaka dávke adrenalínu a endorfínu vás ľadový kúpeľ navyše urobí aj šťastným! 

    Pri všetkých vodoliečebných procedúrach platí: najprv sa poraďte s lekárom, ktoré procedúry sú najlepšie vo vašom konkrétnom prípade!

    „V nemecky hovoriacich krajinách existujú štúdie o Kneippových procedúrach, ktoré potvrdzujú, že pacienti s kardiologickými ochoreniami môžu efektívne využívať hydroterapiu“. 

    Vrchovisko v Národnom parku Vysoké Taury
    media_content.tooltip.skipped
    Johanna Freidl PhD - Inštitút pre ekomedicínu Súkromnej Paracelsovej lekárskej univerzity v Salzburgu

    Viac informácií o liečivej sile vody

    • Skylinepool TAUERN SPA
      media_content.tooltip.skipped

      Termálne kúpele: liečivá sila vody Termálne kúpele: liečivá sila vody

      Sírne pramene posilňujú imunitný systém, soľné kúpele uvoľňujú telo až po končeky prstov na nohách: ak poznáte jej účinky, je voda skutočnou studnicou mladosti.

      Termálne kúpele: liečivá sila vody
    media_content.tooltip.skipped