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    • Lebensgefühl Austria - hiking in the great outdoors
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    Vacaciones en las montañas de Austria

    Si descubres las regiones alpinas de Austria con todos los sentidos lo notarás enseguida: esa sensación de felicidad tan especial que tanto entusiasma a la gente; una mezcla de paz, libertad y conexión con la naturaleza, frente al impresionante paisaje alpino. ¡Dejemos que la fascinación por las montañas austríacas surta efecto!

    Lebensgefühl Austria - hiking with the family

    Las mejores actividades de verano en las montañas austriacas

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    ¿Por qué nos gustan tanto las montañas?

    El 63 % del paisaje de Austria está formado por montañas alpinas. Aquí, sus habitantes siempre han vivido en estrecha conexión con las montañas. Durante siglos, la gestión de los pastos alpinos y la agricultura en las empinadas laderas de Austria permitió que la población se mantuviera en movimiento y pasara tiempo en la naturaleza alpina, aunque con un trabajo especialmente duro y sin propósitos románticos. Aunque los deportes recreativos, el senderismo alpino y la escalada en la montaña no surgieron hasta finales del siglo XIX y XX, en Austria el vínculo con la montaña está profundamente arraigado. Por un lado, el entusiasmo surge del anhelo de retiro, paz y desconexión: cuando vas a la montaña, dejas atrás el día a día. Por otro lado, está la fascinación por el momento incomparable de estar en una cima, contemplar la inmensidad, sentir la libertad y llevarse esta experiencia a casa. Todo esto es posible gracias a la naturaleza intacta de las montañas de Austria, de los pastos alpinos, del agua o del bosque, algo a lo que contribuyen en gran medida los habitantes de las regiones alpinas.

    Se toman muy en serio su deber de cuidar de forma sostenible la biodiversidad y todos sus tesoros naturales. 

    Las cinco principales rutas por las cimas

    •                         Hiking in the Hochkönig region
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      Hochkönig en la región de Salzburgo

      Terreno alpino para recorridos exigentes por rutas panorámicas o para excursiones sencillas para familias y para descubrir el mundo de las hierbas. 
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    •                         Wandern im Großen Walsertal
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      Valle Großes Walsertal en Vorarlberg

      El Großes Walsertal es ideal para excursiones sencillas y rutas por cimas empinadas.
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    •                         Garnet Gate - lake Millstätter See
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      Monumento Granattor en Carintia

      Las magníficas vistas al lago Millstätter See y las montañas circundantes te acompañarán durante todo el camino.
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    •                         Hiking in Tirol’s Wilder Kaiser region
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      Reserva natural Wilder Kaiser en el Tirol

      Desde excursiones fáciles hasta otras más exigentes, desde rutas a refugios hasta visitas a pueblos: diferentes rutas atraviesan la región del Wilder Kaiser.
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    •                         Riesneralm _ Wooden animal park
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      Schladming-Dachstein en Estiria

      La ruta a la cima comienza en el teleférico y continúa hasta el punto más alto del Große Bärneck. 
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    Todo lo que siempre quisiste saber sobre las montañas de Austria

    Apreciar y proteger la naturaleza

    Vacaciones para todas las generaciones

    En Austria, la naturaleza marca el ritmo: paisajes protegidos, lagos cristalinos para nadar y regiones naturales intactas. Además, como país pionero en agricultura ecológica, Austria lidera el ranquin europeo de superficies de cultivo ecológico y la protección de la biodiversidad desempeña un papel importante. Aquí, la gente vive consciente de sus tesoros ecológicos y, en consecuencia, su compromiso es grande: los bosques y pastos alpinos se conservan cuidadosamente, las masas de agua se mantienen limpias, se protegen los paisajes naturales y se fomenta la biodiversidad. La preservación de estos hábitats para las personas, los animales, las plantas y el clima es una visión de futuro en Austria.

    Es increíble que la unión entre el bienestar personal y la propia responsabilidad se pueda lograr sin esfuerzo. Aquí, todos los visitantes se comprometen a unas vacaciones sostenibles.

    family hiking in forest near lake Hallstatt
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    ¿Sabías que...

    • · … en Austria hay alrededor de 1040 refugios alpinos? La mayoría sirven comida a los excursionistas, y unos 500 también ofrecen sitio para dormir.

    • · … en Austria hay alrededor de 1500 guías de montaña profesionales? Su formación incluye escalada en roca y hielo, esquí de travesía, técnicas de seguridad y conocimientos teóricos.

    • · … en Austria hay 695 cimas que superan los 3000 m.s.n.m.?

