Doživite naravo z vsemi čuti – namigi in navdih

Vdihnite, ustavite se, izdihnite in pojdite naprej. Sprehodite se skozi gozd in opazujte z rokami, začutite z očmi, odkrijte umirjenost narave. Znanstveno je dokazano, da tisti, ki spremeni svoj vzorec dihanja, spremeni svoje emocije! Enako dolgi ter počasni in umirjeni vdihi in izdihi imajo prav tako harmoničen in stabilizirajoč učinek na telo in duha. 

Skoraj polovica Avstrije je pokrita z gozdom, od tega je 20 % listavcev. Gozd je neskončni vir kisika. Velika bukev na primer na uro sprosti kar dva kilograma kisika, kar je dovolj, da je 50 ljudi za eno uro preskrbljenih z zrakom za dihanje. 

Večina ljudi »nima časa«, prav tako pa želijo »prihraniti na času«. Kako bi bilo, če bi preprosto zavestno uživali v trenutku in bi nam čas določali sonce, veter in temperatura – sredi čudovite narave? Tam namreč čas ne igra nobene vloge, ampak zato šteje prav vsak trenutek. Najbolje je, da kar poskusite!

Merilo za vse stvari je narava, če to le dopustimo. Čuti se aktivirajo v hladnem bukovem gozdu, na sončnem planinskem travniku, ob gorskem potoku. Prisluhniti šumenju, začutiti mehki mah, opaziti in zaznati pomirjujoče zelenje, zavohati gozdna tla. S to živahnostjo v našem telesu in duhu se bomo z lahkoto sprostili, si oddahnili in pri tem napolnili svoje baterije. 

Zadnji pravi pragozd v srednji Evropi se nahaja v Spodnji Avstriji, njegovi bukovi gozdovi so svetovna naravna dediščina. Le nekaj pohodniških poti vodi skozi 12.000 let staro naravo in – tišino. 

Čez dolino Lechtal do soteske Hölltalschlucht vodi pohodniška pot »Weg der Sinne« (Pot čutov), ki so jo oblikovali tirolski umetniki. Ena ura, v kateri vlada popolna tišina in v kateri narava tiho igra glavno vlogo. 

Ko se veslo nežno potopi v vodo, drsi kanu tiho čez pretežno divjo rečno pokrajino Waldviertel. Prepustite se zibanju, opazujte, občudujte ter uživajte v miru in tišini!