温泉の持つ癒しのパワー

硫黄泉は免疫システムを強化し、塩泉は完全にリラックスさせてくれます。なぜ温泉が若さの泉になるのか見てみましょう。

水には科学的に裏付けされたヒーリング効果があるのでしょうか？

蒸気と温度

水と自然が人間の身体に及ぼす影響を調査することが、ヨハンナ・フライドルの仕事です。彼女はオーストリアのザルツブルク州にあるホーエ・タウエルン健康医療スパの生物学者です。この施設の患者は近隣にあるクリムル滝で、エアロゾル吸引セラピーを受診します。また、彼女はザルツブルクのパラセルサス医科大学の研究者でもあります。

水の持つヒーリング特性は、温泉の効用を特徴づける重要な要素です。健康を回復させるために、リラックスした環境でゆっくり療養に専念することは、例えそれがプラシーボ効果（疑似薬効果）による効き目であったとしても、健康にとって有益なことです。さて、そこには何か科学的な発見によって裏付けられた効果はあるのでしょうか？「いろいろな成分を含む温泉には、それぞれ違った効果を示す研究結果があります。硫黄を含んだ水は免疫力を高め、また塩泉には鎮静作用とリラックス効果があります」とフリードルは述べています。

免疫力アップと深いリラックス効果 ‐ 温泉とは、どのようなものなのでしょうか？

定義

オーストリアには、泡立ち、湯気が立ちのぼる温泉スパが約40カ所あります。温水スパは、自家源泉があり、地下から湧き出す水の温度が20℃以上あるもののみ、「温泉」（ドイツ語ではテルメ）という呼称が許されています。温泉水には、塩、硫黄、カルシウム、マグネシウムなどのミネラルのほか、ヨウ素やセレンなど、健康に良い微量元素が含まれています。
研究

「筋肉の弛緩具合を見れば、温泉の効果が分かります」とフライドルは言います。「温水は血流を促進し、全身の組織をリラックスさせます」。数年前、フライドルはハイキングと温泉浴を組み合わせることで、高齢者の免疫力を強化することができるか、さまざまな種類の温泉水を比較する臨床研究を行いました。その結果、彼女はそれぞれ別の種類の温泉水には、それぞれ異なる効果があることを発見しました：
効果

硫黄泉は人の免疫力をアップするのに対し、塩泉には強いリラックス効果があります。微量のラドンを含む放射性の温泉水もまた、健康に良い効果を示し、特に免疫力を安定させることが分かりました。また、硫黄泉は上腹部に明らかな効果があることが認められました。あなたが選んで訪れたスパのスタッフは、その施設の温泉水と効果について、喜んで教えてくれるでしょう。

バーデン温泉保養地はユネスコ世界遺産

「健全なる精神は健全なる身体に宿る」というのは、古代からの純粋な形の治療法です。ウィーン近郊のバーデンでは、古代ローマ時代の風刺詩人ユウェナリスの言葉「メンス・サーナ・イン・コルポレ・サーノ」を根底にした古代のスパ文化を謳歌してきました。ユネスコの世界遺産に登録されたことは、バーデンの長い歴史にとって輝かしい名誉です。

体と心をリフレッシュするところ

まさにホットな、オーストリアで最も人気の７つの温泉地！

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アクアドーム、チロル州

チロルにあるアルプスの温泉は、エッツタール渓谷の山の峰々と森林に挟まれた場所にあります。34℃～36℃の温泉水が満たされた、12の屋内・屋外スパで、ゆったりと手足を伸ばしてリラックスしてください。
アルプスの温泉
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タウエルン温泉、ザルツブルク州ツェル・アム・ゼー／カプルン

ホーエ・タウエルン国立公園の中にある最先端のスパ・リゾートで、スポーツ好きな人も、のんびりしたい人も満足する充実の施設です。有名な塩水スパを試してください！
リラックスへの案内
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アルペンテルメ・ガスタイン温泉、ザルツブルク州

ガスタイン渓谷の温泉水には、自然のラドンの不活性ガスが含まれ、壊れた細胞の機能と、身体の免疫防御機能を再生させると言われています。
アルプスの温泉の世界
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ログナー・バート・ブルマウ温泉、シュタイヤマルク州

カラフルなおとぎの国として、オーストリアの芸術家フリーデンスライヒ・フンデルトヴァッサーが設計した施設は、高濃度のミネラル分を含むヴルカニア源泉®の塩水温泉のために、ゆったりと浮いたまま入浴が楽しめます。
塩水温泉を楽しむ
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フェスラウ温泉、ニーダーエスティライヒ州

オーストリアでは一般のミネラルウォーター、フェスラウアーは多くのレストランでも提供されています。長い歴史のフェスラウ温泉は、ウィーンの森のバート・フェスラウにあります。
入浴と飲む温泉
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アマデ温泉、ザルツブルク州

大人たちは塩水温泉とクリスタル・プールでリラックスし、一方、子供たちは壁を登ったり、飛び込み台で遊んだりと、家族全員で存分に楽しめます。
家族に人気な温泉施設
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サンクト・マルティン・スパロッジ、ブルゲンランド州

草原、葦原、そして屋内の木々までもが、このスパに風変わりなオアシスの雰囲気を与えています。
自然の中でも屋内でもリラックス