    Seis hoteles de montaña recomendados en Austria

    "Caminar, moverse, escalar una montaña y volver a descender, es como establecer un paralelismo con la vida". 

    Peter Habeler / Mayrhofen, Zillertal
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    Peter Habeler - Alpinista extremo austriaco

    Seguridad en los Alpes: cuatro razones por las que contratar un guía de montaña profesional

    1. Conocimientos expertos  
    Los profesionales de la montaña conocen los senderos como la palma de su mano y están familiarizados con el clima local, el terreno y el equipamiento de seguridad.

    2. Equipamiento adecuado  
    Desde el calzado hasta la mochila, las cuerdas y los arneses, con los profesionales de la montaña podrás subir a la montaña de forma segura. 

    3. Entrenamiento motivacional  
    Los guías de montaña te enseñan a racionar tu energía y fomentan el máximo rendimiento.

    4. Un acceso auténtico  
    Muchos profesionales de la montaña llevan toda la vida en las regiones alpinas. Sus historias y experiencias personales no se pueden encontrar en ninguna guía de viajes. 

    hiking holidays
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    Cuatro rutas de larga distancia con unas vistas de ensueño

    Tres parques nacionales en Austria que protegen las regiones montañosas

    •                         National Park Hohe Tauern
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      Parque Nacional Hohe Tauern

      Innumerables tresmiles dominan el panorama del parque nacional más grande de Austria.
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    •                         Gesäuse National Park
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      Parque Nacional Gesäuse

      Sus montañas escarpadas se elevan sobre un valle parecido a un desfiladero por el que discurre el río Enns.
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    •                         Kalkalpen National Park
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      Parque Nacional Kalkalpen

      Lagos, gargantas y cascadas entre rocas cubiertas de musgo, bosques y cimas.
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    4 carreteras alpinas de Austria con vistas sensacionales

    •                         Grossglockner High Alpine Road
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      Großglockner Hochalpenstraße

      Discurre entre Carintia y SalzburgerLand con vistas al Grossglockner
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    •                         Silvretta Hochalpenstraße
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      Silvretta Hochalpenstraße

      Un paso alpino clásico que une Tirol con Vorarlberg.
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    •                         Nockalm Road / Nockalm Road
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      Nockalmstraße

      Las 52 curvas cerradas de Carintia conducen a los mayores bosques suizos de pinos piñoneros de los Alpes Orientales.
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    •                         Gerlos Alpine Road / Gerlos Alpine Road
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      Gerlos Alpenstraße

      El famoso paso alpino entre Salzburgo y Tirol es puro placer de conducir. 
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    Recomendaciones para la protección del medioambiente

    ¿Cómo podemos proteger las montañas?

    • Llévate a casa todo lo que te traigas a la montaña y deséchalo allí: pañuelos, envases, botellas, etc.
    • ¡Sigue siempre las rutas señalizadas! De este modo no interferiremos en la fauna ni en la flora.
    • ¡Trata la fauna con cuidado! Observa las vacas, las ovejas y los animales salvajes desde lejos.
    • Utiliza la excelente red de trenes regionales y autobuses locales.
    • Elige refugios que apuesten por la sostenibilidad y la protección del medioambiente.
    • ¡Haz que tus hijos se entusiasmen por la naturaleza! Si los más pequeños la conocen, también la apreciarán. 
    • Protege la biodiversidad: los rangers de los parques nacionales te enseñarán cómo hacerlo.
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    Cuatro recomendaciones para un verdadero estilo de vida alpino

    El idílico mundo montañoso de Austria a veces se asocia con clichés sobre los Alpes o representaciones cursis. Sin embargo, lo cursi solo surge cuando se imita y desvirtúa el original, pero si se preserva la originalidad, la autenticidad es palpable. Y, en Austria, hay muchos lugares así.

    •                         Summer refreshment at the Klapfsee near Obertilliach
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      El pueblo de montaña original

      El romántico pueblo de montaña de Obertilliach, en el Tirol Oriental, es sostenible y está profundamente ligado a la naturaleza.
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    •                         Heiligenblut village / Heiligenblut am Großglockner
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      La vida en una idílica postal

      Con el Großglockner a la vuelta de la esquina, Heiligenblut en Carintia ofrece naturaleza y tradición.
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    •                         Hereditary farmstead Alpbach Thierberg / Alpbach
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      El pueblo más bonito de Austria

      El estilo arquitectónico alpino de madera hace que el pueblo de montaña tirolés de Alpbach sea el más bonito del país.
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    •                         Coen Weesjes - Op zoek naar Nederlandse locals in Oostenrijk - Filzmoos / Filzmoos
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      Fuente de energía en las montañas

      En Filzmoos, el bonito pueblo de montaña de la región de Salzburgo, los deportes alpinos forman parte de su identidad.
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    Desde un punto de vista científico: ¿cómo afecta la naturaleza al cuerpo y el alma?

    • ¿Cómo afecta la naturaleza a las personas?

      Johanna Freidl*: “El factor protector de la naturaleza es especialmente eficaz cuando combinamos el tiempo en la naturaleza con el ejercicio, es decir, el llamado Green Exercise. Se ha demostrado que tiene un efecto positivo en nuestra salud y bienestar, con efectos mucho más potentes que, por ejemplo, entrenar en un gimnasio dentro de un edificio. Por ejemplo, hemos podido demostrar que el Green Exercise reduce las hormonas del estrés y la presión arterial de manera más significativa que el deporte en interiores. Además, el movimiento en sí se valora como más placentero y se incrementa el bienestar subjetivo. Al aire libre también nos encontramos con "viejos amigos", es decir, con microorganismos como bacterias, hongos y virus con los que vivimos en simbiosis desde hace miles de años. El contacto con estos microorganismos es muy importante para nuestro sistema inmunológico”.

      *Johanna Freidl Ph. D. es investigadora médica en el Instituto de ecomedicina de la universidad Paracelsus Medizinische Universität de Salzburgo. Su trabajo científico se centra, entre otras cosas, en los efectos de los espacios verdes y azules, es decir, los hábitats en el bosque y cerca del agua, así como en los efectos fisiológicos y mentales de la naturaleza y los entornos artificiales en las personas.

    • ¿Por qué la naturaleza transforma nuestros sentidos?

      Johanna Freidl*: “La naturaleza elimina la sobrecarga sensorial; podemos relajarnos y concentrarnos en nosotros mismos. Al mismo tiempo, podemos entendernos mejor a nosotros mismos como parte de la naturaleza, lo que puede explicar por qué las personas que están más conectadas con la naturaleza también son más respetuosas con el medioambiente. Además, pasar tiempo al aire libre también nos motiva a hacer más ejercicio, lo que nos permite percibir con una mayor intensidad nuestro ser y nuestros límites”.

      *Johanna Freidl Ph. D. es investigadora médica en el Instituto de ecomedicina de la universidad Paracelsus Medizinische Universität de Salzburgo. Su trabajo científico se centra, entre otras cosas, en los efectos de los espacios verdes y azules, es decir, los hábitats en el bosque y cerca del agua, así como en los efectos fisiológicos y mentales de la naturaleza y los entornos artificiales en las personas.

    • ¿Qué espacios naturales son más adecuados para el descanso y la desconexión?

      Johanna Freidl*: “En este caso, depende de las preferencias personales. Las personas nos sentimos muy cómodas en lugares con mucho verde y azul, es decir, en lugares con plantas y agua. Para muchas personas, los niveles de ruido son un factor importante. En un ambiente tranquilo con un ruido ambiente natural, como el sonido de un arroyo, nos relajamos con mayor facilidad. Los estudios también indican que una mayor biodiversidad, es decir, una naturaleza intacta y con una gran variedad de especies, tiene una influencia positiva más intensa en nuestra salud y bienestar que, por ejemplo, las áreas naturales modeladas por el ser humano. Esto también subraya la importancia de las reservas naturales como los parques nacionales. En los próximos años, queremos investigar estas hipótesis en mayor profundidad, pero no siempre tienen que ser selvas remotas o cimas montañosas solitarias. En la estresante vida laboral cotidiana, un paseo por el parque o el bosque más cercanos también nos permiten relajarnos y desconectar”.

      *Johanna Freidl Ph. D. es investigadora médica en el Instituto de ecomedicina de la universidad Paracelsus Medizinische Universität de Salzburgo. Su trabajo científico se centra, entre otras cosas, en los efectos de los espacios verdes y azules, es decir, los hábitats en el bosque y cerca del agua, así como en los efectos fisiológicos y mentales de la naturaleza y los entornos artificiales en las personas.

    • Delicias a 2.000 metros de altura: Cabaña alpina para una experiencia culinaria única

      Durante el almuerzo en la cabaña alpina durante las vacaciones de verano en Austria, el ojo se deleita mientras los rayos del sol parpadean sobre las montañas.

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          Launch campaign Lebensgefühl Österreich - sujet Mountain Experience
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    • Hoteles ecológicos y alojamientos con certificación medioambiental

      Muchos hoteles austríacos ofrecen a los huéspedes eco-conscientes vacaciones sostenibles con conceptos energéticos, ahorro de recursos y calidad ecológica.

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          Biohotel Schwanen, Bregenzerwald
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